【乾貨】備孕小課堂第1期：女性如何計算排卵期？

女性如何計算排卵期？

主講人：備孕顧問孔老師

正確的掌握排卵期，對於年輕女性來說很重要：想懷孕的，在排卵期的第一天開始，保持兩天做愛一次的頻率，堅持幾個月，如無特殊情況，一般會懷孕的。那麼，如何計算排卵期怎麼算好？

?1.體溫觀察法

正常情況下排卵後的體溫上升0.3-0.5℃，如無排卵，體溫不上升。若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。

?2.觀察宮頸粘液

接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱易孕期。

?3.排卵預測試紙測試

首先確定通常的月經周期，即從每次排卵期的第一天到下次月經的第一天的天數，從月經周期第11天開始測試，每天一次，可以進行家庭自測，以便安排家庭生育計劃，擇期懷孕。

?4.推演算法

大部分婦女在下次來月經前2周左右(12-16天)排卵，可以根據自己以前月經周期的規律推算，由於排卵可受疾病、情緒、環境及藥物的影響而發生改變，應與其他方法結合使用。

你問我答

• 問：子宮內膜的厚度多少為宜？

答：0.7cm以上。

• 問：輸卵管積水有哪些危害呢？

答：容易導致女性不孕或者宮外孕的發生。查明輸卵管積水的朋友不用過於擔心，查明原因後對症性治療還是可以還您生育能力的。

• 問：據說吃葉酸會影響月經，醫生說讓我進行基因多肽檢測，有必要嗎？

答：葉酸會影響月經。應該根據體內葉酸的含量去針對性地去補充葉酸，不推薦用愛樂維複合維生素片，因為超過國家推薦量0.4mg,補充葉酸的話，一個是從日常飲食中攝取，一個是斯利安。

• 問：要是備孕一年未果怎麼辦？

答：建議去醫院排查。

• 問：維生素E是否有助於備孕？

答：維生素E又叫生育酚，是備孕必須的補充。

• 問：我月經推遲而且量少，吃烏雞白鳳丸可以嗎？

答：烏雞白鳳丸可以調理月經，治療慢性盆腔炎等，但並不是有月經不調就服用它，對症才能起到效果。

• 問：輸卵管造影和通水有什麼區別？

答：目的都是判斷輸卵管的通暢度。

輸卵管通水是經過一支導管深入到輸卵管，然後把液體注入。通過輸入液體產生的壓力大小來判斷女性輸卵管的通暢情況，但是這種檢查方法對檢查結果有一定的誤差，還有可能造成患有輸卵管積水的患者積水更加嚴重，對患者造成很大的傷害，所以現在已經不提倡使用了。

輸卵管造影是通過導管向女性患者的輸卵管以及患者宮腔內注入適量的造影劑，通過X線來透視以及攝片，進而來了解女性輸卵管情況的一種檢查方法，這種檢查方法對患者的危害性小，副作用也很小，所以現在應用比較廣泛。

• 問：有人說輸卵管造影會對輸卵管有損傷，而且會造成炎症，那是不是還是要做？

答：造影檢查的時間是在月經乾淨後的3~7天。檢查時間太早，子宮內膜尚未完全修復，檢查中的氣體或者油劑可能進入血竇，形成栓塞，亦可能將宮腔中殘留的經血內容擠推到輸卵管，再落入腹腔，以致引起感染或子宮內膜異位症。若在近排卵期後進行檢查，子宮內膜肥厚，容易造成輸卵管內口假性阻塞。

• 問：輸卵管造影只是用來檢查不能治療嗎？

答：輸卵管造影主要是用來檢查輸卵管是否通暢，但同時還有一定的治療作用。有一些輕微的輸卵管粘連、通而不暢等病例，經子宮輸卵管造影后，可促使不通暢的輸卵管變得通暢而受孕。

• 問：跳繩對輸卵管有作用是嗎？

答：輸卵管扭曲的話就要跳繩了。

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