淋巴排毒按摩的神奇手法

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淋巴也叫也叫淋巴液，是無色透明的液體，編輯人體全身各個部位，是組織液流入血液的媒介，對於人體的免疫系統有著至關重要的作用。

腋下：以左手拇指外的四隻手指指腹。在右手腋下凹陷處進行按壓，連續按壓約10下。

腳背：以雙手的大拇指在腳背中指與無名指的連接處進行按壓，然後往上滑動到腳背的上端持續按壓，重複進行約5次。

小腿：雙手環住小腿，四指在上、拇指在下，以手指輕壓腿部，由下往上推移至膝蓋部位，重複進行約5次。

腹部：雙手相互交疊，放在腹部上進行畫圓圈形的旋轉按摩，動作宜輕柔緩慢為佳，重複進行約50次即可。

大腿外側：雙手拇指在大腿上進行按壓，從膝蓋以上開始，每次按壓約6秒鐘，然後往上移動約2厘米再進行按壓，一直往按到大腿根部為止。

大腿內側：雙手環住膝蓋，拇指在上、四指在下，手心朝上，以四隻手指輕壓膝蓋後方的凹陷處，然後往上移動至大腿部位，重複進行約6次即可。

以上是為大家介紹的淋巴排毒的按摩手法，僅供參考。那麼在按摩淋巴的時候有哪些注意事項呢？

1、癌症患者、免疫系統疾病患者、孕婦、經期女性等不宜按摩淋巴。

2、皮膚有破損，如：刀口；皮膚病，如：濕疹、皮膚髮炎等情況不能按摩淋巴。

3、飯後兩小時內或者是酒後不宜按摩淋巴。

4、因為按摩淋巴會促進水分的代謝，因此按摩後要及時補水。