心理學7個扎心的事實

心理學7個扎心的事實

來自專欄認識自己

1,生命中發生的一切都有自己的責任

她抱怨自己的老公不願意關心她,連一句溫暖的話都沒有,當她的眼神兇狠的掃過我,我感到渾身都冷,然後說話也冷冰冰的。

快遞的小哥惡狠狠的拖著長調說:你,倪振源吧。嚇得我趕緊把門關上,在房間里的老婆,第一反應是看看刀在哪裡。小哥一定會覺得,這個世界特么的真不友好。

生命發生的一切,都是自己言、行、互動的結果,你所挑剔、批評的,也是自己創造和參與的。

2,剛來到這個世界,命運已定

一個人的性格,主要受先天氣質和原生家庭影響,所以當一個人生下來,成長成什麼樣的性格、是否會成功,基本上已定。

孟子的媽媽,為了孩子的未來,三次搬家,母親如此嚴謹和用心,孟子得以成就。

在美國的三次跟蹤調查中,如果父母不理想,只有15%~18%的孩子能逆襲,他們30歲的時候沒有心理癥狀,並且有更好的社會功能。但這15%~18%的人沒有遭到嚴重的忽視、虐待、或者拋棄,並且,他們中80%是女性,另外20%是具有雙性特質的男性。

(資料來自於《情感依附》,感覺扎心了的請讀完全文)

3,你看到的並不是事實

小軍一直感覺這個世界很不安全…

小靜很感恩這個世界…

小強覺得這個世界的人都很冷漠…

小軟覺得這個世界充滿了的競爭…

小倪說這個世界不好也不壞…

電影羅生門裡,同樣一個故事,三個人有完全不一樣的解讀;

每個人看到的世界都是主觀的,唯心所現、唯識所變;

我們看到的、以為的都不是事實,而是跟隨著自己見識和意識的變化,在不斷變化。

4,你以為的解藥,最終都是無效的

小時候,以為住上樓房就快樂了;

高中的時候,以為考上大學,人生就解脫了;

工作的時候,以為結婚就幸福了;

還是很痛苦,覺得離婚就好了;

生命不順利,以為某個導師指點就可以了,或者找個大師,起個名,改個運就好了。

然後發現,心不變,煩惱和痛苦都在,原封不動,只是換了一個形式和時間再出現。

5,每個人都是平凡的

非凡,奇葩,只是一種武裝。

越是不接受自己的平凡,越是在人際交往中受挫,越感覺到脆弱,越需要武裝。

就算希特勒,最後的一聲槍響,也不得不接受自己的平凡,會失敗,會死掉,會化成灰燼。縱然留下非凡的故事,難掩肉體凡胎缺愛的平凡本質。

馬良在《自白書》中寫道:

我所有的自負都來自我的自卑,所有的英雄氣概都來自於我內心的軟弱,所有的振振有詞都因為心中滿是懷疑。我假裝無情,其實是痛恨自己的深情。我以為人生的意義在於四處遊盪流亡,其實只是掩飾至今沒有找到願意駐足的地方。

我們每個人都一樣,本性平凡,全看包裝。

6,你越追求某種東西,它的反面就如影隨形

追求善良的人,在生活中總能發現邪惡;

追求平和的人,總是難掩心中的波動;

追求陽光的人,抑鬱深藏在心底;

追求堅強的人,笑容里也藏著悲傷;

追求安全的人,危險如影隨形。

生命本來是完整的,有黑夜有白天,有善有惡,有粗俗和高雅,只追求一端,就像蹺蹺板,另外一端不小心就會翹起來,讓人突然掉下去。

7,改變,需要挑戰自己的本性

人的心理有極大的彈性。既然可以被塑造,當然也可以被改變。

當意識到責任在於自己,懂得內觀自己的時候,改變就開始了。

我們的本性是追求快樂,逃避不舒服,但這樣是行不通的。

改變需要挑戰本性,去面對痛苦,給它空間,並從中獲得智慧,這個過程回報也巨大,我們逐步的感受到更多的自由,更深刻的幸福。

心靈的鍛煉也和身體的鍛煉一樣,投入越多的時間和心思,越有收穫。

成長,是我們給自己生命最好的禮物。

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