相戀6年的男友出軌時在想什麼？| 科學分手時間

來自專欄冷麵笑匠

這是我發在公眾號：「青讀」里的文章，等公司專欄做起來，這裡的文章會轉過去。

首發：相戀6年的男友出軌時在想什麼？| 科學分手時間

這是青讀君在知乎後台接到的私信：

分手的 小李

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「我們談戀愛6年，這半年我因工作問題得了焦慮症，但我不知道我病了，經常回家跟他吵架，控制不住，那時候他已經跟她喜歡了兩年的女神曖昧有段時間了，這樣的情況持續了幾個月，我住進醫院的時候，他也不來看我，我們已經兩周不聯繫了。」

私信里描述的男性，跟女朋友談了6年，然後說出軌就出軌，跟女神跑了。

是不是至少有點渣？是不是至少有點氣人？是不是該分手？

所以，如果我說，我決定勸她和他複合，你們會怎麼想？

來看一下具體故事。

1.做決定很容易，但做正確的決定很難

在講這個故事之前，我一定要先把我的觀點講清楚——那就是所有分手類的故事都看起來特別爛俗，因為大部分要麼就是出軌要麼不愛了，但其實你挖掘下去，你會發現每個故事都是非常獨特的。

因為個體是鮮活的，雖然在很多人看來是千篇一律的故事，但對個體來說都是血淋淋的人生。

而且實際上，在我訪談的過程中，很多時候我的觀點是會慢慢變化的，比如說突然在某個時刻，我會突然從女孩子的語氣中察覺到男生柔軟的一面，我就必須確認這一點——因為分手是特別容易的啊，如果女孩子能下定決心分手，對於做諮詢的我們來說，肯定是能少很多麻煩的。

但是這樣不行啊，我們的目標不是避免麻煩啊，而是讓我們讀者儘可能地接近答案，所以我就必須把事情搞清楚。

搞清楚的路上不能怕麻煩的。

不知道你們能不能理解，情感並不是一個非常簡單的二元的事情，它不是喜歡或者不喜歡這樣的問題，現在很多人會說「他對我不好是不夠愛我」，這樣歸因是很容易的，問題是這個歸因沒有操作性啊——你對情感唯一的操作不就只剩下「我去碰運氣找個夠愛我的人」了嗎，除此之外你什麼都做不了，你不覺得這個結果比叫你去挽回一段感情更讓人絕望嗎？

所以當我們談情感的時候，我們是作為一個整體去看的，也許我們會看到很多細節，比如你睡覺前把拖鞋踢到角落了，起床時發現拖鞋放好了，下床就能穿；或者你跟老公吵架，他出門買了吃的，然後你發現他買了兩人份的——有時候我們是通過細節感受情感，但情感本身是整體的。

但是問題在於，整體的東西，這超出了我們能理解的範圍，我們沒辦法通過具體的點去描述的，我們只能通過強烈刺激的事件，一下體會到這個東西的存在。我不信你沒有這樣的經歷——明明覺得內心很平靜，眼淚卻流了下來，又或者笑得很開心但也不知道為什麼。

這就是身體非常誠實的反應擊破了你理解的壁壘，在你理解發生了什麼之前，你已經徹底接收了情感的衝擊。

所以私信里的李小姐發來這條私信的時候，我很想直接說「軌都出了，要不就……」但是不行啊，因為一個最簡單的邏輯，如果她真想分手，她就不會來找我了嘛，對吧？每個人來找我，都不是為了就聽我幫著做一個決定嘛。

因為做決定很容易，但做正確的決定很難，這中間相隔的距離，其實就取決於你對情感的整體的判斷。

李小姐在私信里提到——兩周前渣男和她見面，當然這是在她的要求之下，然後渣男當天抱著她哭，說他想回到從前，但是心態變了，他變心了，他回不去了。

是不是這個表面上爛俗的故事，至少有那麼一點點，和你想像得不一樣了？

來吧，只有最敏感的內心，才可以體會最細膩的故事。

2.那個故事

李小姐和男友在半個月前分手，直接的原因就如開頭描述的那樣， 她發現男友和男友的「女神」曖昧，而且那不是一天兩天，是長達四個月的長期的曖昧。

當然僅僅是這樣，李小姐是肯定不會這麼糾結的，因為碰到渣男，直接分手就好了，不然日子那麼長，誰能吃得消這種事情重複發生。

但是李小姐在這個節點得了焦慮症，在和我聯繫的時候，她正在醫院裡治療焦慮。

現在這個大環境，只要上過班的應該都知道焦慮是什麼感覺吧？焦慮症要更嚴重一點，焦慮症給人的感覺，除了如同窒息一般的壓迫感，還有深刻的絕望，我曾經患過輕度的焦慮症，那時我的工作是雙休，周六本來可以好好休息，可是坐在椅子上，曬在秋季溫暖的陽光里的時候，我會覺得自己就是一具行屍走肉——我毫無知覺地坐在椅子上，沉重積壓在我的胸口，喘不過氣，站不起來，每一刻都委屈得想哭，大概就是這種感覺。

