飲料警示：多喝了幾杯，半個腦殼就沒了！

在這個工作和生活節奏快到飛起的時代，困了、累了怎麼辦？有人會說，喝咖啡提神啊！

漸漸地，「咖啡因」就成了全世界消費最多的精神興奮劑…

以「咖啡因」為主打的各種茶、奶茶、可樂、咖啡、能量飲料等，成了很多現代人的生活必需品…有時候，上班族為了趕工提高工作效率，甚至將能量飲料當水喝…

與此同時，悲劇也在全世界開始不斷上演。

近日，一位新晉媽媽Brianna在facebook上po出的一組照片，給大家帶來了很大的視覺衝擊，也不禁讓所有人害怕和反省！

圖片里，那個缺了近半個頭骨的男子，名叫Austin，是Brianna的丈夫。他們是一對年輕夫婦，且婚後不久，Brianna便懷孕了。

為了讓妻子和即將出生的孩子都能過上更好的生活，Austin比以往更加賣力地工作，早出晚歸，加班熬夜都是常有的事。

因為超負荷的工作量，Austin一度要靠喝能量飲料來維持體力。為了讓自己一直保持精力充沛，Austin一旦覺得困了累了，就開始一杯接著一杯地「酗」咖啡…

短短几個月，Austin基本上已經「咖啡因成癮」！

咖啡因帶來的興奮效果確實很明顯，但是嚴重打亂了身體正常的運作，日久累積，終將是要付出代價的！

在Brianna懷孕9個月的時候，悲劇終究還是發生了，Austin出事了…

Austin突發腦出血！原因正是他體內攝入了過多的能量飲料。

在進行五個小時的手術後， Austin撿回了一條命。但是病床上的Austin，全身插滿了各種管子，頭部連接著各種儀器，兩眼無神的盯著天花板，任誰叫都沒有反應…

他還有呼吸，但沒人知道他是否還會再醒過來。第二天，Austin又接受了第二次腦手術。手術之後，Austin身體出現多種併發症，中風、痙攣、抽筋、腫脹…並陷入昏迷。

就這樣，在Austin與死神搏鬥的時候，Brianna生下了他們期盼已久的第一個孩子。

不幸中的萬幸，在經過了好幾個月的治療和好幾次的開顱手術之後，奇蹟終於發生了！

Austin醒了！

但是因為手術，造成了他頭骨不可逆的傷害。Austin的頭骨只剩下原來的3/4，並且不得不終身在輪椅上度過。

Brianna夫婦選擇將此事公之於眾，是想提醒全世界的人們：真的不要再過度依賴咖啡因了！也不要再過量飲用含有咖啡因的飲料了！

Austin的事情一經媒體報道，立馬引來了高達36萬網友的分享和轉發…

全世界各國的媒體也在紛紛報道此事…

New York Post：這個熱愛飲料的男人，半個腦袋沒了

indiatimes：喝了太多飲料，他頭上有了一個洞...

Fox News：飲料上癮的代價：半個腦殼沒了...

