看看怎麼才能提高孩子的抵抗力~

提問：孩子怎麼就算抵抗力強？

回答：身體健康不生病唄。

哈，錯！

看著這樣的回答，好為人師的小編露出了心滿意足的奸笑臉，又有機會上課了吶，嘿嘿~

今天從哪兒講起好呢？

那就先來說說什麼是抵抗力吧……

咱常說的「抵抗力」，作用並不是讓孩子不得病，

而是能幫孩子在得病後迅速通過自身能力控制住病情，並讓身體儘快恢復。

所以，機智的你一定馬上明白了：

所謂的「抵抗力強」，自然就是指孩子的免疫系統戰鬥力強唄。

沒錯，抵抗力強的孩子，能很快控制住細菌在體內的繁殖增長，

並且將其從體內清除，使得身體很快康復。

想複習人體免疫機制怎麼戰鬥的親，可以戳這裡→抗生素篇來了！什麼時候要用，什麼叫合理使用，今天終於弄懂了

而孩子的抵抗力並不是與生俱來的，

是在不斷地與病菌鬥爭過程中獲得的。

因此，如果你小心翼翼地把孩子保護在無菌的環境中，

看似是不會生病，但是他的抵抗力也永遠不會太強的。

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So，各位同學，現在覺悟了沒？

那麼，是什麼決定了孩子抵抗力的強弱呢？

答案也許有點出乎你的意料：孩子抵抗力的強弱，和腸道健康有著密切的關係。

你可能會說：小編你天天逗我，腸道不是管便便的嗎，礙著抵抗力什麼事？

莫急，聽我慢慢道來——

咱們已經說過，人的抵抗力是在不斷與病菌鬥爭的過程中增強的，

因此，細菌侵入就會刺激免疫系統的成熟。

而腸道中有大約300-500種細菌，

並且每種細菌的數量之多簡直超乎人的想像。

到底有多麼多？

嗯……這麼說吧，如果把腸道中細菌的數量和人體細胞的數量相比，

可能會達到100:1的比例。

誒——聽著好恐怖有木有？

作為一個潔癖的處女座，小編也很不情願寫下這些數字，

然而人類的確就是這麼一個行走的細菌儲存器啊……

而且，正是通過規模如此巨大的腸道菌群持續刺激著人體，

才能使人體的免疫系統調節在最佳狀態，

所以腸道也就成了人體最大的免疫器官。

因此，想要提高孩子的抵抗力，

就要認真「伺候」好孩子腸道里的這些有益的細菌們

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總的來說，有三點需要注意：

首先，要清潔，不要無菌。

這一點特重要！

清潔是什麼？就是單位環境中有一定數量的病菌，但是濃度不足以致病。

那麼無菌呢？就是沒有細菌。

好多家長都認為越乾淨越好，無菌就是最好的，

但是其實這是一種誤解，如果人體內沒有細菌，

那麼人的整個代謝功能都會受到影響，

而且免疫系統在缺少有益刺激的情況下，抵抗力會大大減弱。

因此，我們追求的是正常的清潔，但不是無菌。

第二，不要頻繁使用消毒劑或消毒用品

消毒用品的頻繁使用，

無形之中也是在製造一種「無菌的環境」；

如果你天真地瞪著大眼睛說：「我家並沒有使用消毒劑呀！84消毒液我從來沒買過誒~」

那麼，請你再檢查一下有木有下面這些行為——

如果有，那麼，呃……你也「中招」了。

該怎麼辦？

也許你會說：「哎呦，給孩子用的東西，不消毒，可還行……」

處女座潔癖都沒說啥，你就別糾結了哈~

退一萬步說，如果實在過不了心裡那道坎兒，

那麼給孩子用過消毒濕巾、免洗洗手液，

或者用酒精擦過玩具之後，

也至少記得再用清水沖洗一遍，

衝掉手上、玩具上的消毒劑，

避免孩子將殘留的消毒成分吃下去，

放這些殘留去殺死腸道內的正常菌群。

第三，抗生素使用一定要規範

這一點，我們在講抗生素的那一篇里已經說得很詳細了，

忘記的親可以戳頂部的鏈接回去複習哈。

總的來說，抗生素並不是一概不能用，

但如果孩子不是細菌感染，就不要濫用；

而如果需要使用抗生素時，就一定要用足療程，

只有這樣，才能更好地保護腸道菌群少受傷害。

如果孩子的腸道菌群已經破壞了，該怎麼辦呢？

聰慧如你，一定已經想到了辦法——補充益生菌。

當然，補充的時候要特別注意方式、方法，

想了解益生菌製劑該怎麼吃的親，戳這裡複習→益生菌製劑怎麼吃才科學？

然而問題又來了，該選哪個牌子的益生菌製劑好呢？

小編很直白地告訴大家：我！也！不！知！道！（攤手）

並非鄙人無知，而是因為不同品牌的益生菌，所含的菌株是不同的。

有的是鼠李糖乳桿菌（LGG），有的是乳酸桿菌，有的是雙歧桿菌……

而孩子的腸道里究竟缺少那種益生菌，小編也不得而知呀，

所以上來就盲目推薦，豈不是有賺廣告費的嫌疑~

掐指一算，你可能已經凌亂了——

這麼複雜，那要怎麼才能知道孩子需要補哪種益生菌？

莫方莫方，給孩子做腸道菌群檢測就全知道了。

檢測時，只需要提取孩子的糞便樣本，木有任何傷害。

然後根據檢測報告，就能夠比較清楚地了解孩子的腸道菌群狀況，

選擇益生菌製劑的時候，也更容易有針對性。