在融化塑造中保持真我

來自專欄依戀

每一段關係，不管好與壞，都是熔爐。我們在這熔爐里被高溫加熱、相互撞擊、熔煉煅燒，變成各種各樣你希望或你不希望成為的樣子。

如果最後是你希望的樣子，這段關係是溫暖的，安全的，踏實的，就像回到媽媽懷裡的襁褓；如果這段關係是你不希望的樣子，那它是冰冷的，憤怒的，傷心的，你們雖然空間上是貼近的，但心理上卻隔著千山萬水。

所以有人說，每一段關係的開始看的是我是否喜歡你，而每一段關係的最後看的是我是否喜歡現在的自己。

要成就好的關係很難嗎？

真的很難。每一對相遇的人，不僅是兩個人的相遇，也是兩個原生家庭的相遇，更是兩段歷史的相遇。他（她）的養育，他（她）的成長曆程，有沒有作為「安全基地」給予他（她）足夠的安全體驗，發展出更為包容、敏感、調諧的心理能力，都足以成為鍛造我們關係的「模具」。

「模具」塑造的是我們的外形，但更重要的是我們的「內核」——整合的、堅強的而又流動的、交互的自我，比如「我是一個好人（或不錯的人）」、「我是有價值的（我不是一個廢物、或無能的人）人」、「我值得被愛和去愛」、「我配獲得幸福」。只有這樣，我們才不至於被外界的各種挫折與攻擊擊破和摧毀，也不至於在一段不好的關係中完全迷失了自我。

所以，當你需要開始一段關係時，可以先考慮在這段熔爐里的我可能會變成什麼，未來的我是不是會成為我自己喜歡的人。

而當你從一段不那麼滿意的關係中出來的時候，不要急於去尋求另一段關係來填補關係切斷時的那段時間空虛——這種空虛感就類似於兩塊鐵煅燒相互塑形貼合之後，拿走了其中一塊的感覺——因為，這時的你尋找的鐵塊可能只是按照你現在的模樣來尋找的那塊「貼合」的鐵塊。

但前面的關係已經告訴你，所謂的「貼合」是假象。這時的我們可以反身觀照，我的自我「內核」何在，它在我成為未來我希望的樣子中怎麼起作用，在建立新的關係時我該怎樣來發揮它的作用。

最後，一首詩歌，送給情感關係中迷惘的你和我！

如果最後是你，晚一點真的沒關係

叢平平

到了這個年紀，誰都不想再取悅誰了，跟誰在一起舒服，就和誰在一起，包括朋友也是。累了就躲遠一點，取悅別人遠不如快樂自己，寧可孤獨，也不違心，寧可抱憾，也不將就。

能入我心者，我待以君王；不入我心者，我不屑敷衍。淺淺時光，幾許溫暖，擁一份恬靜安然，守住一顆寧靜的心。所謂文藝范，不是喝著星巴克，在昏黃的燈光下，捧著一本書，或者聽一曲音樂的表象，而是，擁有自己的世界，按照自己的意願去生活。苦也吃的，累也愛的。生活可以很樸素，內心裡卻是豐滿的。憑外面如何熱鬧，內心卻擁有著寧靜。不要因為孤獨就去找一些不適合自己的娛樂方式，迎合一些不屬於自己的群體，愛一些就手可得的人，每個人都有孤獨的時候，很多人並不是你印象中的紙醉金迷，他們不為人知的孤獨你沒看到罷了。不要因為一時的空虛，打亂了你的堅持，你的思想，我們都一樣，要學會承受人生必然的孤獨，過了才能看見美好的年華。

你不能是一隻橙子，把自己炸幹了汁就被人扔掉，你該是一顆果樹，春華秋實年年繁茂，要明白單身才是最好的增值期。當你很累很累的時候，你應該閉上眼睛，做深呼吸，告訴自己，你應該堅持的住，不要這麼輕易的否定自己，誰說你沒有好的未來，關於明天的事，後天才能知道，在一切變好之前，我們總要經歷一些不開心的日子，不要因為一點瑕疵，而放棄一段堅持，即使沒有人為你鼓掌，也要優雅的謝幕，感謝自己，認真的付出。

以前的時候，無論多大點兒煩惱都想找人傾訴，現在遇見的事和困難多了，卻很少想要去傾訴了，你會想要和別人保持一段優雅的距離，你學會了自我消化痛苦的能力，那些曾經親密，後來疏遠甚至消失的朋友，我們不必相互責怪對方有了新夥伴，也不必惋惜友情轉瞬即逝，有些事情看是偶然，實則必然，人生的路有很長，很多人都只能陪伴其中一段，分開，一定是有不適的條件出現，能夠在適合的時候相聚在一起，開心過，痛快過，已經很好了。

這一路遇見那麼多人，錯過那麼多人，在幾個人身上受傷，也因幾個人披上鎧甲，我們棋逢對手心滿意足。

已經等了那麼久，如果最後是你，晚一點真的沒關係。