精神分析 讓人自知

心理引言:一個人無論做出多麼不符合邏輯，甚至是荒誕可笑的行為，背後都不是沒有原因的，如果能明白自己這些行為背後潛在的驅動力是什麼，那麼就能更深入地認識和把握自己。

　　「人啊，認識你自己。」這是雅典德爾斐神廟門楣上的箴言。一個人無論做出多麼不符合邏輯，甚至是荒誕可笑的行為，背後都不是沒有原因的，如果能明白自己這些行為背後潛在的驅動力是什麼，那麼就能更深入地認識和把握自己。一個人做事要成功，先要做人成功，而做人成功最重要的就是擁有一顆健全的心靈。過去，我們習慣向藥物、手術刀要健康，但是現在或將來，我們更要學會認清自己行為的潛在動機，呵護自己的心靈健康。

　　認清行為背後的驅動力

　　34歲才有了孩子的武薇（化名）是一位擁有碩士學歷的白領，不過在孩子出生後不久，她居然就有拿牙籤扎女兒眼珠的強烈衝動。得了強迫症的她，因為怕自己真的會做出這樣的事情，所以就只能不讓自己的手空出來。武薇白天黑夜都只能抱著孩子，甚至晚上也不能躺下睡覺，儘管媽媽也在自己身邊幫忙，她卻不放心讓母親來抱自己的孩子。對於自己的這種衝動，武薇感到非常困惑。在與醫生交談中，她講到：「有一天，我去參加大學同學聚會，晚上11點多才回家，因為喝了酒，所以頭有些發暈。回去看見女兒在床上睡著了，媽媽坐在沙發上，頭往後仰，伸著脖子也睡著了。這時，看著媽媽後仰的脖子，我突然有一股要掐死她的衝動。這時，我使勁搖搖頭鎮靜下來，腦子裡的想法才消失。」

　　武薇繼續回憶：「小時候，爸媽經常吵架，爸爸還老打媽媽，後來他們就離婚了。離婚後的媽媽脾氣變得很暴躁，經常打我，所以我一方面雖然可憐媽媽，但另一方面心裡卻深藏著對她的恨，有時甚至希望自己能被她打死，這樣就可以從痛苦中解脫出來了。」就這樣戰戰兢兢地長大的武薇，雖然後來離開了媽媽，可是，她還是遲遲不願結婚，即使結婚後也不願意生孩子，這個孩子也是幾次流產之後，最後不得以才要的。哪知道，媽媽又來照顧自己時，武薇卻又莫名其妙得了強迫症。

　　根據武薇的訴說，醫生理解了她內心對媽媽存在的憎恨情緒，同時，她又在壓制著這種憤怒情緒，才導致了自己的心理衝突。武薇不但擔心自己的悲慘命運會落到女兒身上，也害怕自己的憤怒情緒會轉移到女兒身上，這才構成了她想拿牙籤扎女兒眼珠的強迫衝動，只不過她沒有意識到造成自己這種行為的背後動機是什麼。最後，醫生建議武薇去跟母親交流，把自己內心對母親的感情，包括這種憎恨情緒都告訴她，並且不管母親是否高興，都要堅持跟她交流。

　　後來，武薇告訴醫生：「我已經跟母親交流了，跟她談我小時候的事，剛開始她不願意聽，我就告訴她這是醫生安排我做的『作業』，她就耐著性子聽我說。我邊說邊哭，媽媽也哭了，我們一直談到後半夜，我們倆的眼淚比外面的雨點還大。後來，我們理解了對方的痛苦，就相擁睡著了。第二天是個好天氣，媽媽把我的女兒放在小車裡推著，我挽著她的胳膊，我們一起去超市買東西，我的心情像天氣一樣晴朗，我發現自己的這種強迫衝動不知道什麼時候已經消失了。」

　　什麼是精神分析

　　奧地利精神病學家、心理學家西格蒙德·弗洛伊德經常獨自進行自由聯想，包括對自己所做的夢也進行自由聯想和分析，這樣就使得他對夢的心理意義和工作原理有了比較深入的了解。1900年，弗洛伊德《夢的解析》一書的出版，成為精神分析學說創立的標誌。

　　精神分析療法注重人類行為背後的內驅力，弗洛伊德把它形容成浮在海上而沉入海水中的冰山的主體部分，雖然我們自己意識不到潛意識的內容，但我們大多數動機卻是潛意識的。潛意識的動機在某種程度上影響著我們各方面的行為，人的重要行為表現是源於人們自己意識不到的動機和內心衝突。精神分析要探討的是「一個人為什麼是他那個樣」的潛意識原因，它設法將潛意識的東西進入意識中來 如採用自由聯想法，然後通過自我認識，以擺脫心理問題和不良情緒。精神分析的目的和價值在於它能夠挖掘出深藏在潛意識中的各種關係 尤其是童年的精神創傷和痛苦經歷 ，使之被召回到意識中來。患者藉助於醫生的分析、解釋，理解這些關係，徹底頓悟和認識自己；醫生再加以疏導，使患者宣洩並消除深藏在潛意識中童年的精神創傷、心理矛盾和痛苦體驗，最後矯治不良行為，達到治療目的。

精神分析療法重視來訪者個體心理內部的自我支持資源，讓來訪者在分析師的幫助下，看到自己目前的心理狀態、內心結構、心理癥狀和人格特點的關係，比如自己目前的現狀與既往生活經歷的關係，理智背後的情感以及行為的動機意義等。這些隱藏在理智背後的情感和動機，常常可以推動病人出現某些精神癥狀，但是，病人自己卻並不清楚這些癥狀背後的真正情感和動機。

　　精神分析注重人格的整合與完善

　　精神分析作為一種深入的心理治療方法，除了可以治療上面提到強迫症外，還可以治療癔症、焦慮症、輕中度的抑鬱症、進食障礙和失眠症等精神障礙，也可以作為個人性格完善的一種方式。精神分析治療的目標，也不僅是改善或消除癥狀，它更注重人格的整合與完善，只有人格完善了，才能把自己從疾病的痛苦中解脫出來，避免今後重蹈覆轍。即使沒有什麼精神障礙，自己也可以去找精神分析治療師幫助分析個性特徵來完善自己的個性，這樣不但可以在事業上爭取更大的發展，也可以讓自己的生活變得更加快樂。

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