中醫專家教你調治頸肩綜合征，輕鬆解決夏季頸椎病、肩背疼

著名中醫師徐文兵老師說：「頸肩部疾病主要有兩個原因，一是伏案工作，二就是亂吹空調，我經常用「秉風穴」來調治現在人們常患的「頸肩綜合征」、「頸椎病」、「肩背疼」等，效果特別好。」

中醫認為頸肩部疾病多是由風、寒、濕邪入侵人體，流注經絡，導致氣血運行不暢所造成的病痛，夏天人們經常吹冷氣，致使頸肩部受涼就容易發病。

所有首先呢大家平時要注意吹空調要避開風口，不要長時間的吹冷氣，保持一個姿勢時間久了就應該活動活動，接著我們來看調治方法。

按秉風穴調治「頸椎病」、「肩背疼」

秉風穴屬於手太陰小腸經，處於肩胛部上方中間，將手臂舉起用另一手能摸到肩胛部上方有凹陷就是秉風穴了，按一下有酸脹感。

原理：小腸經運行於上肢頸、肩、面部，主治肩背，頸椎病等關節肌肉病症與五官疾病，中醫將經絡內運動的氣血稱為「風氣」，顧名思義秉風穴執掌著小腸經內「風氣」的循環。

同時秉風穴也是小腸經、大腸經、三焦經與膽經的交匯處，此處極易受風邪入侵產生痛感，秉為承受的意思，所以秉風穴也有承受風邪的意思，常按此處就能很好的抵抗風邪，自然也就能緩解風邪造成的病症。

秉風穴在醫學上又稱為「肩解穴」，意味解決肩部問題的穴位，主治肩背、肩胛疼痛、上肢酸麻無力、落枕、肩周炎、頸椎病等。

方法：取坐位用右手食指、中指、無名指緩速按揉左側秉風穴5分鐘，用中力，以感覺酸脹為主，然後左右互換，再按5分鐘。找穴位的時候多按按，只有穴位才會有明顯的酸脹感。

提示：此手法作用為疏風活絡，可治療常見的頸椎病、落枕、頸肩部肌肉僵硬酸痛及肩背疼痛，上肢酸麻等。