具有滋陰補腎功效的「最佳葯膳」大推薦

隨著生活水平的提高，不管是男性還是女性出現腎虛的現象越來越多，而補腎，則成為當下較為流行的一種活動。

目前，西醫研製而成的壯陽藥品種較為繁多，但是因為壯陽葯市場魚龍混雜，使得很多的使用者對於壯陽葯和補腎葯都存有疑慮。中醫認為，腎虛多為積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之葯進補，而應慢慢調理，中醫補腎目前是國內較為常用的方法。

如今，現實生活中腎虛者常吃一些補腎食品，來達到滋陰補腎效果的也不乏其人。接下來，就為大家介紹具有滋陰補腎效果的「最佳葯膳」：

◆蜂蜜治療腰痛腎虛方：

材料：核桃5個、蜂蜜2勺。

方法：（1）將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜。

（2）用油將核桃炒黃，加入雞蛋，再加入蜂蜜。

功效：補腎健腦。

◆當歸益母草蛋：

材料：當歸30克，益母草50克。

方法：當歸、益母草放入適量水中煮沸後，加入雞蛋再煮1小時。

功效：當歸對於血虛血瘀所致的月經不調、痛經、產後腹痛及慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血有顯著的療效。

◆阿膠燉紅棗：

材料：紅棗30枚，阿膠10克。

方法：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

功效：阿膠克用於治療血虛經少、沖任不固所致的崩漏及妊娠下血。此外，阿膠治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，還可用於尿毒症腎性貧血。

◆龍眼杞蛋：

材料：龍眼肉30克，枸杞20克。

方法：龍眼肉跟枸杞煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

功效：龍眼乾可用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

◆黑豆核桃燉豬腰：

材料：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個。

方法：黑豆、核桃仁、豬腎，共燉2小時，低鹽調味。

功效：黑豆可用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。

◆黑芝麻燉雞：

材料：黑芝麻50克，整雞1隻。

方法：黑芝麻塞入雞膛中，加水燉2小時。

功效：黑芝麻有補肝腎，益精血的功效，可用於精虧血少的月經病及男科病。