心理學7個扎心的事實
來自專欄認識自己
1,生命中發生的一切都有自己的責任
她抱怨自己的老公不願意關心她,連一句溫暖的話都沒有,當她的眼神兇狠的掃過我,我感到渾身都冷,然後說話也冷冰冰的。
快遞的小哥惡狠狠的拖著長調說:你,倪振源吧。嚇得我趕緊把門關上,在房間里的老婆,第一反應是看看刀在哪裡。小哥一定會覺得,這個世界特么的真不友好。
生命發生的一切,都是自己言、行、互動的結果,你所挑剔、批評的,也是自己創造和參與的。
2,剛來到這個世界,命運已定
一個人的性格,主要受先天氣質和原生家庭影響,所以當一個人生下來,成長成什麼樣的性格、是否會成功,基本上已定。
孟子的媽媽,為了孩子的未來,三次搬家,母親如此嚴謹和用心,孟子得以成就。
在美國的三次跟蹤調查中,如果父母不理想,只有15%~18%的孩子能逆襲,他們30歲的時候沒有心理癥狀,並且有更好的社會功能。但這15%~18%的人沒有遭到嚴重的忽視、虐待、或者拋棄,並且,他們中80%是女性,另外20%是具有雙性特質的男性。
(資料來自於《情感依附》,感覺扎心了的請讀完全文)
3,你看到的並不是事實
小軍一直感覺這個世界很不安全…
小靜很感恩這個世界…
小強覺得這個世界的人都很冷漠…
小軟覺得這個世界充滿了的競爭…
小倪說這個世界不好也不壞…
電影羅生門裡,同樣一個故事,三個人有完全不一樣的解讀;
每個人看到的世界都是主觀的,唯心所現、唯識所變;
我們看到的、以為的都不是事實,而是跟隨著自己見識和意識的變化,在不斷變化。
4,你以為的解藥,最終都是無效的
小時候,以為住上樓房就快樂了;
高中的時候,以為考上大學,人生就解脫了;
工作的時候,以為結婚就幸福了;
還是很痛苦,覺得離婚就好了;
生命不順利,以為某個導師指點就可以了,或者找個大師,起個名,改個運就好了。
然後發現,心不變,煩惱和痛苦都在,原封不動,只是換了一個形式和時間再出現。
5,每個人都是平凡的
非凡,奇葩,只是一種武裝。
越是不接受自己的平凡,越是在人際交往中受挫,越感覺到脆弱,越需要武裝。
就算希特勒,最後的一聲槍響,也不得不接受自己的平凡,會失敗,會死掉,會化成灰燼。縱然留下非凡的故事,難掩肉體凡胎缺愛的平凡本質。
馬良在《自白書》中寫道:
我所有的自負都來自我的自卑,所有的英雄氣概都來自於我內心的軟弱,所有的振振有詞都因為心中滿是懷疑。我假裝無情,其實是痛恨自己的深情。我以為人生的意義在於四處遊盪流亡,其實只是掩飾至今沒有找到願意駐足的地方。
我們每個人都一樣,本性平凡,全看包裝。
6,你越追求某種東西,它的反面就如影隨形
追求善良的人,在生活中總能發現邪惡;
追求平和的人,總是難掩心中的波動;
追求陽光的人,抑鬱深藏在心底;
追求堅強的人,笑容里也藏著悲傷;
追求安全的人,危險如影隨形。
生命本來是完整的,有黑夜有白天,有善有惡,有粗俗和高雅,只追求一端,就像蹺蹺板,另外一端不小心就會翹起來,讓人突然掉下去。
7,改變,需要挑戰自己的本性
人的心理有極大的彈性。既然可以被塑造,當然也可以被改變。
當意識到責任在於自己,懂得內觀自己的時候,改變就開始了。
我們的本性是追求快樂,逃避不舒服,但這樣是行不通的。
改變需要挑戰本性,去面對痛苦,給它空間,並從中獲得智慧,這個過程回報也巨大,我們逐步的感受到更多的自由,更深刻的幸福。
心靈的鍛煉也和身體的鍛煉一樣,投入越多的時間和心思,越有收穫。
成長,是我們給自己生命最好的禮物。
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