李小姐的焦慮症可能要比我那時候更嚴重，這其實和她的工作有關，不知道你們有沒有看過一張圖，講公司地位和工位位置關係的圖，地位最高的人坐在哪？

對的，坐在門後面，因為那個位置是老闆推門進來，最後才會看到的地方。

李小姐很不幸，她的工位調到了辦公室的中後位置，但是老闆的座位一直都在辦公室的最尾部——這就意味著，老闆一抬頭，就可以看到李小姐在幹什麼。這對李小姐來說是件非常可怕的事，各位，這可不是在玩「老闆抬頭」和「在開小差」同時發生的概率啊，而是李小姐必須一直想著「我隨時都有可能被老闆看見」，是這種懸在頭頂的壓力啊！是職場的達摩克利斯之劍啊！

所以我特別能理解李小姐得焦慮症的事情，而且普通人嘛，就算耳濡目染地從各類公眾號上學點心理學，也不一定能應用起來，而且特別容易產生誤會。

也就是說普通人得了抑鬱症、焦慮症，也許根本意識不到這是病的問題，而不是自己的問題，他們可能會覺得只是自己沒承受住打擊，畢竟這一塊除了專家，普通人也很難深度了解。焦慮症也這樣，李小姐得了焦慮症以後，她可能根本沒意識到這是焦慮症，那麼她可能會怎麼想？

對啊，她會覺得是男朋友對她不好，讓她焦慮了，因為我們不懂心理學的人就是這麼思考的啊。

所以人在焦慮的感覺之下可能會幹出自己都想不到的事，李小姐窈窕淑女，形象端莊文靜，也忍不住毆打自己的男朋友（具體怎麼打她沒講……），這是這半年以來時有發生的事，所以到分手的時候，李小姐除了覺得這個男人很渣以外，還覺得這個男朋友可能是被自己打走的。

各位，有過分手經歷的人，分手以後，覺得錯在自己身上的情況，很正常吧？

但是這個事情最有趣的地方是什麼？

注意一下這個時間跨度——半年。

3.為什麼這個男人特別能忍？

各位知不知道被打半年是什麼概念——讀者里有沒有職業打拳擊的？噢，應該沒有啊，我們「青讀」的讀者都是文化人，「青音約」那邊也是。

當你聽到半年這個概念的時候，先不說同情，你有沒有那麼一瞬間，覺得這個男人「至少挺能挨打的」？

我當時就這個感覺啊，我覺得好能忍啊，我覺得這個男人將來有個小孩，一定是能用紙箱給孩子親手打一套變形金剛盔甲的那類人。

這就要說到這個男人的性格。

焦慮症這個東西，雖然李小姐這半年表現得比較激烈，但其實我覺得，不會是一個突然之間的事情，就像一個人突然因為一個事件陷入抑鬱，不僅可以說明這個事件打擊很大，但也同事可以說明，這個人本身可能會有抑鬱的傾向。

所以我就有意識地詢問了一些李小姐之前的生活，你們知道嗎，她們在一起相處了6年，這6年，李小姐幾乎沒有做過家務誒，發現沒有，那個男生看起來是個很暖的男生哦，而且是 6年那麼長誒，等下我把這個問題做到結尾互動里——婚禮上發誓婚後家務全包的男人，有幾個做到了？

人家沒結婚就做到了哦，就是這樣的男人，承包六年家務，還被女朋友打了半年，這樣的男生，不出軌的話，我就問你們，這個男生好不好。

而且那6年里，李小姐一直很沒有活力。

「我始終沒太多活力。」李小姐的原話。

然後談到男友出軌對象的時候，她又說：「他說第一她長得漂亮，第二，她會做家務，第三，她能給他歡樂。」

這裡又有一個細節，「她會做家務」這個事情，不是兩個人秘而不宣的事情，而是公開承認的，你看，這個男生不是說「我愛做家務，你要跟我搶我就跟你急」，而是「我知道你不願意做家務，我可以做」，是這種心態，這個男生很明顯，希望女方能承擔家務，結果女生不願意，他就獨自承擔了。

