滑板有沒有比較合理的練招順序？

不同招式的練習順序和大概練習多久需要掌握有沒有一個大概的參考。

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本人滑板也差不多快有一年了，雖然還遠遠稱不上大佬，但是也有了一些自己的心得體會。就結合一下自己的學習經歷來給新人們指點一下方向吧。

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1. 滑行

我想說滑行才是最重要的！！如果你現在在滑板上滑行還滑不舒服那我建議你在多去練幾天的滑行。

我看過太多人了，滑都滑不穩就跑過來問我怎麼跳，然後就在原地練了幾天ol後就抱怨太難了隨之放棄。這就像走路都走不穩就想跑，根本不可能好嗎。

我是一開始用一周的時間練的滑行，這期間啥也沒練只練滑行。包括蹬地技巧啊，轉彎啊什麼的，總之多練，直到在板上感覺很舒服就差不多了。

滑行的話推薦一個b站的教學視頻

滑板教學-基礎篇（上）

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2.盪板

有的人練了幾天滑行後就感覺自己已經差不多，然後就興沖沖的去找教學視頻學招。當然他們中的大多數依然還是鎩羽而歸。。。

這裡我推薦去先練一下盪板，所謂盪板就是用前腳帶動滑板兩邊盪，練到一定程度不用蹬地滑板就能動起來（原理參考游龍板，漂移板什麼的。。）

盪板練好了對掌握板性是非常有幫助的！！等你能原地盪起來，那就差不多徹底熟悉了板性了，這時候踩在板上的感覺就像踩在地面上，這時候再練其他動作自然也就事半功倍了。

我當初盪板也是練了一周左右，之後練ollie的時候每天過來也是先做一會盪板熱身。（其實盪板這個東西還是挺好玩的，尤其配合那種節奏感很強的音樂扭動身體，簡直不要太爽(?′?`?)）

盪板也推薦一個視頻吧

[非常滑板]-盪板

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3.ollie

終於到ol了！很多小夥伴可能都等不及了。畢竟傳說之中學好了ol就可以飛檐走壁，無所不能( ?° ?? ?°)?。

大多數平花招還有劈台階，呲杆子，呲檯子，都要有一個紮實的ol基礎作為保障。所以我建議ol這邊用的時間長一點。

ol作為滑板世界的大門來說，確實是有點難的，大部分堅持不下來的人也都卡在了這一關。我當時差不多練了一個月才勉強能跳起來（捂臉QAQ）但是，請務必要堅持下來，學會ol之後真的就是另一個世界了。

ol推薦AK大叔的視頻

如何一天學會ol

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4.外轉（FRONTSIDE 180）內轉（BACKSIDE 180）

終於，你堅持到了現在。滑板世界的大門對你敞開了，然而你可能不知道幾乎所有的滑板招式其實都是通過六招演變或者組合來的。這六招就是滑板中的基礎動作。

現在我們從外轉和內轉開始，所謂外轉內轉，其實就是轉了180度的ollie。區別就是方向上的不同。所以我就拿來放一起說了。

如你所見這兩個動作是建立在紮實的ollie基礎上的，如果你感覺自己的ollie還練的不夠好，那麼先去練ollie。好多人後來做動作難看就是因為一開始ol的基礎沒打好（我就是這樣(╥_╥)）

我外轉差不多是練了三周出的吧，之後內轉也慢慢的（大概是兩周？沒刻意練）出了。

廢話就不多說了，上乾貨！

依舊還是推薦AK大叔的視頻

自製字幕：怎樣高效練習backside 180

[滑板教學]如何高效練習frontside 180

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5.pop shove it

和內轉外轉一樣，pop shovit也有兩個方向，正常的pop shove it和frontside pop shove it老規矩，先上圖。

其實就是板子在腳下橫著轉180度，這個動作看著難，其實練起來挺容易的（據他們說，反正我是感覺挺難的，我應該屬於比較笨的那種了(╥_╥)）當時我大概練了一個月左右才出的，期間板子砍腿砍的經歷現在回憶起來都疼。。。

他們很多人是先學會shove it 再學的pop shove it。所謂shove it就是板尾不打地的讓板子轉180度。其實都差不多，想怎麼練根據自己的喜好來就好，都是互通的，一種練好了另外一種稍微變化一下力氣就行了。

上乾貨

[滑板教學]：如何高效練習pop shove it

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6.跟翻（heelflip）

想當年還是很新很新的萌新的那段時間，看到別人做一個跟翻或尖翻，眼裡可是會冒小星星的啊。翻活練好了，在當地的滑板圈子你就差不多半個大佬了( ?° ?? ?°)?

