【半點寒心】養生寶典

與TA對話關注130103貢獻4387關注863686訪問http://zhaoxy618.360doc.com健康 養生 休閑娛樂館藏 (共7352篇)館藏分類關於健康養生寶典飲食養生(207)養生理念(66)長壽有道(130)運動養生(85)經絡養生(120)四季養生(79)功法養生(141)房事養生(51)排毒養生(71)素食養生(139)葯膳養生(87)偏方妙方(225)樂娛養生(28)神秘太極(31)魅力瑜伽(38)圖說養生(76)藥酒藥茶(62)沐浴養生(11)名醫名方(29)臟腑養生(35)情志養生(15)起居養生(23)骨骼養生(12)孕幼保健(5)中醫知識中醫特色心靈養吧中醫診治美容塑身家有妙招音樂殿堂影視天地周易知識佛道禪宗投資理財電腦手機網頁技巧藝術大觀國學經典時尚空間閒情逸緻(2)婚姻情感歷史文化妙文妙語軍事天地時政經濟工作學習未命名(1)共 141 篇文章顯示摘要每頁顯示 103050條打坐的加行和收功打坐的加行和收功。已故針灸大師彭印高教授的「全息八卦針法」，就是在人體任何部位選一個點作為中宮，然後建立八卦圖式，接著在這隨機隨時建立的八卦圖上扎針，信息就傳到對應的臟腑，同樣能治療對應臟腑的疾病，效果極好。但通過八卦針法的信息感通、信息全息作用，在乾宮扎針，乾對應頭，則治療的信息、能量就能進入大腦里。能修持這些加行...閱1 轉0 評0 公眾公開 15-04-03 09:42古法養生十三則闡微古法養生十三則闡微古法養生十三則闡微 一曰。心之本位曰人心。其神腦注曰天心。其神腹注曰地心。本位之心也，稽其奇宮。心居本位。於冥心一功上不加功。一意調心 夫人一身皆心也。蓋神為氣帥。氣為血將。蓋於調心一功。雙擦腰腎 蓋血為精本。訣惟加功於兩腰腎。而神必腎游之妙義矣。然不標曰神存神運神摩神旋。而神為氣血之主。心...閱22 轉11 評0 公眾公開 15-03-26 19:16氣功煉臍養生述略氣功煉臍養生述略 在氣功的許多優秀養生功法中，都極其重視臍部的鍛煉與運用。按下丹田方圓四寸之說，臍為下丹田範圍內稍上部分，故功法不同時，以臍為丹田和以臍下一寸三分為丹田，意守之有同樣效果。用鼻吸清氣一口，用意念送到臍下一寸三分丹田（氣海）中，略存一存，謂之一吸，隨後肛微提，輕輕如忍大便狀，用意力提起使氣歸臍，再經雙腎由...閱12 轉4 評0 公眾公開 15-03-26 19:15女子養腎導引女子養腎導引。素常之人，腎氣往往不足，深陷不易守侯。又由於腎經絡之旺盈時辰並不在白日人體活動劇烈時候出現。因此點燃真陽之火，強調躺著，從太陽膀胱經絡以陽引陰，激發腎氣。但是，勞倦虛損之人，一觸發腎氣，往往酣然入睡，哪裡還練習什麼功夫。現在，提供一個簡單的腎經絡導引動作，促進腎經絡上下通暢。吸氣滿，兩臂保持不動，身體向...閱29 轉5 評0 公眾公開 15-03-26 19:08[精]站樁辛苦 但元氣大補但元氣大補" alt="站樁辛苦 但元氣大補" src="https://www.getit01.com/getimg_360.php?url=http://s8.sinaimg.cn/orignal/003c4OV3zy6QVBRwcgT37&690" real_src="https://www.getit01.com/getimg_360.php?url=http://s8.sinaimg.cn/orignal/003c4OV3zy6QVBRwcgT37&690" action-data="http%3A%2F%2Fs8.sinaimg.cn%2Forignal%2F003c4OV3zy6QVBRwcgT37%26690" action-type="sh...閱1070 轉114 評0 公眾公開 15-03-26 15:51前列腺增生的氣功療法前列腺增生的氣功療法。前列腺增生是老年人常見病，由於前列腺位置處於人體下焦，加以脂膜影響，葯療效果甚微。據筆者體驗，採用氣功療法，有顯著效果，現分述如下。②命門養氣法。再從會陰到命門，意守片刻後，以意領氣由命門按原線路返回，如此周而復始，次數酌量，收功時意守命門靜養數分鐘，口中津液緩緩咽下，功後自感命門溫熱，元氣充實。閱103 轉29 評0 公眾公開 15-03-20 12:58冠心病的養氣功康復療法冠心病的養氣功康復療法冠心病是40歲以上的中老年人中發病率極高的疾病，近幾年，冠心病在我國的發病率呈明顯上升趨勢。五年來，我教患者習練馬禮堂養氣功自療冠心病效果顯著，所有學功的人無任何偏差及不良反應，所有患者30天內病情明顯好轉(顯效率100％)，約半數患者100天內痊癒，至今未複發，成為真正的健康人(自愈率50％)。自療選用功法：...閱260 轉38 評0 公眾公開 15-03-20 12:58梅花樁五勢養生功中醫講「腎主骨，肝主筋，心主脈，脾主肉，肺主皮」，梅花樁通過動靜相結合的練習，鍛煉人體筋骨皮肉，以達到調節五臟經脈氣血之目的。腎居下焦，腰為腎之府，氣歸丹田而滋養雙腎，腎主納氣，加強呼吸深度。肝居中焦，肝經循行「肝足厥陰之脈，循陰股，入毛中，過陰器，抵小腹，上貫膈，布脅肋，循喉嚨之後……與督脈會於巔」，經氣通過肝經，...閱59 轉9 評0 公眾公開 15-03-20 12:54龜蛇長壽導引吐納龜蛇長壽導引吐納「神龜雖壽，猶有竟時，騰蛇乘霧，終為土灰，老驥伏櫪，志在千里，烈士暮年，壯心不已，盈縮之期，不但在天，養怡之福，可得永年，幸甚至哉!歌以詠志」。宋益頓時大徹大悟，這烏龜嗚咽吐納之功，就是餐日月之精華，吸天地之靈氣，所以烏龜長壽。從此，他每日早晚模仿大烏龜嗚咽吐納，仿效龜頭伸縮，此功成效顯著，他說：「氣流...閱6 轉2 評0 公眾公開 15-03-04 20:01導引按摩益壽保健功導引按摩益壽保健功冠以長壽保健名稱的功法很多，在此不一一列舉。這裡介紹的一套功法，是作者綜合「八段錦」「十六段錦」「養顏功法」，結合自我推拿保健方法而選編的一套簡便易練的自我鍛煉方法，經多年推廣，凡堅持不懈，常年演練者，均取得了較好效果。此功可醒腦明目，防治頭暈目眩，視物不明等疾患，對預防近視亦有一定的作用。上述功法...閱8 轉1 評0 公眾公開 15-03-04 20:01[1][2][3]
推薦閱讀：