真不簡單，原來紅棗這麼做美味又養生

06-26

??紅棗泡水，養肝還排毒

??許多實驗都證明了，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續一周以後能增加人體血清蛋白，從而可以達到保肝排毒的效果。紅棗泡水的一個細節決定它功效的高低，因為紅棗果皮比較堅韌不太好消化，如果整顆的沖泡，不容易將它的有效成分完全溶出來，所以最好是將它掰開再沖泡。味道還很不錯哦。特別要注意的是，新鮮的紅棗不宜泡水喝哦，因為熱水煮泡新鮮的紅棗會嚴重破壞它的維C。

??紅棗泡茶，補氣又護嗓

??將紅棗炒黑後泡茶喝,對治療胃寒、胃痛都有很好的輔助效果，如果加入桂圓，就是補血補氣茶了，女性例假喝也是非常適合哦，還有保護嗓子的功效，同樣適合平常嗓子使用頻率比較高的群體。

??紅棗熬湯，止咳又潤肺

??唐代孟詵的著作《必效方》就有記載，將紅棗、銀耳、冰糖一起燉湯可以止咳潤肺。

??紅棗煮雞蛋，補血又養顏

??先用紅糖加桂圓熬煮紅糖水，煮到紅棗爛桂圓綿時，打入一隻雞蛋，用小火把雞蛋捂熟，紅棗、桂圓、紅糖，這三樣都有補血的功效，煮出來的雞蛋滋補又養顏，例假時候的女性吃也特別適合的哦。