所謂跟翻，就是跳起來的同時用腳後跟往前踢板讓板子在腳下縱著轉360度。難度還是很大的，建議前面那些招都練穩了（大概半年左右）再來嘗試跟翻。

答主跟翻是用了一個月左右的時間出的，但是我那是玩板半年後的一個月啊，跟一開始什麼都不會的時候的一個月簡直不能比，這個動作的難度可見一般。

技巧性的東西大家還是看視頻學吧

[滑板教學]：怎樣高效練習heelflip

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7.尖翻（kickflip）

尖翻和跟翻其實都差不多，至少看起來是這樣的。外行人不用心看甚至都看不出區別。尖翻跟翻不一樣的地方就是尖翻是用腳尖刷板讓板側轉一圈的，而跟翻是用腳後跟。

大多數人認為跟翻比尖翻容易一點，因為跟翻前腳的動作更接近ollie，我也是這麼感覺的。所以我推薦先把跟翻練好了再來學習尖翻。

尖翻教學的話就推薦我男神Spencer Nuzzi的視頻吧（nuzzi那大長腿想想都流口水(′▽`??)）

Spencer Nuzzi滑板教學之尖翻kickflip

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到此基礎招都介紹完了，如果大家點贊積極的話我還是會考慮再更一些進階篇的（收藏數都已經是點贊的兩倍了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！）

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6哈哈哈時間不敢給，看你玩兒的頻率了。天天玩兒，每天都練習的話真的很快的。

我就先說入門的動作好了，各種反腳各種高難度動作就不bb了，我也bb不出來

最開始肯定是滑行了

然後是盪板和manual(manual好的人都是很有耐心的 )

有了一定的板感了，就可以練ollie啦。

練ollie會比較無聊所以可以練一練boneless之類的手抓板的動作

男生的話建議ollie過2立再練其他的動作，比如(pop) shove it

接下來就是我覺得比較合理的順序啦

外轉(frontside ollie)

倒滑外轉(fakie frontside ollie)

倒滑內轉( halfcab)

內轉( backside ollie）

fakie big spin

後倒(frontside pop shovie it)

倒滑後倒(fakie frontside pop shove it)

fakie 360 shove it

尖翻( kickflip)

小亂(varial flip)

fakie kickflip

跟翻(heel flip)

大亂(tre flip)

fakie frontside 360 ollie

fakie frontside big spin

fakie backside 360 ollie

倒滑內轉尖翻(hafcab flip)

內轉尖翻(backside kickflip)

big spin

…就先這麼多吧，夠練一段時間的啦。

nollie和switch的什麼時候練都ok，不過最好提前練~~~

我玩兒到現在一年7個月，感覺確實爽所以一直都沒丟，掛兩個視頻好啦，一年多終於可以裝個小逼了hhhhhh

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有人問我為什麼要ollie過2立才能練其他動作，可是我寫的好像是"建議"兩個字哎。

對男生來說ollie過2立真的不算什麼難事，光點板，拉平就差不多有2立高了，不要有心裡恐懼，加油你真的可以的。

這樣建議主要是因為ollie不穩定的時候練其他動作容易ollie變形。說到底只是建議。建議新來的小萌新可以打好ollie基礎，真的！超！重！要！！！

最後希望大家都能多多出招(本來想賣個萌的結果emoji表情不顯示哎)

有疑問的小夥伴可以直接發我私信噠~~

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首先要明白街式滑板（雙翹）

有兩種玩法

一種是目前主流的街式streetstyle

以flip（翻活兒）為主，玩道具和地形

一種是曾經流行過的自由式freestyle

不僅限於翻活兒，以平地為主

街式中的花式大多指自由式

而自由式和街式很多動作發明的鼻祖

則是Rodney Mullen

題主可以搜一下他的視頻了解一下什麼是自由式

自由式沒有規則限制想怎麼玩怎麼玩

滑板基礎的動作練好以後

進階的動作達到一定門檻後

就沒有固定的練招順序

比如說街式的門檻是ollie

練ollie同時可以練內轉外轉

練ollie前就可以練manual和其他不以ollie為基礎的動作

比如說自由式中很多動作就不以ollie為基礎

而ollie練好以後

比如說大亂和尖翻，小亂和跟翻

這四個動作就沒有明確的先後順序

有的人先成大亂後出尖翻

有的人則在練大亂的過程中順便小亂也出了

並且滑板運動因人而異

有的人進步神速

有的人即使苦練也未必進步很快

各種因素都有

與其在意練多久能掌握某個動作

不如多動腦多動身體

在明確動作原理的情況下

多練熟能生巧

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玩板差不多9個月 說一下我的流程

先提醒一波ol沒過兩立之前最好不要練招，我寒假為了練尖翻用了一個月半，之前ol能跳一立半，一個月沒怎麼跳ol然後一立都跳不了了，又因為ol太矮尖翻跳出來又很醜

ol 盪板能上坡了就開始練ol 我們社團的傳統

pop shovit 這個是ol過了一立開始練的 一個星期才會

外轉 學了一星期

fs pop shovit 會了pop 一晚上到兩晚上就能出

尖翻 用了一個半月

跟翻 尖翻出了過後三天

fk bigspin 這個招好看又好學 會了倒滑pop 一晚上就能出

小亂 出了尖翻後一個月出的

pop 360 正在學，用了一個多月了，站上去四次摔了四次還沒出(~_~;)

因為中間練了一下沒什麼用的招，比如手抓板，nocomply，草莓奶昔啥的，加上也玩長板所以出招不是很快。

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ollie--pop shovit--frontside 180--backside 180-------kickflip--heelflip 之後就可以自主練習啦 什麼backside kickflip 啊 frontsife pop shovit啊之類的。

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