經小編鑒定：這篇稻城亞丁旅遊攻略是靠譜的！

世界上美麗的地方都是相似，不美的地方，卻各有各的不美。蒼白、無趣，一如匱乏美色的地方，這就是你目前的生活，城市熙熙攘攘，淹沒了大片農田與森綠、淹沒了你喜歡的人、也淹沒了你自己。

你要到稻城亞丁去尋找古老詩詞中的遙遠夢境。

「稻城亞丁「這個地方，在雜誌上看見它的容顏讓人一刻都不想在多等，想要一睹它的風采。那個地方除了風景，還有這裡生活的人們，他們讓這個世界都變得單純，守護一片凈土，一顆尚未被污染的靈魂。

稻 城 亞 丁 是 什 么？ 其實是指亞丁風景區，這個區域在藏語中叫：「念青貢嘎日松貢布」意思是「終年積雪不化的三座護法神山聖地」，這地方位於四川省稻城縣香格里拉鎮亞丁村，所以我們一般說稻城亞丁

稻城亞丁有什麼看點？

雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊，自然風景獨特而又原始。

1.亞丁風景區：沖古寺、洛絨牛場、牛奶海、五色海、珍珠海、杜鵑坪

2.三大神山：仙乃日峰、央邁勇峰、夏諾多吉峰。

3.稻城周邊：傍河、桑堆與紅海灘。

4.古老寺廟：貢嘎郎吉嶺寺、蚌普寺、雄登寺

1. [稻城雙飛]全國各地往返稻城雙飛

全國-稻城縣-香格里拉鎮-亞丁風景區-稻城縣-返回，亞丁風景區可玩一天或兩天，整個行程只需三天、四天就可以了。適合只玩稻城亞丁的朋友，而且沒有陸路上的顛簸。但飛行時間短，抵達高海拔的稻城，需提前預防高反。

2. [成都雙汽]成都-四姑娘山-丹巴-塔公-新都橋-理塘-稻城-康定-瀘定-海螺溝

這條川藏線是我要著重推薦給大家的。從成都出發，沿318國道行進，經丹巴、理塘，向南走217、216省道，到達香格里拉鎮（原日瓦鄉），一路駕車領略高原埡口帶給你的震撼和康巴風情，沿途風景非常優美。返程時，經康定、瀘定，前往海螺溝，從海螺溝回成都。全程共需八天時間。