而且一忍就是6年啊，直到出軌啊。

現在你們有沒有開始相信我，表面上非常爛俗的故事，深挖一點點，就會完全不同？

我採訪李小姐的時候，她問我是不是男性。

我說是的。

而且我也很理解，一般女性讀者都會對我的性別比較警覺，一聽到我是男性，不行不行，我不想說了，什麼你還想寫？不行不行。

但是李小姐沒有這麼說。

她說：「我希望你是男性，因為只有男人才知道男人為什麼出軌。」

……大家說我這個欄目要不要每期給大家分析一個渣男？

只有男人知道男人為什麼出軌

4.用吳彥祖分析法告訴你男人出軌時在想什麼

當我們去聽一個故事的時候，千萬不要把視線落在細節上，為什麼呢，這有點像王勃寫了一篇《滕王閣序》，你去找他的錯別字——這很焚琴煮鶴知道嗎？我們聽故事的時候，就要去感受整個故事，去感受他的主人公的想法。

下面我來帶大家進入這個故事的最深處。

李小姐和男朋友分手之後，還有一次相聚，她對那次相聚的描述是：

「兩周之前，我說讓他來找我，他非常抗拒，不想見面，暴躁，他說不想夾在兩個女人之間，他想自己清凈，我執意見面，他就來了，看見我就抱著我哭，他說想回到從前但他心態變了，他變心了，回不去了。」

這個已經出軌的男生哭了誒。

我想問一下女同胞，如果，我是說如果，你和吳彥祖出軌兩周，不喜歡吳彥祖的女生不算啊，就說那些喜歡吳彥祖的女同胞，你跟吳彥祖出軌兩周，回去抱你的男朋友你會哭嗎？

我告訴你們，真的有人會哭的，但是我相信大部分——對吧，抱著男朋友能笑出聲來。

「對不起，哈哈，我們性格不合適，哈哈，你其實很不錯，是個好人，哈哈，祝你有一份新的愛情，你一定會幸福的。」

是這樣吧，為什麼呢？

因為我們很多人是非常功利的，跟女朋友談得好好的，我看到了更漂亮的女生，正好她也喜歡我——出軌啊，幹嘛不出。

是不是這個道理？

想想你和吳彥祖，是不是這樣？

但是你們告訴我，這個男生功利嗎？

我甚至還隱藏了一個信息，這個男生比李小姐年輕哦，給隱隱有焦慮症的女朋友幹了6年家務，告訴我，他功利嗎？

他一點都不是一個功利的男生，你們信嗎？你從根本上，就不能把這個男生當功利性的男生理解——我告訴你們他是個什麼樣的人。

他是個道德型的人，道德型的，不是功利型的。

現在那些和吳彥祖出軌會後悔的女生告訴我，是不是一下就理解了這個男生的行為了？

道德型的人出軌了，有沒有很有意思？所以談到這裡的時候，我很希望李小姐能站在對方的角度考慮一下，因為只有換位思考，你才能真正意義上地和對方溝通。

這種人除了感情之外，還有一層非常堅硬的道德標準，但你們千萬不要說這種男生不愛女朋友，因為這樣你們就太難伺候了……就是這層道德標準，讓他在被李小姐欺負的時候，還能承受6年之久——你們要說他不愛女朋友，你們的愛能有人家的道德來得深嗎？靠愛情撒嬌就偉大，靠辛辛苦苦哄女朋友開心就不偉大啦？

李小姐說，這6年來他也偶爾會有曖昧的行為，但都很快熄滅——這個我說實話，可能不好聽，男人忍不住偷腥、看美女，生理原因，對吧，我相信成年女性都是能理解的，能做到不出軌、不亂來、淺嘗輒止，尤其是回家以後還給女朋友搞家務，我們現實一點，這不算頂級好男友，但絕對不錯了吧？

所以他6年都沒有跨過那道障礙，直到李小姐抑鬱症爆發，他突然就跨出了那一步，各位，他蛻變了啊，他在漫長的折磨中，積蓄自己的情緒，然後在那個瞬間，他的意識跨過了那個道德的臨界點——就像化繭成蝶一樣，他變成了功利型的啦。

對吧，他在那個瞬間，突然想要嘗試一下更好的可能。

但他一旦轉變過去，他就否定了自己的價值觀——他的道德體系崩塌了。

5.男人出軌的時候最怕什麼？

功利型的人可能會很難理解什麼叫「道德體系崩塌」，不過，再功利的人，也會對身邊的東西有感情，比如寵物，飾品，科技產品，想像一下，失去那些東西是什麼感覺，道德型的人失去道德標準就是什麼感覺。

下面，新的問題，道德型的女生出軌吳彥祖有可能不哭嗎？

當然有可能啊，只要吳彥祖夠好，在她改變「型態」的時候，把她的新「型態」好好接住，讓她新的人格順利成長，她就有可能很自然地從「道德型」轉變為「功利型」。

那麼我們來做1個思想實驗，比如有100個道德型的女生，突然出軌吳彥祖，回到男朋友身邊的時候，其中50個哭了，50個沒哭，現在我們想增加哭的女生，想讓出軌的女生更後悔，我們要怎麼做？

