想做的事太多，先從專註開始

最難的不是選擇做什麼，而是選擇不做什麼，邊界定義清楚了，就會有更多的時間聚焦在真正要做的事情上。

我喜歡畫畫，

我喜歡攝影，

我喜歡讀書，

我喜歡健身，

我想談戀愛了，

我想創業做職業教育，

我想做兼職攝影師，

我想做自由旅行家，

我想朝九晚五的工作，下班之後就好好生活，

我想在公司承擔更多責任，我想有成功的事業

...

相信每個人都可以列出很長很長的一個清單，喜歡的事情、想做的事情。但是如果列自己真正會經常做、很擅長、很享受的事情呢？情況又會變成怎麼樣？也許是：

我會畫一點點素描，我的單反基本用成了卡片機，我一個月大概讀一本書，我兩周去次健身房，創業或者兼職的事情我一直和朋友在討論商量，這段時間工作壓力倒是不大，都能準時下班，但是回家後我就看看綜藝節目、打打農藥，老闆最近給了我不少瑣事，我嫌煩沒有好好做。

以上列的，我相信大多數人都喜歡，但只是喜歡。如果喜歡的事情沒法轉變成擅長的事，就沒法帶來成就感，而快樂很大一部分來源是成就感。比如每次聚會都可以幫朋友拍出好看的照片，比如自己的繪畫有機會展出，比如讀書很多可以跟朋友交流各種主題，也能寫文章分享自己想法，比如身材練得很好自己很自信...

如果10000小時定律是真實的，那麼要做好每件事情都需要持續投入大量時間。雖然不少朋友小時候被父母逼著學音樂、學繪畫很痛苦，但是也正是這樣的過程，使得自己長大後有了擅長的事情，也有些擅長的事變成了自己最喜歡的事。

假設每天晚上7點到家，11點睡覺，早上6點30起床，8點出門去上班。那麼早上有1.5小時時間，晚上有4個小時時間。

如果想要健康，早上洗漱加早餐30分鐘，晚上晚飯加洗漱1個小時，健身房待1個小時。健康之外如果還想讀書思考，早上可以讀書1小時，晚上可以寫文章1小時。除此還想培養興趣，晚上可以畫畫1小時，練吉他1小時。

有人會說這情況太理想了，確實，剛開始洗漱、做早餐、做飯可能時間很久，剛開始在健身房不會動作練的沒有效果也不夠自信，自己的繪畫和音樂作品自己都難為情。太正常了，但是熟能生巧，多做自然就會變好。不然會一直保留在自己的喜歡清單上。

有個同事，很喜歡健身，出差的時候也帶著運動服、運動鞋，有一次出差在健身房跑步，看她練習的時候，特別有章法，一個項目接一個項目，動作也異常標準。身材保持的特別好，86年出生的，她身上一直帶著種自信、美麗。

有個朋友，兩年多沒見他，有次約見面之後驚了我一跳。瘦了得有40斤，他跟我分享，這兩年幾乎每天都跑步，晚上都不吃飯，最開始很痛苦，跑三公里就喘的不行。但現在經常跑10公里，整個人變得非常自信、帥氣。

有個朋友，自由旅行家，有各種攝影器材，GoPro、大疆、單反配各種鏡頭，在各地旅行，成了圈子裡的達人，經常被旅遊類公司邀請免費旅行、攝影、寫稿。很多時候凌晨兩點他還在修圖、寫稿，從南美到非洲到尼泊爾到西藏，看過了無數美景。

有個朋友，工作不忙，基本朝九晚五，周末就體驗各種不同的茶館，去不同的書店，自己做飯，生活很文藝、安靜。

有個朋友，非常喜歡籃球，自己的水平不是頂級的，但是堅持運營著一個籃球社群，每周堅持組織打籃球，後來去了一家體育類公司，在此過程中也不斷健身，和老婆兩人養了只叫路克的拉布拉多，會給路克買蛋糕過生日。

有個朋友，在四川綿陽讀的師範類學校，考進了對外經貿大學讀碩士，和異地的男朋友在北京相聚了，然後借著學校機會，又去愛爾蘭交換。這是非名牌大學朋友的奮鬥史。

會有很多故事，也許這當中就有你自己的身影。不論是10000小時定律還是吸引力法則，生活和工作就是需要形成良性循環，自己的做法會決定自己成為什麼樣的人，擁有什麼樣的心態，也會決定自己會碰到怎麼樣的朋友以及另一半。

以上是生活方面，如果換到工作。假如能堅持每天看10篇行業里新聞，每周讀一本跟工作相關的書籍，每個月多認識兩個高水平的朋友，每天做好當天的事情，每個項目結束都能總結出經驗。也自然就有能力承擔更多責任了。

《Mindset》中對fixed mindset和growth mindset的分析，也是在強調積極心態的作用，不怕失敗、不怕痛苦、不怕改變，如果有目標，就立刻行動，不斷重複，一步一步離目標也就近了。

想做的事情太多，就抓主要矛盾，做最想做的，新技能、新成就一項一項get，然後「我想、我喜歡」的清單，就能變成「我擅長、我是、我做過」的榮譽單了。

做選擇、行動、重複、不抱怨，成就和變化自然會帶來快樂。