特別說明：汽車進汽車出的話，行程倒著來也是OK的，即，成都-海螺溝-新都橋-稻城亞丁-新都橋-成都。

3. [單汽單飛]成都-丹巴-塔公-新都橋-理塘-稻城

這條線是從成都陸路進，沿途欣賞高原風光，主玩稻城亞丁，之後從稻城飛機返回，只需要五天。

4.成都-四姑娘山-日隆鎮-觀音橋-色達佛學院-甘孜縣-稻城亞丁-新都橋-成都

全程八天，這條線也非常受關注。可以在色達看到喇榮五明佛學院和天葬儀式。

每年的4、5月和9、10月是去稻城亞丁的時間。

秋季(9-10月）稻城紅黃相間，紅草地與萬畝金色楊樹林讓稻城五彩斑斕，雪山在藍天白雲的襯托下，更顯夢幻。

4-5月稻城漫山杜鵑花開，神山積雪比秋天更多，顯得更加壯觀和明朗。

6-8月是雨季，不易看到雪山。高原的天氣是陰晴不定的，時而晴天，時而下雨。

11月到次年3月是冬季，路上有暗冰不安全，絕大多數酒店都會關門，而且冬天天氣較冷，容易高反，加上稻城停水斷電，很不方便。所以不建議冬天去稻城亞丁。

亞丁村

亞丁村距香格里拉鄉政府駐地34公里，亞丁自然保護區就因為依靠該村而得名，素有「香格里拉」的美譽。

村子位於山間台地上，峽谷中出現這樣的台地讓人有種恍若隔世的感覺。四周是起伏著的蒼涼群山，在藍色天空映襯下，山巒的輪廓青黑晶亮，村子共28戶人家。

沖古草甸

沖古草甸是核心景區，也是景區的中心，有一條不到2公里的環形棧道可以走，平地，完全不累。這裡有夏諾多吉的機位。

沖古草甸是電瓶車上洛絨牛場的起點，也是徒步去沖古寺和珍珠海的起點，往下走15分鐘就是扎灌崩，可以搭乘景區車前往遊客中心或者亞丁村（一定要注意區分，避免坐錯車）。

仙乃日

亞丁景區入口方向的一座神山，在沖古寺即可遠眺。整個雪山呈環型冰斗下斜造型，所以從兩側觀看時，山峰始終面朝著我們。峰頂終年積雪不化，頂部寬闊平緩，渾身浸透高貴氣質的「仙乃日」，如一尊慈善安詳的大佛，端位在蓮花台上。

珍珠海

珍珠海（藏語「卓瑪拉錯」）是仙乃日的機位，從沖古草甸徒步走珍珠海大約2小時往返，坡度大略有些累。

從沖古草甸到卓瑪拉錯和珍珠海是鋼架步道，不宜使用登山杖，徒手行走即可。

洛絨牛場

洛絨牛場是附近村民放牧的高山牧場，成群的牛羊在這裡享受著充足的陽光、青青的草地和純凈的湖水。5月時草長鷹飛，風吹草低現牛羊，背靠三座神山仙乃日、央邁勇、夏諾多吉，是觀看三座雪山的位置。雪峰、森林、草場、溪流、湖泊、瀑布和牧場木屋相映成趣。

洛絨核心景區，是拍攝央邁勇的機位，也是通往牛奶海、五色海的起點。

方式1：沖古草甸坐電瓶車到洛絨牛場

方式2：沖古草甸徒步6.8公里棧道前往洛絨牛場。

如果時間充裕，可單程乘坐電瓶車到洛絨牛場，然後徒步走棧道回沖古草甸（下坡相對容易）。

觀光車去洛絨牛場：秋季早一班是7:00，也可以選擇徒步洛絨牛場。坐電瓶車沖古草甸-洛絨牛場，車費80元/人（往返），單程50元/人。亞丁村早晚溫差大，一定要多穿衣服，羽絨服、衝鋒衣都備上，坐觀光車，一定要帶手套、帽子防風。

央邁勇

央邁勇，藏語意為「文殊菩薩」，為「三怙主」雪山的南峰，海拔高度為5958米。文殊菩薩在佛教中是智慧的化身。

央邁勇山形就像是文殊菩薩手中的智慧之劍直指雲霄，傲立於天地間。神峰下由群山環繞著寬闊峽谷，森林、草地、溪流各守一方，氣勢莽莽，恰似人間仙境。

夏諾多吉

夏諾多吉意為「金剛手菩薩」，是「三怙主」雪山的東峰，海拔5958米，在「三怙主雪山」佛位第3。雪山的主峰為三稜錐狀，在3座雪山中造型接近金字塔，沿雪山兩翼鋒利的刃脊蜿蜒綿亘，刃脊背向光線的一側呈暗影，藍天中勾勒出的線條尖銳有型。

1928年，洛克從木里第一次進入亞丁，先親密接觸的就是夏諾多吉雪山。當他第一眼見到夏諾多吉，便被她迷人的身姿所吸引，他寫道：「一座裁剪過的金字塔，在她兩旁的山壁像是一隻巨大的蝙蝠所展開的雙翼，這是一處沒有人知曉的仙景勝地。」

牛奶海

牛奶海在央邁勇的山坳里，呈扇貝形，中間是碧藍的雪水，周邊則是一圈乳白色環繞，這圈乳白色大致就是牛奶海名稱的由來。從洛絨牛場徒步3小時到達，也可騎馬（騎馬上山往返費用300元，馬匹數量有限，需要提前預定）前往。

五色海

五色海位於仙乃日與央邁勇之間，海拔4600米，湖面呈圓形。五色海又名登崇措，舍利海一意為吉祥海。

五色海由於光的折射下，產生五種不同顏色而得名：其真名為「單增措」，是藏區著名的聖湖(佛經中讚譽該湖與西藏羊卓雍措齊名)，據傳能「返演歷史，預測未來」，還有很多宗教上的傳說。

