轉載 三伏天，「以熱逼寒」的好時機！

什麼是三伏？「伏」可稱「長夏」，「伏」是中國古代五行家對季節的另類安排，其中「伏」為「土」。「伏」表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水，一年五季春、夏、長夏、秋、冬，由秋到冬金生水、水生木、木生火，自然循環。由夏到秋則不然，火克金，金不敢出來。就要潛伏一段時間，「潛伏」就是「伏」的本義。」三伏「指的就是初伏、中伏和末伏三個連續時段。每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用「夏至三庚」這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個「庚」日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。2014年三伏時間：7月18日是頭伏第一天，頭伏 10 天。7月28日是二伏第一天，二伏 10 天。8月7日是三伏第一天，三伏 10 天。什麼是庚日呢？我國古代流行「干支紀日法」，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環使用。每逢有「庚」字的日子叫「庚日」。庚日的「庚」字五行屬金，是「甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸」10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。夏令三伏，以熱逼寒！三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，此時人體為了順應天時處於"陽盛於外而虛於內"的境地，汗液增多，暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過，而出現體內陽氣匱乏，此時如果過度貪涼易致內寒過甚，以至於體內陽氣更衰。「庚日」又與「肺金」有關，庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表裡。正是溫煦肺經陽氣,驅散內伏寒邪的最佳時機。《黃帝內經》又曰：「使氣得泄，若所愛在外」，所以不要因怕出汗而躲在空調房裡，也盡量不要吃冰鎮一類的飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出。冷飲不但消不了暑氣，反而會傷了脾胃。茶，是解暑的最佳飲品。一杯熱茶喝下去雖會出一些汗，但隨之而來的是一陣陣的清涼。所以，要想使體內的寒氣排出，應該在伏天多喝熱水，熱茶，這樣就可以把積攢在體內多少年的寒氣逼出來。http://www.yhejk.com/#tc_qz_original=1031963338#tc_qz_original=1031963338#tc_qz_original=1031963338#tc_qz_original=1031963338#tc_qz_original=1031963338#tc_qz_original=1031963338#tc_qz_original=1031963338#tc_qz_original=1031963338#tc_qz_original=1031963338#tc_qz_original=1031963338#tc_qz_original=1031963338#tc_qz_original=1031963338#tc_qz_original=1031963338#tc_qz_original=1031963338#tc_qz_original=1031963338#tc_qz_original=1031963338#tc_qz_original=1031963338（元和內家點穴，骨健康，音樂療法） 更多精彩請關註：張南老師的空間 藍色巨人的空間凡塵悟道的空間 劉真的空間《杜鵑花開》倡導身心健康合理飲食陽光生活QQ1031963338空間每日更新不斷歡迎大家轉載共同享受健康快樂生活！
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