如何判斷一台顯示器是否護眼？

我們經常用到顯示器，有人甚至一天要看上十幾個小時，天天盯著它看，如果顯示器不好，很容易會對眼睛造成傷害。

知乎、貼吧上很多人在問什麼樣的顯示器才護眼，而市場上大多數號稱護眼的顯示器只是載入了不頻閃或濾藍光功能，從我們用戶回訪的結果看，僅有這兩點顯然不能滿足用戶對顯示器護眼的需求。

一台真正滿足用戶需求的護眼顯示器應該滿足哪些需求呢？

1、背光類型

以前顯示器的背光類型是 CCFL（由於功耗大，已被禁止在國內上市），現在是 LED和OLED（由於成本和技術的限制，在顯示器領域尚未普及），在大環境下，大部分顯示器都是LED屏，所以這個指標暫時不需對比。

2、亮度調節

顯示器的亮度與周圍環境光形成一個亮暗對比，對比過大會刺激瞳孔快速縮小，容易造成視覺疲勞。大家可以腦補下晚上關燈後看電視看手機。根據北美照明協會的建議，屏幕光與環境光的亮度不要超過3:1，否則強光會帶來視力危害。所以顯示器最好能幫助調節屏幕光與環境光間的合適比值。

3、色溫調節

相比亮度，顯示器的色溫更易被人忽視，很多人不會特意去設置顯示器的色溫。然而我們的生活習慣表明，長時間地暴露在冷光下，眼睛會很容易感覺到疲憊。

這是因為冷光源會讓人注意力集中並感到緊張，而暖光源通常會讓人感到放鬆。因此在不進行精準圖像工作的情況下，建議可以將顯示器的色溫調暖。

4、濾除藍光

藍光無處不在，並且大量存在於日常生活中，太陽、日光燈管、電腦、液晶顯示器都含有藍光，而且，短波藍光被研究證實是最具危害性的可見光。短波藍光是波長處於400nm-480nm之間具有相對較高能量的光線。該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅我們的眼底健康。

因此，濾除藍光也是護眼顯示器的一項基本功能。但是其他波段的藍光其實是保障色彩顯示真實的重要構成，所以一款好的護眼顯示器需要做到僅濾除藍光中有害的部分。

從原理來看濾藍光主要分為兩類：一類是通過軟體過濾藍光，另一類是通過硬體的優化過濾藍光。

第一代濾藍光：軟體濾藍光

軟體濾藍光不改變顯示器的硬體配置，在成像前處理內部信號，過濾藍光。一般這類顯示器會提供幾種濾藍光模式，比如多媒體、上網、閱讀模式，不同模式濾除藍光的百分比不同，用戶可以根據需要選擇適合當前場景的濾藍光模式，從而獲得低藍光的畫面。

這種濾藍光方式濾除得不精準，會濾除所有波段的藍光。所以開啟濾藍光模式後，顯示畫面會泛黃，同時屏幕的亮度也有明顯下降。此時看顯示器的直觀感受是屏幕沒那麼刺眼了，但是在看圖片和看劇的時候會因為偏色影響觀感。

第二代濾藍光：硬體濾藍光，即明基的智慧藍光

這類濾藍光不再是從軟體上解決，而是從硬體上著手，在屏幕上的一個個小燈珠上包裹濾藍光浮層，這個浮層會濾除高能短波的有害藍光，讓其他無害的藍光正常散發出去，這種從硬體著手的方式，在濾除有害藍光的同時可以保持畫面不偏色。

5、調光方式

關於顯示器的頻閃（很多人習慣稱為閃屏）的情況，有很多老師都給過專業解釋了不閃屏的原理，其實就是一些顯示器因為調光方式的原因會產生肉眼不可見但是會引起眼部疲勞的高頻閃爍。

顯示器是否頻閃的關鍵在於其調光技術，顯示器的調光技術主要分為PWM調光技術和DC直流調光技術。目前主流的調光技術都在從PWM向DC直流調光轉變。

以下兩段PWM調光技術和DC直流調光技術的原理引自「中關村在線」：

PWM調光，也叫脈衝寬度調製，它本質上是通過周期性地開閉LED來改變正向電流的導通時間來調節亮度的，但是由於PWM發光的本質是「亮-滅-亮-滅」的過程，所以可見光就會對眼睛造成一個有頻率的閃爍衝擊，造成眼睛疲勞並頭疼。

DC直流調光是通過DC恆流晶元來實現的。我們知道DC恆流晶元都有一個檢測電流的介面，用於將檢測到的電壓和晶元內部的參考電壓比較，來控制電流的恆定，從而進行燈光明暗變化。從低亮度到高亮度都不會造成屏幕的閃爍，較為穩定。

明基不頻閃的顯示器就是採用DC直流調光技術，從硬體源頭解決頻閃問題，從而避免頻閃對眼睛的危害。

教大家一個簡單的檢測顯示器是否頻閃的方法：

用手機打開拍攝功能對著顯示器進行拍攝，如果拍攝時有滾動的條紋那可就得長點心了，那就是傳說中的頻閃。

綜上，一台真正護眼的顯示器應該要做到亮度、色溫合適，並且能夠濾除有害藍光，減少頻閃。