最有效的祛斑方法，但是99%的人都不知道！

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色斑一直是困擾很多女性的一大問題，無論是黃褐斑、還是雀斑、亦或是黑斑都嚴重影響我們的形象。那麼為什麼我們的臉上會出現色斑呢？如何擺脫色斑的困擾呢？下面就讓我們一起來了解一下吧！

瘀血體質(長斑族)——面色晦暗，容易生斑

如果把人體氣血比喻成交通的話，一個地方堵車了，整條馬路都會出現行駛緩慢，甚至走不動。再往前走，才發現是前面出了剮蹭，堵在那裡了。「脈者，血之府。」血管是血液循環的道路，瘀血是血液在脈里流通不暢或者溢出脈外，停積在體內形成的病理產物，可以是外傷出血，也可以是氣虛、氣滯、寒凝、熱邪等作用而導致的結果。瘀血體質的人，不僅皮膚乾燥、粗糙，而且皮膚偏暗，面色晦暗，眼眶暗黑，鼻部暗滯。若色素沉著到一定的程度，面部就容易出現黑斑。我們形象地稱之為「長斑族」。

既然臉上長斑很可能跟體質有關，那麼是不是我們對色斑就沒招了呢？

當然不！下面就讓我們來看看祛斑的小方法都有哪些吧！

1、白醋洗臉法

準備好白朮，用白醋倒入中藥適量調配，在一個小的容器的密封保存上半月左右。每天洗臉時，擦拭在面部長斑的地方，長期堅持，可以逐漸消除雀斑，還有美白的效果。

2、蘆薈汁洗臉法

將新鮮的蘆薈汁取下來。倒如一個乾淨的容器中。每天洗臉時用清水洗臉後再用上蘆薈汁，塗在臉上大約5分鐘左右。中間進行按摩，在長斑的地方多多按摩幾分鐘，讓斑點擴散。黑色素鬆動，需要長期堅持，可以收縮毛孔，淡化色斑。

3、黃瓜汁洗臉法

黃瓜汁是很好的緊膚水。將黃瓜榨汁。每天洗臉時使用，然後進行按摩，可以殺菌，適當再加入些食鹽，兩者合一，可以殺死黑色素。令肌膚美白細嫩，最主要的還是可以消除新生的色斑。

4、維生素C和維生素E

每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

5、茄子皮敷臉法

用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

6、西紅柿汁

每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

7、胡蘿蔔汁

將鮮蘿蔔辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。

8、檸檬汁

將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

【本文選自《體質養生攻略：不同體質人群的保健養生》（中國中醫藥出版社出版，謝宇霞主編），來源於悅讀中醫(微信號ydzhongyi)。由中國中醫藥出版社授權雲南中醫(微信號yunnanzhongyi)編校發表，轉載請保留版權聲明。】