10個胃病9個寒，看懂此文，「老胃寒」根本不算事兒！速轉！

一、案例分享

立冬前後，一位阿姨向老師求助。20年前，她下崗了，為了謀生學做生意，創業初期非常忙碌，飲食不太規律，飢一頓飽一頓，冷一頓熱一頓，時間長了就落下了胃寒的毛病。現在年齡大了，胃寒就越發嚴重了，尤其每到冬季，稍不注意就會胃痛、腹瀉，吃胃藥成了家常便飯，但情況絲毫不見好轉，整個人非常虛弱。

老師了解了阿姨的情況後，建議她暫時停服胃藥，在注意飲食的同時，每日艾灸上脘、中脘、下脘、神闕、關元、足三里，同時搭配肝俞、膽俞、脾俞、胃俞等背俞穴，可以每天挑幾個穴位重灸，每隔幾天輪換一次。

這位阿姨自從接觸艾灸後，就堅持每日施灸，在堅持了1個半月的時候，胃就幾乎不疼了，也很少腹瀉。上周她出席侄女的婚禮，一時疏忽貪吃了點兒涼性水果，以為又要胃痛、腹瀉，結果一點兒事都沒有。

二、「老胃寒」有哪些癥狀？

1、腹脹、腹痛、胃口差

胃主受納，好比一個研磨機，負責將吃下去的食物磨碎，而後分給脾消化吸收、輸布營養。胃有胃陰和胃陽，胃陽就好比研磨機里的馬達，電力不足就無法繼續研磨食物，食物也就無法正常輸送給脾，就會腹脹、腹痛，胃口隨之變差。

2、怕冷、打嗝、噯氣、反酸、噁心、嘔吐

胃陽不足，就無法把胃裡的食物加熱，胃就會怕冷，所以胃寒的人都喜歡吃熱乎乎的食物。由於食物在胃裡時間過長，容易腐爛發出酸味，人就容易打嗝、噯氣、反酸，嘴裡容易有異味，嚴重時還會噁心、嘔吐。

3、胃痛

這是「老胃寒」最典型的癥狀了，而且這種痛「遇寒則重，得熱則輕」，所以很多胃寒的人胃痛時，喜歡喝熱水，捂熱水袋。

4、唇色黯然無光澤、舌淡苔白、脈虛弱

舌頭邊緣出現明顯齒痕，舌苔白厚，滑而濕潤，基本上就是脾胃虛寒。

胃主受納，脾主運化，胃負責第1道工序，脾負責第2道工序，第1道工序出了問題，自然會影響第2道工序。而脾為氣血生化之源，氣血生化不足，自然就會出現唇色暗淡無光澤等癥狀。

5、面色萎黃、四肢無力、肌肉鬆弛

臉部和前額都是胃經的循行部位，胃陽不足、胃經不暢，最明顯的表現就是面色萎黃。我們的四肢、肌肉，都要依靠脾運化的氣血及營養來濡養。因為胃的原因，脾的工作隨之受牽連，氣血和營養無法輸送至我們的身體，自然就會四肢無力、肌肉鬆弛。

6、大便溏薄（腹瀉）

胃主降濁，脾主升清，胃失和降，則清濁升降失常，就會造成大便清稀，而且總有排不盡的感覺，頻繁上廁所。

三、「老胃寒」的病根在哪裡？

從西醫角度來講，胃寒就是慢性胃炎，這是消化系統最為常見的一種慢性炎症性疾病，發病率高達65%，因此有「10個胃病9個寒」的說法。

從中醫角度來講，胃寒是指胃陽虛衰，或過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。其中，以胃陽虛衰導致的胃寒最為常見，胃陽虛衰一般由先天不足、長期勞倦、飲食無節、久病纏身、陽氣虧虛等因素造成。

