孩子受驚嚇半夜哭鬧，大人沒的睡該怎麼辦？（經驗分享）

寶寶由於神經系統發育不完全，很容易受到驚嚇。有的時候家裡或是環境里一些特別的聲音會都使孩子受到驚嚇。最近，不少寶媽在後台留言詢問，寶寶受到驚嚇怎麼辦？

小米在嚴媽肚裡子，七八個月的時候被嚴媽關車門的聲音嚇到了，當時在嚴媽肚子里扭得可厲害了。生出來的時候，她就一手捂著耳朵睡覺，對聲音特別敏感。後來，嚴媽花了不少時間去建立小米的安全感、樹立信心、培養膽量，逐漸改善當初驚嚇對她造成的一些後遺症。

大多數寶寶受到驚嚇後，會表現出精神萎靡不振、不思飲食；有的睡眠不安、失眠多夢或陣陣囈語、做夢哭；有的睡眠時眼瞼半睜半閉，眼球晃動頻繁或者獃滯，小手扣緊（正常是時松時緊）；有的頭上的青筋暴露，鼻粱根發青，大拇指下方的手掌處有個青筋等。

那麼，寶寶受到驚嚇，爸爸媽媽到底該怎麼辦呢？

妙招一：別緊張

有些寶爸寶媽，遇到孩子受驚嚇的情況，自己就先慌了。這個時候，如果家長也表現的過於緊張，那麼家長緊張的情緒往往會影響到孩子的情緒，從而會加重孩子受驚嚇後的反應。所以，要想安撫寶寶，首先父母自己要冷靜。

跟著嚴媽做——

1）家長首先要放鬆心態。

2）寶寶在受到驚嚇後，讓寶寶處在比較安靜的環境中，等待孩子自己對這種特別的記憶消失。

3）孩子在受到驚嚇頭幾天睡不好覺是很正常的，家長要學會等待，千萬不要試圖通過其他特別的方法或者藥物來解決孩子的問題，這可能會使孩子出現一些新的問題。

妙招二：輕愛撫

年齡越小的寶寶，越喜歡和父母之間的肌膚接觸，喜歡被人撫摸，所以爸媽可以隔著衣服親拍寶寶，給寶寶做嬰兒按摩操。親人的聲音和肢體接觸能很快讓寶寶得到安全感，最大程度地起到安撫作用。

跟著嚴媽做——

1）立刻用輕柔的聲音安慰寶寶。

2）進行肌膚的觸摸，如用手順著寶寶頭髮輕撫或者輕拍背部，或把臉貼到孩子臉上。

3）可以跟孩子說「寶寶乖，媽媽在，寶寶不怕。」

4）多和寶寶作肢體交流，輕輕地拍拍安撫，讓他知道你是在保護他。

妙招三：轉移注意

寶寶在受到驚嚇之後，整個人都會處在非常緊張的狀態，同時腦內也會對於受驚嚇的瞬間進行不自覺的回憶。所以，緩解寶寶的驚嚇，爸爸媽媽們不妨試一試轉移寶寶的注意力。

跟著嚴媽做——

1）如果是環境原因造成小孩受驚嚇，那麼首先要離開這樣的環境，去到相對安靜舒適的場合。

2）避免了一些噪音、光線、景象的刺激，小孩往往會很快穩定情緒。

3）換一個奇特的姿勢抱寶寶，比如讓寶寶臉朝下趴在你的手臂上，用你的手掌托起他的臉；

4）也可以左手輕輕地晃蕩，右手輕輕撫摸寶寶的背。

5）可以找些有特殊聲響的玩具轉移寶寶注意力，讓寶寶感到很奇怪，就會慢慢忘了剛才受驚的事情了。

6）也可以找一些小美食、糖果、玩具等轉移小孩的注意力，這樣便可以很快緩解小孩的情緒。

1、做好以下五點，減少寶寶受驚

（1）白天儘可能多安撫、多抱抱寶寶。父母的懷抱越溫暖、親密，寶寶的情緒就越穩定；

（2）給寶寶一個好的睡眠環境。寶寶如果早睡，盡量不要在房間里看電視，不要太大聲說話；

（3）清楚地知道寶寶喜歡或者厭惡什麼，不要勉強寶寶接受他不願意的事物，或者用比較溫柔的方式進行。如給不喜歡洗澡的寶寶裹一塊大毛巾入浴，那樣會消除寶寶的緊張；陌生人先逗寶寶玩，等熟悉了再抱寶寶；

（4）帶寶寶外出，時間不宜過長，而且一定要避免去擁擠、嘈雜的公共場所。如果寶寶表現出哭鬧、睏倦等現象時，最好能馬上回家；

（5）給予寶寶合理的膳食，良好的營養不僅給寶寶帶來健康的身體，減少疾病，也意味著給予寶寶智力、社交、心理上的良好發展。

2、新生兒的「驚嚇反射」出現以下癥狀父母應特別警覺：

（1）六個月以上的寶寶若仍有明顯的驚嚇反射，可能是大腦的神經系統有問題。

（2）驚嚇反射若非左右對稱，如一雙手臂沒有反應，可能是那雙手有問題，出生寶寶最常見者為「臂神經叢受傷」，或是鎖骨骨折。

（3）驚嚇反射應為暫時性的，約數秒鐘即會消失，若有持續的全身震顫不止，則非正常現象。

3、如何處理嬰幼兒所面對的害怕情緒？

（1）方法：幫孩子把事情原委描述一遍，給情緒貼上標籤，告訴他這是一種害怕的情緒。

（2）原理：因為「感性」的右腦需要用語言和「理性」的左腦聯結起來去控制情緒。

當孩子經歷強烈情緒的時候，他們需要大人幫助他們用左腦去給那些令人害怕的未知的右腦所感受到的情緒命名，以便更好的理解究竟發生了什麼。

當大人把事情從頭到尾敘述一遍（當故事講出來），你所做的是用語言和邏輯（左腦）幫孩子理解強烈的情緒（右腦）。這也就是為什麼單單把情緒的名稱說出來就已經可以平復情緒。每完整重複一遍事件經過原委，就會越來越平靜。

其實，待寶寶的神經系統發育成熟、對外界一般性的刺激逐漸適應之後，就不會這麼敏感，驚嚇反射即會慢慢減緩或消失，此時約是寶寶三四個月左右。

稍大一點的孩子，遇到驚嚇後，可以進行語言安撫，以講故事一樣平靜訴說事情發生的經過原委，並告訴孩子這是害怕，媽媽理解的。慢慢就會走出陰影了。

很多寶媽也會問，要不要用傳統老人傳下來的土辦法來給孩子「收驚」?嚴媽覺得，從醫學的角度來看，「收驚」對寶寶並無實際的理論基礎及效果，然而確是可安安長輩的心，而且一般的「收驚」步驟對寶寶也無直接的害處，所以父母可視個別的需要來決定是否要帶「受驚」的寶寶去「收驚」。