用風靡世界的綠色保健「神仙果」燉制一道清肺止咳的水果盅:【羅漢果川貝燉雪梨】

用風靡世界的綠色保健「神仙果」燉制一道清肺止咳的水果盅:【羅漢果川貝燉雪梨】

(2010-12-29 00:05:55)

孩童時代,在記憶中冬日的清晨,總是在父親一聲聲劇烈的咳嗽聲中逐漸清醒。年幼時尚不懂,為什麼在眼裡永遠殷實如山的父親也會生病。遷延難愈的陣陣咳嗽聲似遠似近,伴隨著顫抖的身體,每一聲都像一個巨大的鐵鎚敲打在我幼小的心中。 那個年代的父母一輩,總是在踏實勞作中忽略了自己的身體。父親當時的咳嗽被診斷為急性支氣管炎,醫生叮囑要多休息,避免風寒,和過於勞累。可是一年365天,極少看到父親請假休息在家。母親怕久咳傷肺,時常抓些中草藥來調理身體。每次看到父親喝下那些濃濃的湯藥,病情就得到緩解,對於中草藥的神奇和親切感,自小便在心中生根發芽。 記得有一年的冬天特別冷,積雪冰凍的天氣持續了很久。臨近新年的那段時間,父親的支氣管炎又變得很嚴重,常常在深夜都會被劇烈的咳嗽聲驚醒。母親四處尋求偏方,滿懷期待的看著父親喝下。我還記得,冬天和母親一起在煤炭上將小小的金錢桔一個個烤熟,連皮帶肉讓父親吃下,家中曬了很多的橘皮,據說可以研成粉末製成膏方。最讓母親欣喜的就是一個老中醫的偏方效果靈驗,其中就有一味讓我記憶深刻的名字:羅漢果。以為是十八羅漢下凡為了拯救眾生而種下的仙果,後來才得知是一位名為羅漢的瑤族醫生髮現了這個神奇的果子,臨床上治好許多人的肺虛勞咳,因此而得名。相傳農民早在幾百年以前就用羅漢果來治病,羅漢果在醫藥上主要是清肺止咳、潤腸、通便、去痰、降血壓等方面,還有對降血脂、糖尿病等都有比較好的輔助作用,常年食用有延年益壽的效果。 查證其營養價值:含有多種氨基酸、維生素E和豐富的維生素C,比蘋果、柑桔、柿子等水果的維生素C的含量高出5~120倍左右,其中還含有三萜甙類甜味素,它雖然比蔗糖甜300倍,熱量卻幾乎等於零,非常適合糖尿病和肥胖症,因此被人們譽為「神仙果」,成為風靡全世界的綠色保健品。  =============================================== 這幾天突降的溫度一下讓人難以忍受,在家即使整天開著空調也覺得渾身發抖。小傢伙不小心在玩時吹到風又是流鼻涕又是咳嗽。突然想起那道羅漢果的偏方,就立馬去藥房買了十顆回來,用大家最熟知的川貝,雪梨,冰糖燉了一道止咳平喘的水果盅,雪梨一定要燉的非常軟爛,連同果肉一天分三次服下,連服三日,咳嗽很快就得到緩解。咳嗽嚴重時可以再搭配醫生另外開的藥房,緩解時做為潤肺化痰的調理方效果也非常好。更米粥中放入羅漢果,豬瘦肉末同煮,既能當成孩子咳嗽時需要清淡可口的主食,又能起到清熱化痰止咳的效果上班族可以將羅漢果直接泡水或者花茶,既能減肥,還能緩解空調下的咽干喉嚨痛的現象,總之好好利用這個「神仙果」,效果一定非常讓你驚奇! 羅漢果川貝雪梨盅

主要食材:雪梨一個,川貝母粉一克,羅漢果半個。製作方法:先將雪梨頂部切下當成蓋子,然後用鐵湯勺挖空內核,變成一個容器。

將羅漢果切半,裡面的部分碾碎後放入雪梨中。 倒入一克的川貝母粉,放入冰糖一小塊,最後蓋上雪梨蓋子,放入蒸鍋蒸制一個小時即可食用。茜子私房話:(1)容易上呼吸道感染的兒童平時應經常進食新鮮蔬菜瓜果,以確保對維生素C的需要。富含維生素A的食物如胡蘿蔔,南瓜等亦是不可少的,這些營養素都有保護呼吸道粘膜的作用。(2)這道雪梨盅加了羅漢果非常甜潤可口,完全掩蓋川貝的苦,媽媽們儘管放一萬個心,寶貝會欣然接受的。另外梨皮不削掉,是為了方便用勺子將裡面燉爛的雪梨肉連同羅漢果的汁一起吃下去,也比較美觀。
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