第一天進景區，從沖古草甸徒步經過沖古寺到珍珠海，拍攝仙乃日在珍珠海中的倒影；返回到沖古寺如果還有時間，可以乘坐電瓶車到洛絨牛場拍攝央邁勇（此時光線並不理想，不要期望太高），並徒步走棧道6.8公里回沖古草甸（體力差的就電瓶車往返），在沖古草甸拍攝夏諾多吉的日落金山，回亞丁村住宿。

第二天一早趕在8點之前到沖古草甸乘坐電瓶車上洛絨牛場，拍攝早晨的央邁勇，以及洛絨牛場上央邁勇在水中倒影，這時候的央邁勇是美的。9點之前徒步開爬五色海（3-4個小時），正常情況下13點前可以到，14：30前開始下山，17點前可到洛絨牛場電瓶車站。當晚來得及出景區，住香格里拉鎮或稻城縣城，也可再住一天亞丁村（亞丁村條件比較辛苦，有時候會停水停電，通常客棧會有發電機發電，但燒水洗澡基本是不可能的了）。

不準備徒步牛奶海、五色海的朋友，也可安排一天行程：儘早出發，上午進景區後從沖古草甸途徑沖古寺到仙乃日、珍珠海。返回沖古草甸乘坐電瓶車（考慮到體力有限，建議購買雙程往返票：80元/人）上洛絨牛場，可看到央邁勇正面和夏諾多吉的側面，剩餘時間多的話可以往牛奶海方向往里再徒步一段，計劃好18點之前能返回洛絨牛場電瓶車站即可。乘坐電瓶車回到沖古草甸可拍攝夏諾多吉的日落金山，當晚出景區住日瓦或稻城。

美食推薦

稻城以酥油茶、牛羊肉、糌粑、青稞酒、酸奶等藏式食品為主，一定要品嘗一下。在稻城縣城也有很多川菜館，人均幾個元不等就可以吃的很好。

在稻城，碰上好時節可吃到不少山珍野味。如春季的茵類，夏季的松茸，配上新鮮的牛羊肉或是野兔、土雞等，炒燉燒均鮮美。秋季里，你會看到路邊掛出很多大大的招牌，上書「高山雪魚」。這種魚不能長途販運，離開高原溪水後很快死亡。大的餐館一般開價80元一斤， 如果去小店，50元左右就可以成交。不妨點上一兩條，看店家用川味大法弄得紅彤彤一鍋，麻辣夠勁；或是清蒸上桌，鮮香爽口。再配以當地自釀的青稞濁酒，一早一晚間高原的寒氣又算得了什麼？

住宿指南

到稻城亞丁，有三個地方可以住，分別是稻城縣城（離亞丁3個小時車程）、香格里拉鎮（離亞丁1.5個小時車程）、亞丁。從成都出發坐汽車前往第一晚一般住縣城，第二天前往亞丁，在亞丁住宿（亞丁景區一般玩兩天，在亞丁住一晚，亞丁的住宿點大多都是民居改造，沒有帶獨衛的房間；也可以到香格里拉鎮住宿，鎮上的條件較好，有標準間，雲集了盛廷亞丁、亞丁驛站、綠野亞丁、印象亞丁多家星級賓館，但來回不方便）。

從海拔上來香格里拉鎮的海拔要比縣城和亞丁低很多（稻城縣城海拔3740米，亞丁村3700米，香格里拉鎮2880米，對初到高原的人來說比較適合）。

小貼士：如果住在亞丁，就可以堂而皇之多次進出景區，而無須買票。

此外，成都至稻城班車，路程需要兩天，中途得在康定一晚；包車或自駕車，可以選擇在新都橋、雅江、理塘或鄉城（從麗江方向過來）住宿。所以制定出遊計劃時，要把這些沿線住宿點也考慮進去。