吳彥祖不夠好就行了嘛，比如發現吳彥祖有狐臭，那肯定很後悔嘛。

所以那個出軌的男生為什麼哭，對嘛，雖然李小姐轉述男生的說法，說那是個女神，說她「第一她長得漂亮，第二，她會做家務，第三，她能給他歡樂」，你們說我信嗎？

我根本不信啊，我覺得那個女神肯定是有缺點的，至少不夠好。

李小姐聽我這麼一說，就說「是啊，不行就分手，要捨不得就不分，他總哭為什麼」，你看，這就是思想的覺悟產生了。

李小姐說：「看見我就抱著我哭，他說想回到從前但他心態變了，他變心了，回不去了。」你看，現在有沒有對這個男生產生看得一清二楚的感覺？

而且我告訴你們，還不一定是狐臭這種級別的問題，這涉及到男人怕什麼——男人出軌的時候最怕的是什麼？這是一個女同胞一定想不到的答案。

我告訴你們，男人最怕的是，出軌以後，要把跟你經歷過的痛苦，跟另一個人再經歷一遍。

這就是我作為男性情感諮詢師，比女性諮詢師靠譜的地方。

那麼就來談這個非常嚴肅的問題了，要不要勸李小姐複合呢？

6.後分手時代感情修復方法

我跟你們講，這個問題，你問任何一個公眾號，都會一口咬定不要複合，要分手，為什麼呢，因為分手簡單粗暴啊，這麼講你也容易爽，我甩掉渣男了，我高級，我成長對吧，是不是這麼想的。

我告訴你們，那些公眾號能讓你們爽，但不能讓你們贏。

如果讓別的公眾號寫這篇文章，只會有五個字。

「分手，下一個。」

但是我們不行啊，我們是做心理學的，是要解決問題的，只有真正地幫她發現問題，正視問題，她才能永遠地避免同樣的事情發生。

而且李小姐肯定還是想複合啊，不然她就不會來找我了嘛，她說「別人能接收渣男，我肯定不行」，但你真這麼想就不會來找我了嘛對不對？

當然我話不能這麼說啊，我得說「好的好的，對，是這樣，我們了解一下渣男，讓您以後不碰到這樣的人。」

但我真正想說的是什麼呢，有些感情，真的很可惜，你看，如果在男生出軌之前，李小姐找到我，那就會連「我肯定不要渣男」這個抵觸都不會有了，也許他們現在會互相理解，以更好的狀態生活。

但是很多事情是沒有回頭路的，對吧，就像她男朋友哭著說回不去了，真的沒辦法。

所以我覺得這個事情，不是不可以勸和的。

為什麼呢，因為人的身體是很誠實的，是用身體作決定的，人們腦子裡在想「渣男渣男渣男」，身體卻在說「我好難受啊，我想哭」，而大腦是沒辦法跟身體搶決策能力的嘛，後者作用於脊椎，比前者直接得多。

所以我們情感諮詢，不去解決大腦的問題，因為你又不笨，你看李小姐很清楚那是個渣男，那我們做什麼呢，我們告訴你聽從身體的選擇時，應該怎麼保證自己不受傷害。

你們看李小姐和她的前男友這兩個人，聽我講完故事，是不是覺得還是有非常大期望複合的？因為無論從道德角度，還是功利角度，她前男友都沒必要跟女神在一起嘛，憧憬距離現實的距離，其實是非常遙遠的，我其實不信他出軌以後很幸福啊。

但這個事情問題難在哪呢？難在這件事後，兩個人都變了。

李小姐意識到了自己的焦慮症，開始積極地治療，你看，她變成了更好的人；而她的前男友，踢碎了自己一直以來的道德壁壘，人格徹底崩塌了，也變成了新的人。

有個故事是這樣說的，兩個人在家裡的地里挖出了一具骸骨，他們很害怕，於是就把骸骨埋起來，在上面種上樹，結果等樹長大的時候，看到樹上的果實，他們心裡想的卻是地底的骸骨。

我覺得這是出軌給雙方的，最持久，最深刻的傷害。

所以如果兩個人想修復這段感情，最重要的不是一起回憶以往的故事，而是從新認識彼此，不要把骸骨埋起來，而是要接受那具骸骨，接受真實的想法，然後慢慢淡化這件事對你們的影響——也許你們過去的關係是完全破裂了，但不代表新的關係不可以重新建立。

這些道理，我們可以在之後的閱讀里慢慢探討，寫在這篇文章里就太長了。

那麼結束時間。

「青讀」《科學分手時間》，每期帶你看懂一個渣……不是，每期帶你進行一次深度的溝通。

//編輯：徐湘楠

//排版：一番羊

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