當男人遇上更年期 男性更年期的中藥保健

男性進入中年後，隨著男性體內雄激素水平下降，會出現內分泌功能紊亂，出現類似婦女「更年期綜合征」的一系列表現，諸如缺乏自信，好忘事，性情變得抑鬱，心煩意亂，腰酸腿痛，頭昏眼花，吃不好睡不著，這很可能就是男性更年期綜合征。一般說來，男性更年期要比女性更年期晚3~5年。但據統計，目前至少有1/3的男性會產生更年期綜合征。如果有更年期綜合征，一定要盡量保持情緒穩定，做到飲食有節，作息有時，勞逸結合，保證睡眠時間。同時要預防心腦血管病、糖尿病等中年期常見病，並且要定期做身體檢查。

以下為男性更年期中藥簡方：

●枸杞子30克，生地15克。水煎服。

●黃精15克，玉竹、山萸肉各12克。水煎服。適用於肝腎陰虛者。

●五加皮、淫羊藿、菟絲子各15克。水煎服。適用於腎陽不足者。

●仙靈脾、党參、續斷各15克，巴戟天10克。水煎服。適用於脾腎陽虛者。

●女貞子12克，何首烏18克，生熟地各15克，旱蓮草、淫羊藿、香附各10克。水煎服。適用於脾腎陽虛者。

●蒼白朮、厚朴、石菖蒲各12克，炒苡仁30克。水煎服。適用於脾虛濕盛者。

●柏子仁15克，合歡花30克，遠志10克。水煎服。適用於心神不安者。

●黃連12克，肉桂6克。水煎服。適用於心腎不交者。

●炒地榆20克，阿膠（烊化）10克。水煎服。適用於精氣不固者。

●瓜蔞30克，桔梗、香附各10克，川貝母6克。水煎服。適用於氣鬱痰結者

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