稻城縣城

稻城旅遊開發已非常成熟，即使是十一長假，住宿也不是問題。

賓館 縣城內有五星標準的稻城陽光溫泉大酒店（稻城縣目前規格高的酒店）。三星標準的亞丁溫泉大酒店，掛牌價580元/間，折扣價在300元以下。此外，還有雲貴酒店、聖地亞丁酒店、格桑啦大酒店、德沙賓館、陽光酒店、高原紅酒店、聖山大酒店、拼音藏庄、青楊林山莊等，房間收費從50—380元不等。

青年旅館 名氣大的莫過於亞丁人社區，位於進縣城的大路右手邊。這裡住宿乾淨，公共衛生間，可以洗澡。每個房間有電熱水壺可以自己燒水。此外驢友比較集中，門口信息板可以徵集旅伴或搭伴包車，不用的裝備也可以存在這裡。雙人標準間60元/間（平時）、80元/間（7/8月）、普通房間（兩人間/三人間）25元/床、多人間（8人）15元/床。 另外還有聖傑羅客棧、高原客棧、蝸牛背包客棧、稻城媽媽旅館、稻城國際青年旅館等。 民居（包括藏民家） 稻城縣城還有條件較好的喜波熱、彭松措、格桑等民居可供遊人住宿，價格為30—100元/人。其中，喜波熱環境不錯，新造了不少房間，漢式藏式都有。房間乾淨，熱水充足，院子里還種了各種漂亮的花，性價比較高。 住在藏居也是不錯的選擇。經濟實惠之餘，和熱情好客的藏族同胞邊喝酥油茶邊聊天，絕對是旅行途中不可或缺的經歷。藏居價格一般在15-50元/人/床左右。

小提示：在稻城，要想舒舒服服泡個澡，還是推薦去茹布查卡溫泉。從稻城到溫泉的路只有十幾分鐘，那裡開的浴室有好多家，10元/人/次。

香格里拉鄉（原日瓦）

香格里拉鄉有四星級聖庭亞丁酒店，是目前稻城地區好的酒店。砍價後400元以下就可入住。此外還有綠野亞丁酒店（三星）、三聖如意、桃園山莊、天使賓館、教育賓館等可供遊人住宿。

其中，「綠野亞丁」和「三聖如意」鼎鼎大名，這兩家正好對門，就在村口。三聖如意店背靠溪流，流水聲聲在耳；綠野亞丁二樓的設施較新，還設有停車場。兩家價格均為每人15元/天（四人普通間），綠野亞丁的標間折扣價在200元左右。 小提示：不過，由於香格里拉鄉至亞丁的公路已修好，現在在此住宿的必要性不是很大。

亞丁

亞丁自然保護區外有兩個營地：亞丁村、龍龍壩。這裡有大量的木屋和藏式民居可供住宿，但住宿環境比較簡陋，有些艱苦。條件較為簡陋。 木屋 亞丁村和龍龍壩的木屋有不少，其中一些新建成的木屋設施、環境還不錯，每個房間2個－4個床位不等，床位費40元/人。另外還有一些旅行社建起的接待點也可以考慮。 藏式民居 住在藏族居民家裡，自然可以體驗原味的藏式風情；但在入住之前，要先有思想準備，因為大多數的民居較為簡陋，提供給遊人住宿的，大多數是能睡10－15個人的大通鋪。另外衛生條件可能會差一些，而且屋裡有濃重的酥油味道，內地來的遊客不一定能適應。 備註：主人大概會收20—40元不等的床位費，酥油茶免費提供。

小提示：亞丁景區內原先的三個住宿點——沖古寺、洛絨牛場和松林，現在已經全部拆除，也不再允許扎帳篷。所以打算在景區內「安營紮寨」的驢友要注意調整行程了。如果你實在想住在裡面（方便看五色海等），可以偷偷向開車的司機師傅和寺廟的喇嘛求助，他們有可能介紹你到可信的藏民家中去住宿。

穿衣指南

稻城亞丁屬於高原地區，早晚溫差較大。夏天進入稻城也要帶上厚外套，而且7、8月是雨季，要帶防水衣褲、防水登山鞋，隨身攜帶太陽鏡、防晒霜、太陽帽、雨傘。春、秋、冬進入稻城要帶上厚衣服、厚褲子、手套、圍巾、針織帽、防水衣褲、防水保暖的登山鞋。

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