我為什麼不建議你割腕自殺

來自專欄一具心理屍

有人說，他抑鬱了，每天無數次地幻想——割腕自殺；看到不喜歡的人會想，聽到不中聽的話會想，甚至等不到電梯也會想……若問他，為什麼控制不住自己的想像呢？他就講，流淌在他身體里的血液是髒的，讓人發脹，不舒服！

對他來說，割腕就像是給氣球放氣一樣，有一種非常放鬆、非常痛快的感覺。

1.

作為公共知識，我們應該了解，割腕割的是動脈。問題是，割動脈那麼容易？

要知道，動脈藏在皮膚下六至七毫米處，比看上去的要深很多。那如何才能割到動脈呢？首先得撕裂皮膚，一點一點地切開肌肉，才有可能觸及到動脈血管的。

若要達到死亡的目的，還必須刺透動脈，而且要反覆切割多次。即便仔細測量了，但在真正去割的時候，也極有可能割到旁邊的神經；這個有多痛，想到過嗎？

要是沒想過，那就回想一下當初手指被列印紙或碎玻璃拉道口子時的感受吧！

2.

事實上，割腕並不會死人，死人是因為失血過多。

人體差不多有5000毫升的血液，如果急性失血達20%以上，即1000毫升以上——相當於兩個礦泉水瓶的容量——就可能達到人體代償的極限，從而危及生命。

流失這麼多的血，得花多長時間，有沒有算過呢？

這等待死亡的過程可不像等待電影開場，充滿了期待；相反，這是被死神撕咬、一口一口吞噬的過程，充滿了恐懼，那時會懷疑自己的決定，悔恨自然少不了，接著是對自己的再度失望，更深地陷入迷茫之中……

要是說你所經受的苦難比割腕還要大，我不會信！

3.

另外，有點生理學常識的人應該都知道，人體有自我保護機制——凝血功能。

有人會想到，把自己泡在注滿溫水的浴缸里，那樣既可以緩解割腕造成的生理疼痛，也可以阻止凝血；電影里都是這麼演的。

事實上，將身體浸泡在溫水中，因為壓力的變化，對血液的流速造成了一定的影響，可能會在無意中拉長了等待死亡的過程。

…………

嗯，可別學電影里拿生命當兒戲；那有的是為視覺衝擊，有的是為戲劇效果。

4.

或許你會說，除了影視中，身邊也有人割腕。那，你知道人家為什麼割腕嗎？

有個女孩，她曾經因為生氣，過於激動了，搖搖晃晃的，接著就摔倒了，胳膊有擦傷。那會兒，她就忘記自己前一秒是如何如何難過的，而是忙著清理傷口。之後，她拍拍屁股站起來，什麼事兒都沒有了。

自那以後，她就學會了一項技能——有意無意地製造傷口；先手肘，後手腕。

她割完之後，任它流血，任它凝結，然後擦掉地板上的血，洗乾淨抹布，消個毒，睡覺……睡不著？還難過？她就用酒精擦拭傷口，感受到刺痛，就能安心了。等睡醒，她聽著歌去醫院，這事就算過去了。

…………

你以為她割腕是想讓自己去死嗎？不是；她割腕，恰恰是為了讓自己活下去。

所以說呀，對於割腕自殺這檔子事，電影里的不要學，身邊的就更不要學了。

5.

扯的有些遠了，還是說回等待死亡的過程吧。

割腕之後，等待死亡時，可能會出現這樣幾種情況：你可能會因為生理上的疼痛，或自我保護機制，根本死不了；也可能因為時間差，被家人或朋友及時發現，救治了；還可能因為衝動之後，突然想明白了，不想死了……

那怎麼辦？餘生就帶著手腕上的傷疤生活嗎？

很多人對自殺都是有誤解的，總以為企圖自殺的人都脆弱、膽小，不敢面對生活……儘管我們知道這不是事實，可是旁人一旦形成了這樣的偏見，就會帶著有色眼鏡看人；你手腕上那道抹不平的疤痕，正好給他們以口實。

那怎麼辦呢？和他們抗辯嗎？以割腕來抗辯？

6.

這裡值得注意的是，或許你當前沒有割腕自殘的傾向，但在割腕自殺不成後，卻有可能意外地體驗到割腕的「好處」，於是欲罷不能；這就像有人吞食毒品自殺未遂後，對毒品上癮一樣。

那，為什麼割腕自殘有可能使你感覺好受了？這有心理因素，也有生理基礎。

在心理層面，割腕自殘能在某種程度上，讓你獲得對「身體」以及「現實」的控制感；在生理層面，割腕自殘行為發生後，會分泌更多的神經激素「內啡肽」，不僅能止痛，還產生快感。

出於這兩方面的原因，有人對割腕上癮，要反覆割腕，使自己「好受」一些。

7.

在這兒，想啰嗦一句的是，你去買藥包扎的錢完全可以買一套杯子，幾個碗，數本書……當你情緒不好了，幻想割腕之類極端的方式時，不妨找個沒人的地方，使勁兒地叫罵，罵完砸，砸完撕……

總之，相比割腕這血腥的行為，你還有很多的選擇。我希望你，好好活下去。