皮膚想變美，必要祛腸毒！（2招腸排毒法）

曾有人問起「不老女神」趙雅芝的養之道，她笑著說：「保養的第一要務就是排除體內毒素。幾十年來我一直堅持不讓自己體內毒素積累，這就是保養的方式。」所以女人想變美，首先祛腸毒，下面給大家分享2招祛腸毒方法供大家參考——

艾灸排腸毒，靠譜！

艾灸溫熱刺激可對腸內宿便和腸壁皺摺內的穢物和毒素能起到直接的清理作用，不僅能幫你徹底清腸潔道，排出毒素，而且能恢復正常蠕動功能。

由於毒素和油脂等毒素的排出，人體內分泌得到調整，腸道功能得以改善，進而能達到消除面部等處淺色表色斑、暗瘡和美膚美容、局部減肥的功效。

去腸毒艾灸主穴：

1、天樞

2、大橫

3、大腸俞

4、支溝

配穴：氣機郁滯脹氣加太沖、氣海；津液不足、乾澀加曲池、上巨虛、照海。

脾腎雙虛、寒氣重加脾俞、腎俞、太溪。

艾灸時間：腿部每穴15-20分鐘，腰腹每穴30-40分鐘，一個禮拜內休息1-3分鐘。

按摩方法：點按、搓揉、順時針揉腹。

敲打手臂也能快速排出腸毒！

我們敲打的手臂段就是大腸經的循行路線。敲打手臂就是敲打大腸經。

大腸本身就是「傳道之官」，它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外。保持大腸經通暢，對身體的好處太多了！

1、排出毒素

大腸為「傳導之官」，主要功能是傳化糟粕，每天通過大便排出體內50%以上的毒素。

2、腸道通暢是長壽的根基

醫學家王充提出：「欲得長生、腸中自清」。腸道通暢是人體健康的重要指標，也是長壽的根基。

3、有助腸道健康、防治便秘

大腸經暢通，有助腸道健康；如果大腸經氣血阻滯、經絡不通，則會引發便秘。長期便秘使得毒素在身體內不斷積聚，就會降低五臟功能，引發其他疾病。

4、排毒養顏、增強人體免疫力

大腸經通暢不只解決便秘，還能有效地讓大腸發揮其功能，加強排毒養顏的功效。當大腸及時排出體內堆積的廢物之後，人體血液、器官以及氣體都會得到凈化，從而增強人體免疫力。

5、強化肺功能、滋潤肌膚

「肺與大腸相表裡」，大腸經氣血旺盛，經氣通暢，就可及時將體內毒素排出體外，確保肺功能正常。「肺主皮毛」，肺好了，人體自然面色光澤滋潤、肌膚細膩動人。