適度發脾氣可增壽兩年   浙江老年報

　　適度發脾氣可增壽兩年

　　適當發發火，有益延年益壽。美國《健康心理學》雜誌刊登德國一項新研究發現，適當發泄憤怒情緒可使壽命延長兩年。

　　研究人員對6000多名患者研究發現，善於發泄憤怒的義大利人和西班牙人比更為「溫和」的英國人壽命長近兩年。科學家表示，宣洩憤怒等消極情緒對延長壽命起到關鍵作用。相反，英國人自我剋制和壓抑的特點會對身心健康造成嚴重負面影響。

　　研究負責人分析指出，愛將焦慮和憤怒「內化」的「壓抑人群」更容易血壓升高，長此以往會增加冠心病、癌症等多種疾病的發病率。「壓抑人群」在隱藏恐懼、憤怒等不良情緒時，總是試圖完全控制自我行為和身邊環境，導致心率和脈搏加快，出現壓力和焦慮的其他癥狀。另外，雖然壓抑人群會比其他人群更容易患病，但是他們善於自律，更容易堅持自己的生活方式。據《生命時報》

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