肝不好，按這三個穴位勝過看醫生，為家人收藏吧！

中醫認為，五臟對應五行，心肝脾肺腎、木火土金水。肝屬木，木春天開始抽條萌發，因此春天肝氣旺盛而升發，人就感覺神采煥發，心情舒爽。然而肝氣要是升發太過，或是人煙酒過度、勞累過度，就會損害肝臟，到了夏季就會發生寒性病變，導致諸如口苦胸悶、茶飯不思、頭暈目眩等癥狀。

所以說，春天養肝是養生的重中之重，養好了肝，一整年就會健康順心。

其實護肝很簡單，只要每天花點時間按摩這些穴位就能大有收穫。

1.太沖穴

探尋這個穴位時，可坐在床沿或椅子上，將腳抬起，以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈搏動的那個點即是。

太沖穴是肝經的原穴，掌握著肝經的整體氣血，也就是說肝臟所有的病變、表現都可以在太沖穴尋到跡象。

每天按摩這個點，不僅能護肝，還能緩解和預防因肝火旺而導致的頭痛眩暈、目赤腫痛或癲癇、中風等。

2.大敦穴

大敦穴位於腳部大拇指末節外側，趾甲根角側後0.1寸。這裡的肉特別敦厚，所以名為大敦穴。

大敦為肝經的井穴，脈氣所發地，所以疏肝理氣作用最強，如果因肝火旺而導致胸口疼，按摩或針灸這個穴位可以立馬止疼痛。同時，中醫認為肝藏血、具有調節血量的功能，因此肝氣鬱結則血行不暢，會導致女性痛經，時長按摩這個穴位就可以緩解痛經哦。

3.行間穴

這個穴位和大敦穴相鄰，在第一，二趾縫端，經氣行走其間，因此得名。

長久按此穴位可以清泄肝火，疏肝理氣，熄風潛陽。

有《類經圖翼》為證明：「瀉行間火而熱自清，木氣自下。"

如果家裡有暴躁易怒的人，可以建議他多按摩此穴位，可以平心靜氣，降肝火。

以上三個足部穴位非常接近，我們來看分布圖：

所以可以順著一條線三個穴位一起按摩，養肝護肝的效果最好。

提示：按摩穴位時要循序漸進，切忌操之過急用力過大，用力以適度微痛為宜，否則會導致皮下淤血。一般一個穴按四五分鐘即可。按壓後喝少量的水，以助代謝。PS：還可以每晚喝一杯石斛茶。石斛是一味防治肝膽病十分重要的藥物。歷代醫學家都認為石斛具有滋陰養肝的作用，可以用來治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。

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