樂觀性格能否使人健康

　　樂觀的性格能否使人健康？對這個有趣的問題，各國科學家曾作過多方面的觀察。在2014年，美國哈佛大學和密西根大學的研究都發現，樂觀性格可降低心肌梗死的風險，減少頸動脈的狹窄，從而降低中風的危險。其他的醫學研究也報道過，樂觀的性格可使血管成形手術和心血管「搭橋」手術後的病人恢復更好。芬蘭的醫學家則認為，樂觀的心態可以幫助病人降低血壓，而這正是心肌梗死和中風的最大的風險因子之一。哈佛醫學院和波士頓大學還作過一個聯合的調查。他們收集了1306名平均年齡61歲無冠心病史男性的資料，經過長達10年的觀察，綜合分析對象的血壓血脂的水平，肥胖程度，是否抽煙飲酒，以及有無心臟病家族史等因素加以評估，結果發現悲觀性格的人比樂觀者在10年中心臟病的發病率至少高出二倍。

　　樂觀的性格非但對心臟病有好處，即使對人的整體健康也有裨益。有人曾對2300名老人作過為期2年的短期觀察。發現樂觀的老人，除了健康的狀態更好之外，而且獨立生活的能力也更強。可以想像，健康的人可以活得更長久，所以樂觀給人帶來健康的同時，也使人的壽命更長。在這方面美國和荷蘭各有兩份報告，可以說明一些問題。美國在上世紀60年代早期，曾對839名病人進行心理測試的同時並進行了一個全面的健康評估。過了30年後，再對這些人的資料重新評估時發現，當時在心理測試時悲觀指數每高10分的人群中，死亡率平均要高19%。另外，美國北卡州大學在60年代中期對6959名新生在入學時曾作過一個綜合的性格評定。40年後，在這些學生中有476人因各種原因死亡，其中最常見的原因是癌症。這裡面悲觀的人佔了大部分。相比樂觀的學生而言，悲觀學生的死亡率要高42%。同樣在荷蘭也有兩份類似的報告。一份報告說，在545名沒有心臟病和癌症的人中間，15年後，樂觀的人比悲觀的人死於心臟病的比例要低55%。另一份報告說，在941名年齡在65-85歲之間的男女對象中，經過9年的追蹤觀察，發現樂觀者的死亡風險要比悲觀者低45%。

　　對於樂觀與健康長壽的相關原因，科學家目前大體上有三方面的解釋：首先，一般說來，身體健康的人心情多數比較愉快。所以樂觀可能本來就是健康帶來的結果而並非造成健康的原因；其次，樂觀者之所以能更健康長壽，可能是因為他們平時有更健康的生活方式，更好的社會關係和醫療條件，所以他們生活能過得更愉快；當然，樂觀的人體內緊張激素皮質醇和腎上腺素的水平一般都比較低，這樣也提高了他們的免疫功能，減少了炎症和血管堵塞的機會。目前醫學家還不能證實，樂觀的性格究竟是天生的，還是可以培養出來的。對任何一件事，各人看法不同，見仁見智，本屬常理。就像俗話說得好：面對一個甜面圈，樂觀的人看到的是外面的一層糖，悲觀的人看到的是中間的一個洞。不過，不管看到糖還是看到洞，至少樂觀的心態對健康有益則是肯定的。 　　

王敬成

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