女性癮者的自白：性讓我沉溺，也讓我成為一座孤島

來自專欄 Yummy女性愉悅社區

從她12歲時第一次在浴缸里紫薇開始，埃里卡·加薩（Erica Garza）就意識到，性之於她來說，是非比尋常的事物。

伴隨著她的第一次高C，埃里卡感受到強烈的羞恥，同時也讓她明白，這是她不能和其他人談論的東西。在未來的23年里，她沉溺於性和情色作品中，並不斷同自己過於旺盛的慾望搏鬥和掙扎。

埃里卡發表了一本名為《getting off》的回憶錄，這既是對自己過去的回憶和剖析，也是她與那些經歷相似，正在同自己對性不健康的依賴搏鬥的性癮者建立聯繫的方式。她的故事沒有乾脆利落的開頭和結尾，因為這個故事還在繼續。但她希望能為更多的性癮者——特別是女性，來創造討論空間，關於性和性癮。

以下內容為埃里卡的自白。

寫這本書對於我來說，是理解我對性這種不正常依賴的一種方式。我穿越回了我的記憶里，看看我能不能找到這一切的源頭。

關於性上癮，最常見的敘述形式是從童年遭受的創傷或是性虐待說起。我並沒有遭受過性侵，但我的小妹妹出生之後，我第一次感受到被拒絕和被忽視的感覺。之後我上了小學，被診斷為脊柱側彎，並安裝了一個支架。從那時起我開始感覺自己被社會拒絕。這些對我來說都是非常重要的成因。我把它們拼湊在一起，試圖尋找一個答案。

12歲的時候，我第一次達到了高C，真正的羞恥感開始如潮水般襲來。之後我真的開始了頻繁的手淫，我不知道這是什麼，也不確定自己是否應該這樣做。但是我10歲左右的時候，我被所有人的身體——無論男生還是女生吸引了。我開始痴迷地凝視著男人的胯部和女人的乳房，而這可能就是性癮的開始。

當上高中時的我看見一位修女在黑板上寫下「手淫」一詞的時候，我感覺彷彿有一盞聚光燈打在了我身上。心臟快跳出了我的嗓子眼，我生怕人們會發現我有紫薇的習慣，而這對我來說無疑是一場奇恥大辱。我因我對性的依賴感到無比羞愧，我知道我不能把自己紫薇和看小電影的事兒告訴任何人，「他們一定會覺得我非常噁心」我這樣想。

我開始頻繁在各個地方觀看AV，每當我父母睡著之後，我都偷偷溜到樓下去看小電影。它們真的像海洛因一樣，能夠和我所痴迷的一切完美呼應。我看得越多，性上癮的情況也越來越嚴重，問題變得越來越複雜。

當時的我覺得，那我就要更多地接觸性，看更多的小電影。隨著互聯網的普及，我能夠瀏覽到越來越多的免費資源。然而隨著年齡的增長，我開始進行一些自虐式的行為：自我孤立、瘋狂看片、和那些根本不在乎我，而我也完全不想鳥的傢伙發生無保護性行為。但這一切都是因為我試圖麻痹自己，因為我不知道如何正確地解決自己無底洞一樣的性癮。

在我第一次分手之後，我把性當做安慰劑，啪啪讓我的身體感覺很好，但很多時候，我一邊享受著無與倫比的快感，一邊覺得自己根本配不上這樣的快樂——我已經把性和羞恥聯繫在一起很久了。

我知道我在這方面有問題，但起初我不願意給自己貼上「性癮者」的標籤。在我真的把自己看成是一個性癮者之前，一位治療師把我診斷為強迫症。之後我開始和第一個說「我覺得你是一位性癮者」的人交往，但即使他知道我身上出現的問題，我還是很難從他那裡得到幫助。那段時間我開始服用抗抑鬱葯，過了一兩個月，我們分手了。

到了快三十歲的時候，我意識到我需要做出一些改變了。我開始重新和別人約會，那時的感情關係在我看來是最健康的。但是我覺得自己根本配不上這麼好的愛情。我開始故意搞事情，因為我實在是太害怕親密關係，也太害怕他發現我真正的樣子了。

但分手的時候，我對他撒謊說，我離開你只是因為我想出去到處旅遊。這實在不是一個好借口，但我很難告訴他，我之所以想破壞這段關係，只是因為我覺得自己配不上。

我不想再這樣下去了，我想要相信自己值得被愛，即使我並不知道該怎麼讓自己相信這一點。

30歲生日的時候，我去了巴厘島，學著好好照顧自己。

我開始做很多瑜伽，開始減少看小電影的數量和頻率，開始冥想，換很多不同的方式調整自己的想法。

在那種環境里，我遇到了自己現在的丈夫，也得以向他傾訴我保守了這麼多年的秘密。感受到另一個人的支持對我來說非常重要，這讓我覺得，我可以告訴其他人「我是誰」，但他們不會被我嚇跑。我之前想要偽裝一切，好讓人們喜歡我，但這種處理方式最終導致我成了一座孤島。

現在，我已經寫完了回憶錄的最後一部分，但現在我還是不時地看小電影，我和丈夫也維持著開放的婚姻關係。我仍然可以做我自己，一個性癮者，但我不會再因此感到不快。

和毒品成癮不同，你不能強制要求一個性癮者停止性行為，這不能讓TA真正開始享受自己的生活。我想說的是，真正的自我療愈不是要求自己停止看小電影，也不是命令自己杜絕「三人行」，或是強行減少啪啪次數。最重要的是，你要為自己的生活找到平衡點，對於每個性癮者來說，這都是一段獨一無二的旅途。

結語：

所以，「性癮者」到底是怎樣的呢？

還記得有一部電影《性癮日記》，女主角沉溺在慾望的漩渦里十分掙扎，受慾望驅使一度做起了應招女郎的工作。幾年之後，一部《羞恥》把主人公換作了男性，因為愛著自己的至親妹妹，無法釋放自己內心真實的愛欲，反而讓身體的慾望時時掌控自己，以致偏離人生的方向。

性癮這個詞緣於Patrick Carnes，這位生財有道的人士，先是在1983年寫了一本有關性的書，名為《addiction（癮）》，成為了百萬富翁，然後又推出了叫做「cures（治）」的治療手段，再次賺了個盆滿缽滿。根據他書里的對性癮的定義，滿足以下幾項中的一項就是性癮者了。

-曾經參加過SM活動

-同一時間內擁有一位以上的情人

-曾經對家人或朋友隱瞞過自己的性生活

-曾經覺得自己做過不太正常的愛

-曾經做過違反法律的愛

-使用過網路交友、約會手段

很顯然，Patrick Carnes書中對「性癮」的定義，放在三十多年後的今天無疑是落後又過時。截止到目前心理學家對性癮仍然沒有清晰的定義，更沒有達成診斷的共識，我們不能把性癮看成一種病，我們也不能明確地界定哪些人是性癮者。

但今天，故事的主人公因為自己強烈的性慾和對性的過分依賴，產生了極其強烈的羞恥感，這種羞恥感經年累月地影響著她的生活和戀愛關係，這毫無疑問已經成為了一種癥狀，她將自己看作是「性癮者」，Yummy在這裡也就沿用了這個說法。

然而，比起讓大家對號入座，自己是不是性癮者，並因此而過分擔心，Yummy更希望大家能夠摒棄對性的忌諱，以及談到性時的羞恥與自我厭惡。如果你曾經認為自己是「性癮者」並因此而感到難過，現在，你只需要拋下諸多顧忌，去享受性愛的美妙。

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