這些能驅病防病的動作你每天必須做（二）

捏揉鼓耳人們常說:"耳聰目明"指的是耳朵聽力和眼睛的視力好。上次介紹了（運目轉睛），這次談談耳朵的保健。眼觀六路，耳聽八方，這些都反映耳的聽力健康。耳朵上有很多人體器官的反射區 ，在中醫學上耳通腎，耳是腎的外在器官，有耳鳴腎虛的說法。人老耳背就是器官衰退聽力下降的表現。中醫又說腎主骨，腎強骨就堅。所以常捏揉耳朵可起到護腎固精延緩器官衰老的作用。下面介紹耳朵的保健手法: 早 上運目轉睛後，接著就捏耳。方法有三，（一）用兩手的拇指和食指捏住耳朵的頂部悄用力往上提十次，再捏耳朵中部往外拉十次，再捏住耳垂也是最下端往下拉十次，爾後捏住耳中部前後上下轉圓圈十次。此時耳朵就通血發熱微紅。（二）拇指朝下四指在後，用掌心捂住耳朵，再用食指壓在中指上用力迅速滑下，震動耳膜，這樣連續彈二十六下。再姿式不變，手指貼緊後腦，掌心用力按壓耳朵直到有雍雍聲響再穾然鬆開。這樣連續三十下。（三）再用食指在後，中指在前夾住耳朵沿耳根上下摩擦三十下後再用拇指和食指捏提耳背與大腦連接住的皮膚二十六下即可。 這樣，一般的頭疼感冒引發的鼻塞耳嗚會立刻消除。常年累月堅持更能收到你意想不到的效果！
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