走路美的學問

走路美的學問對於現代女性來說，走得美，走得正確非常重要，它能體現出你是否珍愛生活，珍惜自己。在新鮮的空氣里散散步對我們的肌體是非常有好處的，散步時幾乎所有的肌肉都在運動，加速血液循環，促進身體的健康。正確的、優美的走路姿勢是：走路時應把腳掌放直，幾乎不容許把腳尖朝外撇。首先落地的是腳後跟或者鞋後跟。這時腳尖不要朝上翹，只許稍微抬一丁點。走路步子中等，不大不小，與自己的身高成比例。穿高跟鞋的目的就是讓我們看上去更挺拔，更幹練，更優雅，但像那樣身體前傾、膝蓋大幅度彎曲的樣子實在難以入目。在穿高跟鞋走路時，兩條大腿的上下運動幅度應非常小，換腳時，大腿應該稍稍提起，當下一步腳跟落地時，大腿放下，整個身體不能扭動。背要挺直，頭要高高抬起，臂肘部要微微彎曲。走路時還要特別注意一個很重要的細節，千萬不要一隻手長時間拎東西，這樣做會使自己的體形變難看：一隻肩膀高，一隻肩膀低，脊椎骨被彎屈。很多女性為了讓自己的步履變的更輕盈，步態更優美，經常做一些專門的練習，很容易，只要堅持練習，一定可以使自己能走得美。此外，經常正確地護理雙腳也能美化我們的步態。最好一個星期能做1次半個小時左右的腳浴療：把腳放在相當熱的水裡，水裡加一點專用的洗腳液，腳掌出現的角質硬皮在泡腳的過程中應用浮石摩擦去除，洗完後，在腳掌上要塗一層油膏，以防乾裂。這樣的腳浴療還能讓我們渾身筋骨徹底得到舒緩，感到舒適。女人的健康美不僅能從她容光煥發的面龐上體現出來，在她的一步一行中都能看出她是否夠優雅、夠風韻、夠健康。做為女人，如果你的目標是要成為一個優雅的女人，那麼，就要在自己的一言一行中不斷加以注意和訓練，在任何細節上都不放過，走出穩健的步伐，踏出自己的健康道路。
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