【疾病診療】身體虛不虛 通過腿型就能看出來

很多年歲大了的灸友都反映本人的身體情況一天不如一天，其中腿部的變化就十分顯著——本來靈敏強壯的雙腿，不知不覺連爬個樓梯都費力。很多人這時會想到補鈣等辦法，其實你需求思索的問題遠不止這些。

中醫理論體系里，說到「肝」、「脾」、「腎」，和現代醫學的臟器還是有很大的差異——中醫里的臟腑更多強調的是一種功用的整體系統，而非解剖後肉眼所見的組織器官。就像前幾天文章中黃教師說的，很多身體上的問題不能「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，而要辨證剖析。

一、腿冒涼氣：腎陽虛

一提到腎陽虛，很多人都會想到男性問題——這固然是很重要的一方面，但腎陽虛形成的危害遠不止這些。腎陽虛的病症除了男性功用削弱之外，還包括腰酸腿軟、渾身無力、大小便清稀、口臭等，特別關於女性經期有很大影響。很多女性朋友月經延後、量少以及多見暗色血塊都是典型的陽虛病症。

腎陽虛病症呈現後，只需及早在生活習氣上糾正，還是可以回歸安康的。平常做好保暖工作，特別在夏季要防止空調直吹以及室溫調理得太低。除此之外每晚要保證睡眠的充足，防止由於熬夜影響到體內氣血對身體的修復。

腎陽虛、艾灸穴位：

1、命門、腎俞

2、關元

3、足三里

4、太溪

5、湧泉

艾灸時間：初始每穴艾灸15分鐘，順應後逐步延長時間，直止肢體(四肢、頭部)每穴20分鐘，軀幹每穴30-40分鐘，一周內休息1-3天。

二、雙腿水腫：脾虛

雙腿水腫在人群中並不少見，掃除整日勞累等緣由，很多人雙腿水腫和脾虛有直接的關係。這種緣由所招致的水腫，常常伴有不欲食、完谷不化的典型病症，緣由就是脾陽缺乏所招致的運化不利——這時即使吃得再多(胃主受納)，也無法安康吸收;假如此時胃火較盛，還可能表現為消谷善飢(胃口大好)，但實踐上關於消化功用會形成更嚴重的傷害。

假如您有這些問題，平常就應該多吃些養脾胃的食物。山藥，能夠與雞肉一同燉。黃芪、大棗、姜和枸杞一同泡水喝。而山楂也是不錯的選擇，在燉肉吃的時分放一些對身領會很好。而以上這些食材都能夠熬粥食用，既便當製造也有助於更好的吸收其中營養。除此之外，也要多參與體育活動，促進正氣的運轉，有助於生髮陽氣和排出水濕。

除此之外，雙腿水腫也見於肝腎疾病，因而不可漫不經心——及時就醫問診是最正確的選擇。

健脾常用穴位：

1、脾俞：脾俞穴位於背部，當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。本穴歸屬於足太陽膀胱經，是脾的背俞穴，也是調脾的要穴。

2、中脘：中脘穴位於腹部正中線，臍上4寸的位置上。每天艾灸30-40分鐘，能有效緩解胃部不適的病症，同時有助於祛濕。

3、陰陵泉：為足太陰脾經之合穴，它可以健脾益氣，促進脾之運化水谷功用得以恢復，使氣機順達，故刺激陰陵泉可祛濕而健脾。

4、足三里：位於膝眼外下四橫指，它是調理脾胃、疏風化濕、扶正祛邪的強壯穴!

5、解溪：別名草鞋帶，在腳背、踝關節活動的凹點。這個穴位是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好。