中醫3大絕妙方法巧調養女人月經期易嗜睡/女性保健

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中醫3大絕妙方法巧調養女人月經期易嗜睡來源：未知編輯：筱筱發表時間：2013-09-25 17:32

少女人在來M的那幾天，不僅容易出現腰酸背痛、心情煩躁等癥狀，還會容易犯困，喜歡睡覺。中醫學認為，嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致，因此經期嗜睡也要加強調養。經行嗜睡是指婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後復又欲睡的病證。又稱「經行多寐」、「周期性睡眠過多症」等。有的婦女雖然忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有癥狀，屆時自然就知道月經又要來潮了。經期嗜睡是否正常現象?

一般應該屬於正常現象。因為女性月經前期出現乏力、煩躁、憂鬱、嗜睡，甚至無原因地哭泣或大怒;嚴重者不願意理睬家屬與朋友，孤僻到卧床不起，常伴有乳房脹痛、小腹脹感、便秘;還有的人經前1至3天體重增加並有浮腫，尤其是晨起手指發脹，下午則下肢腫脹。另有些人在經前還有注意力不集中、健忘、判斷有困難、行動不協調，頭痛等癥狀。這些癥狀最早可出現在經前1天，待月經來潮後癥狀隨之消失。以上這些癥狀並不是同時出現在一個人身上，一般是一個人出現其中一兩種，嗜睡也是其中之一。

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