生理期決定了女人衰老速度！大部分女性竟然不知道！

例假是一個女人的健康晴雨表。一個女人只要還有例假，就說明你還年輕。一旦沒有了，就說明你已經在衰老了。女人比男人長壽，究其原因就是有子宮，有例假。月經不調也會引發多種婦科病！

1、例假提前

這說明你開始氣虛了。人體氣血雙行，雖然你感覺沒什麼，但你的免疫力已經開始下降，肺氣不足。如果這時不在意，後期會發展成例假後延，就到了血虛的地步。這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。

2、例假推後

這說明已經從氣虛到血虛，肝腎已經開始出現虧虛。如果這時不在意，很有可能發展為早期閉經的情況。這時懷孕出現來的孩子就特別容易出現不長個，易患小兒多動症。

３、痛經

這說明體內有濕寒，原因之一，從母體遺傳來的。原因之二，來例假時不注意，穿的單薄，或是貪吃涼東西。這時不注意，就容易發展成為子宮肌瘤或是子宮內膜異位症。

很多女性不知道怎麼美容保養，其實唯一的方法，就是把你的月經調正常，氣血一好，皮膚自然水瑩光澤。女人的身材皮膚內分泌是一個整體必須一起調養,如果氣血不暢，會手腳冰涼而且痛經，血行不暢會長斑，還有些人會長經期痘。我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，他就會選擇用更多的脂肪來保溫。而氣血一旦充足，這些肥肉就沒有存在的必要了,所以氣血充足的女人不會胖。

我以前也有很嚴重的痛經，而且經常月經推遲，最誇張的一次，推遲了一個月。後來去了一位資深老中醫那裡檢查，才知道這些問題都是因為氣血不足。

補氣血的食材有：

當歸雞蛋紅糖水:

(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用)

紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好）

阿膠烏雞湯

玫瑰花棗茶

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