別人早起神采奕奕 而你早起卻瞌睡連天~

我們的大學不僅僅是一紙證書，還有那麼多、這麼多的遺憾。而青春的車輪依舊在轉動，時間留給我們的是我們存在的軌跡。

在讀書的那段時間，我每天遵從著自己的設定，每天早上6點起床看書，這項習慣保持了大概有3年的時間，直到我工作。我依然是每天早上6點起床，晚上卻12點睡覺，然後，每天早上出門的一剎那是清醒的（誒嘛，這是被凍的好不好？作者，你不要臉~），現在回頭想想曾經的早起經歷，不是我的堅持，更多的是我死撐。

為什麼同樣是早起，有的人總是精神百倍，而我and你卻頂著兩個熊貓眼，一天到晚的沒精神？是我不夠堅持？是早起行為不好？還是處於什麼原因？

接下來我們就看看那些我們眼中的佼佼者的作息規律。

不難看出，他們都滿足每天睡眠時間為8小時，但是，他們卻不一定滿足早睡早起的規律。

但是他們都有一個共性：效率+睡眠

Ok，那麼今天我們的結論出來啦。生活不一定要早睡早起，但是要講究效率，要保持最基本的睡眠時間，要學會利用時間。

舉個栗子，為什麼同樣是早睡早起的兩個人，狀態確實完全不一樣的？那是因為，他們明白在對的時間做對的事情，而不是我透支自己的生活時間。我有一個同事，每天跟我一樣擠地鐵去上班，1h的車程，他選擇在車上看書，我很奇怪我就問他，你現在看書有效果嗎？他跟我說，我如果不利用坐車的時間去看書，那麼我可能就會浪費這1h的時間，我現在不努力多看點書，我拿什麼去跟別人競爭？我聽到這些，內心有很大的波瀾，我問同事，你每天回去都在做什麼？同事跟我說，他每天下班之後回去收拾收拾已經9點多，然後看書看到12點，第二天7點起床來上班。我問他，你累不累？他說很累，但是心裏面很滿足。那我說到這肯定就笑了，你大半夜的看書，熬夜，你是做樣子給誰看呢？你以為你很優秀？其實你很傻而已，明明可以很好的去換一種方式生活，非得要裝個13，那就沒人救得了你。

我問他，你能想起來你兩天前看書的內容嗎？想不起來。那你到公司工作狀態如何？他告知我：沒有精神，大腦一片混沌。

對此，我覺得他不是一個懂得時間管理的人，我稱之為幼稚。他跟很多大師，在時間上面缺失的不是他沒用用心去堅持，而是它每天在做一項沒有效率卻又不斷重複的小事兒。包括晚上看書看到12點，如果你可以晚上10點睡覺，早上5點起床，是不是同樣是7個小時的睡眠時間，每天的狀態絕對是千差萬別。這就是為什麼做事情沒有效率，每天都在重複，因為你根本不知道怎麼去管理時間。如果你可以每天寫自己的工作總結，你會發現，很多時候明明你是在做事情，然而晚上總結的時候卻發現，自己每天都是在重複、重複。這樣的你不僅精神狀態沒人喜歡，工作可能還做不好，還在很大程度上面透支自己的生命，這樣的你可能是很多年輕人的通病。

生活工作不僅講究效率，還講究工作方法，接下來我們就講一講5W2H大法思考人生。

5W2H分析法又叫七何分析法，據說是二戰中美國陸軍兵器修理部首創。

發明者用五個以W開頭的英語單詞和兩個以H開頭的英語單詞進行設問，其中5W分別指：

1.WHY——為什麼？為什麼要這麼做？理由何在？原因是什麼？造成這樣的結果為什麼？

2.WHAT——是什麼？目的是什麼？做什麼工作？

3.WHEN——何時？什麼時間完成？什麼時機最適宜？

4.WHERE——何處？從哪裡做？從哪裡入手？

5.WHO——誰？誰來承擔？誰負責？

2H是：

HOW——怎麼做？如何提高效率？如何實施？方法如何？

HOW MUCH——多少？做到什麼程度？數量如何？質量水平如何？費用產出如何？

不知道，別人怎麼用5W2H法則，我一般用它來思考人生。

在工作當中，你經常思考哪一類問題？

1、HOW，拿到一份工作後該如何做，怎麼才能提高工作效率，如何能夠把工作做完、做好？

2、WHAT，你經常思考選擇問題，需要做什麼？優先做什麼？其次做什麼？哪些能做？哪些不做？

3、WHO，誰最適合完成當下的工作？由誰來承擔？該如何挖掘或使用這些有能力負責的人？

如果你選擇的是HOW，你應該是一名普通員工，因為你的工作大部分都是領導安排的，所以你一般只考慮如何完成工作和如何把工作做好就行了。

如果你選擇的是WHAT，我想你應該是一名中層管理。所以你考慮的是需要做什麼，哪些能做，哪些不能做，優先完成什麼，其次再做什麼。

如果你選擇的是WHO，我想你應該是一名高管或領導者，所以你一直考慮的是如何找人，如何用人。 如果猜對了，純屬雷同，如果錯了，思考一下，再噴我...

言歸正傳，5W2H可拆分使用，也可以組合使用。它所運用的領域很多，如：綜合型工作、職業生涯規劃、以及我最喜歡的思考人生。

舉個栗子：綜合型工作，領導要求你策劃公司年會。

第一個思考WHY：公司策劃為什麼要策劃年會？

第二個思考WHAT：需要做哪些事情？

第三個思考WHO：參與完成的人有哪些？

第四個思考WHEN：時間範圍和具體日期？

第五個思考WHERE：在什麼地點完成？

第六個思考HOW：用什麼方法完成？

第七個思考HOW MUCH：是否會產生預算？需要多少費用？

通過以上七個問題，哪怕是一個職場小白，可以清晰的制定出一套詳細的策劃方案。

是不是到現在還沒有看懂我寫的是什麼？那我們就根據我們的國慶來做一個規劃吧（感覺很高端的樣子）

綜合型活動，家裡面的太上皇要求你出具一份國慶旅遊方案。

第一個思考WHY：太上皇為什麼要出去參加旅遊？ （你是不是傻，當然是因為放假啦~）

第二個思考WHAT：旅遊需要做哪些事情？ （你是不是更傻，當然是要玩，坐著玩，躺著玩，吃的帶上，穿的帶上，旅遊路線，交通規劃，風險規避，需不需要報個旅遊團？）

第三個思考WHO：出行參與的人有哪些？（哦買噶，肯定是太上皇跟你-----全家）

第四個思考WHEN：時間範圍和具體日期？ （收了這個妖孽吧，國慶！！！知不知道？）

第五個思考WHERE：在什麼地點完成？ （吐血中，這個當然是在景點！！！）

第六個思考HOW：用什麼方法完成？（吃土中！！！！玩 ！！！！）

第七個思考HOW MUCH：是否會產生預算？需要多少費用？ （崩塌了我的三觀~你是不是傻？出去玩不要錢嗎？？？你是真傻還是假傻？？？）