因此，治療「老胃寒」，當以「溫胃散寒」為主要治療原則。

四、溫胃散寒，需多管齊下

1、食療：溫陽暖胃

胃寒的人應該多吃溫陽暖胃的食物，如山藥、蓮子、板栗、牛肉、羊肉等，也可以喝小米生薑粥、肉桂紅糖茶等。

小編特別推薦一款食物——紅棗大餅（中醫界泰斗張錫純張老先生傾情推薦）。大概方法是：以6:1的比例準備紅棗與生薑，比如6斤紅棗，1斤生薑，將它們切片後放到鍋上小火蒸熟，然後將其搗碎成泥，接著加入桂枝最尖的嫩芽部分碾成細末3兩，炒熟的麥面半斤，一起攪勻做成小餅，慢火烤乾就行了。

張老先生認為：紅棗味甘微辛，性溫，最能滋養血脈、潤澤肌肉、強健脾胃、固腸止瀉、調和百葯（緩猛葯健悍之性，使不傷脾胃）；生薑味辛、散寒、發汗，辛通的性子偏多，當紅棗遇見生薑，可以「不至於過通，助營陰生化，以治營弱」，同時健脾胃，生氣血；桂枝可以溫通經絡散寒；小麥解郁，炒小麥粉解郁和胃氣。幾者一起食用，暖胃效果就出來了。

2、灸療：補陽散寒

艾灸最直接的作用就是補陽散寒，胃寒好比冰，艾灸就是火，灸療就是「以火克冰」之法——艾火的熱力具有超強的穿透力，可深入胃部補陽散寒，化解疼痛。所以呀，「老胃寒」不艾灸，就是「繞遠路」。

關於取穴，上文已經說了，以上脘、中脘、下脘、神闕、關元、足三里為主，同時搭配肝俞、膽俞、脾俞、胃俞等背俞穴。

在艾灸方法上，對付胃寒建議採用隔姜隔鹽灸，效果更好，尤其建議用此種方法艾灸神闕：先將鮮姜切成0.2-0.3厘米的薄片，再用鹽填平肚臍，將切好的薑片放在肚臍上，然後將艾絨置於薑片上點燃，也可以點燃艾條對準肚臍直接灸，以體感溫熱且舒適為度。

3、葯療：溫中補虛

小編推薦黃芪建中湯，配方如下：去皮桂枝3兩、灸甘草3兩、紅棗12枚、芍藥6兩、生薑3兩、膠飴1升、黃芪1兩半。（轉自《金匱要略》）

黃芪配飴糖溫中益氣，桂枝溫中散寒，3葯合用取辛甘化陽；白芍斂陰，甘草補中益氣，2葯合用酸甘化陰；生薑、大棗補中和胃。幾種藥物合用，對於中焦虛寒特別有效。

4、起居：保暖祛寒

時值大寒，胃部受涼容易發生痙攣性收縮，特別容易引起胃痛，因此起居要特別注意保暖。在穿著上，要注意腹部保暖；此外，睡前可用艾葉煮水泡腳祛寒。

五、胃乃五臟之本

中醫判斷病人是否能夠痊癒乃至還能活多久，有一個重要的標準就是看他還能不能吃得下飯，也就是看他的「胃氣」強弱如何，「有胃氣則生，無胃氣則死」。

古人將胃稱為「水谷之海」，認為「胃者，人之根本也，胃氣壯，則五臟六腑皆壯」。胃是五臟之本，五臟皆稟氣於胃，胃有病會直接累及其他臟腑。胃主受納，如果沒有胃，就沒有後面的脾來運化水谷精微，氣血津液就沒有生化之本，我們的生理活動也就無法繼續下去。

【結語】俗話說，胃病要「三分治，七分養」，採用西藥治胃病，藥物對胃的刺激作用常超過對病的治療作用，往往「得不償失」。為什麼很多人的胃病遷延不愈，一拖就是好多年？就是因為過於依賴西藥，沒有找到胃病的根源，這麼多年都治錯了。所以，小編建議「老胃寒」們在規律飲食的同時，堅持採用艾灸這種外用法，效果顯著，還非常省心。