陽氣是人體健康的支柱，用好它，一輩子少生病

說起生命活動的動力，我們往往會想到中醫語境中的「陽氣」。陽氣充足，正氣存內，則邪不可干。如果陽氣不足，必然百病叢生。因此中醫認為陽氣是人體健康的「支柱」。陽氣的重要性不用再多說了，今天，南少林火功推拿研究所向大家介紹的一個穴，乃是一身陽氣的支柱。它猶如晴天巨擘，支撐著全身陽氣的功能發揮。這個穴位就是身柱穴。

　　身柱穴為督脈上的穴位，從兩側肩胛下角連線與後正中線相交處（此為第七胸椎），垂直向上推4個椎體（此處為第三胸椎），其棘突下的凹陷處就是身柱穴。該穴名意指督脈氣血在此吸熱後化為強勁飽滿之狀，脹散之氣充斥穴內，並快速循督脈傳送，使督脈的經脈通道充脹，讓陽氣的運行暢通無阻。另外，從位置上來看，這個身柱穴是督脈（陽氣之海）、手足三陽經、陽維脈（陽經聯絡、陽氣積蓄之脈）的交會穴。幾乎人體所有和陽氣相關的經脈，都能與身柱穴搭上關係。這足可見身柱穴的重要性。　　那麼，如何身柱穴「塌陷」，導致陽氣不足，我們又會出現什麼情況呢？

　　第一，免疫力下降。人體正氣為陽氣所充養，陽氣不足，正氣不振，自然百病叢生。　　第二，虛咳。許多人咳喘多年不愈，實際上是肺氣不足的表現。肺氣不足，和督脈陽氣上升不暢有關。因此陽虛之人多咳喘。　　第三，頭腦不再靈活，注意力和反應速度下降，經常有眩暈之感。南少林火功推拿研究所提示：這就是陽氣無法通達髓海所致。　　第四：失眠。陽氣不足，腦失所養，故而心神不寧，形成失眠。　　第五：臟器脫垂。人體臟器依賴陽氣維繫、固定。陽氣不足，氣虛下陷，臟器就會下垂，其中以胃下垂等最為常見。　　總而言之，身柱穴這個陽氣的擎天之柱，是絕對不能垮的。但是，如果我們經常給身柱穴以良好的刺激，就一定會改善上述問題，益壽延年了。

　　如何刺激呢？我們建議用艾灸的方式。每天艾灸身柱穴30分鐘，常年堅持，能起到對體質的意想不到的改善作用。尤其是體弱多病的小孩和老人，用此法更是能見到奇效。學過南少林火功推拿的學員，可以採用火功衝擊或火焰掌去操作，不僅效果更快，而且更省力省時。因為火功推拿具有艾灸、按摩、熱敷、火療、葯療等複合功效，做一次火功推拿勝過好幾次艾灸。
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