胡蘿蔔泥的做法大全
06-26
胡蘿蔔泥
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健康功效
胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳
用料|
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鹽 |
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胡蘿蔔1根 相剋食物 
香油 
米飯 相剋食物 做法
1.胡蘿蔔洗凈，去皮，切片。
2.放鍋上碼勻，開始蒸。
3.蒸到能用筷子穿透即可。
4.把胡蘿蔔片取出來，盛碗中。
5.用勺子搗碎，搗成胡蘿蔔泥。
6.放入適量鹽和香油調味，攪拌均勻。
7.把攪拌均勻的胡蘿蔔泥倒米飯上。
8.用小勺盛上有胡蘿蔔泥的米飯，一口一勺，寶寶會乖乖的吃下去了。
小貼士
1.給寶寶吃胡蘿蔔泥時，可以拌米飯吃，也可以作為佐粥小菜。2.胡蘿蔔素屬於脂溶性物質，胡蘿蔔油炒或者加油涼拌，有利於吸收胡蘿蔔素。3.食用時不宜加醋太多，
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