【心靈問答】心靈療愈，到底是個啥玩意兒？

文/Monna

一直以來，不少有朋友問我，心靈療愈，到底是個啥呢，每次都不厭其煩地一遍遍解釋，今天這裡，就統一回復一下。

記得西藏生死書里有這麼樣的一首詩，叫《人生的三個坑洞》，大意如下：

我走在街上/走著走著/撲通/我掉進了一個洞/我掙扎著/爬起來/繼續往前走

撲通/我又掉進了同一個洞里/我掙扎著/爬起來/繼續往前走

撲通/我又掉進了同一個洞里/我爬起來/往前走

我看到同一個洞/我繞了過去

最後/我走上了另一條街

這首詩早在很早的時候，我就看過，內心產生了深深的共鳴。這麼多年來，上千小時的個案和無數的來訪者，來到我面前，常常提起的一個問題就是，為什麼我總是碰到類似的事？為什麼我總是碰到類似的人？

比如，在情感中，一次次遭遇另外一半的劈腿，然後傷心地離開一段感情；

比如，在工作中，不斷地遇到難以相處性格怪癖的同事，頻頻換工作，最後發現，連不去工作了，呆在家裡，自己的公公又是類似的性格；

再比如，和合作關係中，總是遇到一開始非常願意一起合作的夥伴，做著做著，那個夥伴就離開了，剩下自己獨自一個人，進也不是，退也不是；

這樣的情形簡直太多太多，不勝枚舉……

回觀自己的生命，是否總是遇到類似的事，類似的人？

難道我們被下了詛咒嗎？

到底是哪裡出問題了呢？

老天爺總是非常有耐心而慈悲的，它要教我們的生命課題，如果我們沒有學會，那麼就再來一次，一次次地來，直到你收到了老天爺給你的包裝非常難堪的禮物，而，其中，卻是，深深的愛，與慈悲。

」如果愛無法喚醒你，生命就用痛苦喚醒你。如果痛苦不能喚醒你，那麼生命就用更大的痛苦喚醒你。如果更大的痛苦不能喚醒你，那麼生命就用失去喚醒你。如果失去不能喚醒你，那麼生命就用更大的失去喚醒你。「

在心理占星學中，為什麼否認古典占星學派的原因就在這裡。當我們有覺察時，它可能只在我們的內在發生，不再有需要，顯化為外在的境遇。所以古典占星的各式論斷和占卜，太過主觀，沒有看到人的主觀能動性。

就像我們也聽說過，算命，為什麼有時候會准？可是，有的時候又不準？特別是，懂得內觀的修行人，他們的命根本算不準。

因為我們已經越來越懂得向內觀了，一次次的覺察，它就被轉化了，不再有去經歷它的必要了。

想像你正在照鏡子，你看到鏡子里的人，臉上好臟好臟。接著，你試圖去擦拭鏡子里的那個人的臉。你每次都這麼做，一次，兩次，三次，四次……有一天，你發現，不對！你一直在做無用功，你過去一直期待外境能改變，他人能改變，你總期待，」等到……的時候，我就會快樂了，一切就好了「一直期待，一直努力，也許，那個期待曾經被短暫地滿足過，可是，很快地，你又再次失落了。

就像你試圖去擦鏡子中的人的臉。

於是，你的內心發出一種吶喊，我受夠了，我真的受夠了，有沒有另一條出路？

「敲門的，必會為TA開門；尋找的，就會找到。」——《聖經》

於是，也許你遇到了一本書，也許你聽到了某個人的某句話，也許你接觸了某個法門，也許你有緣找到了——心靈療愈，也許……

不論上述哪一個，我們應你之邀來到你的生命中。我們能做的，是你轉變過程中的那個助緣。我們就像是種子要發芽時的那一陣春風，一縷陽光，一滴雨露……

種子是否決定要發芽，則取決於種子自己，也就是——你。

做你心靈的引導者，讓你接納完整的自己，發現自己的內在力量

療愈，英文單詞，heal，意思是恢復生命的完整。指的是敞開心胸，接納自己的內在的所有面向，包括所有的陰影與黑暗，傷痛與苦楚。因為我們從來沒有必要變得完美，而是變得完整。

心靈療愈，無關對錯，無關好壞，無關是非。這世界本身就沒有絕對的黑與百。每一次，當我們批判自我的時候，就是給自己加了一道無形的枷鎖，我們變得更加不自由。

對的，我們要做的工作就是讓你不再掉入相同的洞，能夠更加地有覺知去過自己新的生活，去看到更多新的可能性，更多新的選擇性。這樣子你的人生就會更加的自由。

首先，我們不熬雞湯

我們不會告訴你，你是光啊，你是愛啊，也不會跟你談論一堆知道做不到的大道理。我們很清楚，那些東西，在你來之前，你已經聽了無數遍了，那些激勵，那些所謂如何做的教導，那些過去你從小到大被教導的」應該「」必須「」這不行「」那不行「，這些全都沒有。

其次，我們不談成長

因為你不需要成長，沒有人需要成長。你只需要接納本來的自己，所有的學習、療愈，都是為了憶起，憶起自己的圓滿具足的真相。

你已經足夠好了，只是你沒有發現。

來這裡，只是重新發現這個事實而已。

就像我們人人都是五百瓦發光的燈泡一般非常地亮，如果沒有那麼亮，只是燈泡上沾滿了灰塵。拭去那些灰塵。燈泡就亮起來了。

所謂的學習，只是暫時的。當你一旦憶起的時候，你會發現，原來你學的，你都早已會了。

甚至包括你會遇見我，在咨商的空間里，所營造的安全的環境，療愈師只是充當你的一面鏡子，協助你拭去那些燈泡上的灰塵。

看沒看過《星際穿越》這部電影，片中那個主人公，他有一個五次元的自己，一直在三次元的他的那個書房去提醒他，去找他。未來的他自己，一直在冥冥中指引著他，走上他必然會走的那條路，他發現，原來真實的他在五次元，根本不在他以為的那個地方。

我們每個人，都有一個五次元的自己，一直在。我們如何跟TA連上線呢？

當你開啟心靈療愈的時候，你就走上這條路了。

而你遇見我們，就像那個五次元的你安排好的那個時鐘，是你跟自己約定好的一個暗號。

文/Monna 2016.5.17於家中