近期身體有4個變化，說明甘油三酯很高了，用好1方法把它降下來

甘油三酯高，除了可以從檢測數值判斷之外，其實還可以從日常中身體的一些異常變化來判斷。近期身體有4個變化，說明甘油三酯很高了1、胸悶氣短甘油三酯過高，動脈粥樣硬化會加速，也就會導致心肌供血不足，心肌急劇而短暫的缺血缺氧所引起的胸悶氣短。2、頭暈頭痛甘油三酯高，導致動脈硬化，如果發生在腦部，那麼就會使鬧血管腔變窄，血流減慢，血流量減少，造成大腦各組織缺血缺氧，從而引發頭暈頭痛。3、肢體麻木若最近經常感到肢體麻木或四肢無力，這也可能是甘油三酯高，導致腦血管供血不足，引起運動神經功能障礙所引起的。4、耳鳴眼花耳部的供血是微循環，甘油三酯過高會導致微循環受阻，產生耳鳴。並且如果甘油三酯的含量過高，其脂蛋白會通過毛細血管侵犯到眼睛的黃斑，從而影響視力，會出現眼花的癥狀。

發現甘油三酯高，需要立即降，用好1方法把它降下來甘油三酯高不能拖，輕則會出現以上幾種癥狀，重則將會引發腦梗、冠心病、中風等心腦血管疾病。如果甘油三酯已經比較高，想要單純的通過改善飲食和運動是不能在短期能把高甘油三酯降下來的。那甘油三酯到底應該怎麼降會更快？這裡推薦一個中醫的食療方，是由《千金方》中增減得到的——蕎麥桑葉發酵液。

食材：15g蕎麥、10g桑葉、8g槐米、10g決明子、6g枸杞、5g菊花方法：把準備好的食材放入鍋中，加入適量的水，熬煮約1小時即可取汁飲用。建議每天飲用2到3次，堅持喝，可以能把血管中的脂質物分解代謝排出體外，從而降低甘油三酯，改善血液循環、養護血管。蕎麥桑葉發酵液中的這些食材都很容易準備，甘油三酯高的人在注意調整飲食和適量運動的情況下，也應堅持熬煮飲用，如果覺得麻煩費時，也可以直接選擇市面上的現成品來喝，堅持一段時間，就可以看到甘油三酯降下來了。

方子中的食材解析：蕎麥中的蘆丁和芸香苷，有降低甘油三酯和膽固醇、軟化血管，提高血管的彈性的作用；桑葉富含的桑葉多糖、黃酮類化合物等物質，能明顯抑制血脂升高，降低血粘度，降低甘油三酯。另外槐米、決明子、菊花、枸杞也都是降甘油三酯的好幫手，搭配在一起效果更直接。
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