媒體的報道也讓更多人對這類事情引起重視。

2「奪命」咖啡因

其實因喝了過多含咖啡因的飲料而導致不可逆的傷害、殘疾、甚至死亡的事件，這並不是第一起…

美國一名普通的高中生Davis，在兩小時內一口氣喝下了一杯麥當勞拿鐵，一大罐激浪飲料和一瓶能量飲料後，在教室里一個踉蹌倒下，再也沒能醒來。

驗屍官和相關醫護人員在調查後表示，他的身亡正是因為短時間內從各種飲料中攝入了大量咖啡因而引起心律失常所致。

2咖啡因中毒致死

2015年日本一名20歲的男性，被發現死於家中，死因是咖啡因中毒。

該男子在加油站工作，長期值夜班，養成了大量飲用咖啡，以及含有咖啡因飲料的習慣。他在一年裡，基本上把咖啡和功能飲料當做日常飲用水一樣在喝…

在進行屍檢的時候，法醫在他的血液中檢測到了大量的咖啡因。

據日本中毒學會的調查，從2011年至2016年這5年時間裡，因咖啡因中毒而送醫院的人數有101人，其中3人死亡，平均年齡都在25歲左右。

在2012年到2017年間，死因不明的死者中，有36人被檢測出體內咖啡因過量。

有日本記者發現，很多經常需要外出的工作人員，會在休息時間去便利店買功能性飲料，而且一買就是3、4瓶！

甚至有不少人把這些提神的飲料，當成日常三餐的標配…

此外還有一些能量飲料，由於顏色比較鮮明絢麗，常常會被夜店調酒師或是飲品店用來調製雞尾酒，容易讓人一不小心喝過量。

2014年6月16日，美國一位16歲的少女拉娜·哈曼與朋友在海灘度假時突發心臟病猝死，能量飲料被懷疑是罪魁禍首。

她與好友一起去墨西哥海邊度假，整整一天都沒有喝水，而是用能量飲料取而代之。當天晚上，拉娜突然倒地不起，心臟停搏最終猝死。

2014年一位奈及利亞男子也曾在狂飲八罐運動飲料後丟掉了性命。

這樣荒謬的行為源於一個賭注，為了贏下那不到100美元的勝利金，該男子一鼓作氣，終於在喝完最後一罐運動飲料後失去意識，沒過多久被宣告死亡。

之前有新聞爆出，一名男子在短時間內，接連喝下了24罐功能飲料，導致心臟嚴重腫大，心跳急速加快！

建議在wifi環境下點開

從視頻中就能看得出，當時情況有多危機，他的心臟就像膨脹的氣球一樣，隨時會爆炸！醫生隨後發現他的兩根肋骨已經斷裂，肋骨架與胸腔壁分離。

在醫護人員的緊急搶救之下，該男子雖然已經脫離了生命危險，但日後的康復治療過程，還需要花很長的時間。

2011年，美國一名33歲建築工人科里·特里，在布魯克林的Stephen Decatur中學打完藍球45分鐘後，喝下一罐全球著名品牌的能量飲料後，隨即突然去世。

醫生表示，特里的死因是心跳驟停。其家屬隨後向飲料生產商索賠8500萬美元。

有報告顯示，從2007年到2014年年間，發生在美國的與能量飲料相關聯的急診搶救案例，已經翻了一倍以上！

其實早在7年前，類似的「能量飲料喝死人」的事件，就常有發生。

據西方媒體報道，當時有3名瑞典年輕人，就被懷疑「喝能量飲料死亡」。其中2人是喝了摻酒的「紅牛」後死亡；另一人由於工作繁重，在連續喝了數罐「紅牛」之後，腎衰竭死亡。

咖啡因能致死

現今社會，隨著壓力的不斷加大，越來越多的人，越來越依賴咖啡因的「提神」和「抗疲勞」功效。

以某著名品牌的功能飲料為例…根據美國飲料行銷協會的統計，2014年該飲料在美國功能性飲料市場，佔據了65%的份額。在全球的功能性飲料市場，該品牌佔比也近乎一半。

隨後的幾年間，全球各地共有超過500種品牌的功能性飲料陸續上市。

功能性飲料的銷售量開始不斷上升。

儘管到目前為止，還沒有任何直接證據顯示，心臟驟停與飲用咖啡過量有關，也沒有任何權威機構能證明，能量飲料會危及人體健康。但由於市面上很多功能性飲料，在宣傳上過於誇張，自稱可以提神醒腦、補充體力、提高大腦工作效率等，卻未明確標示「咖啡因過量」的危害，讓人錯誤地以為可以無限制地暢飲…

但事實上，每年因為喝能量飲料而引發的急診案例和死亡人數，正在呈大幅增加之勢，其中青年人尤多…

隨著全球各國類似案件越來越多，不少人開始重新審視它對人體健康的影響。

儘管某功能性飲料品牌生產商一再強調，他們生產的飲料，咖啡因含量是正常的，並對人體健康無礙；但類似案件頻發，令法國、丹麥、挪威、日本等國紛紛限制能量飲料的銷售。

那麼，到底攝入多少咖啡因，才算安全？多少咖啡因，才是「致死量」呢？

科學數據表明，成年人一天的咖啡因攝取量在400毫克（mg）左右。但也有人僅攝取了200毫克，就出現了中毒癥狀。一旦發生過量飲用的情況，就會對身體造成危害。

如果咖啡因的攝入量過高，會對人體造成很不利的影響：

1緊張時添亂

飲用過量的咖啡因，會產生類似食用相同劑量的興奮劑的效果，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因可能會引起手心冒汗、心悸、耳鳴等癥狀。

2加劇高血壓

咖啡因能使血壓上升，高血壓患者若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果。因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。

3誘發骨質疏鬆

咖啡因會影響腎臟的腺苷受體，起到類似利尿劑的作用。咖啡因能與人體內的遊離鈣結合，並經尿排出。遊離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏鬆。如果長期大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利影響。

4增加心梗危險

高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加 10~20 次心跳，並且可能使某些人短暫心律不齊。

美國波士頓大學公共衛生學院的醫學家們，通過對858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進行了為期4年的研究。

研究結果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡次數的增加而增加。

5孕婦飲咖啡對胎兒不利

早在80年代初，美國食品藥品監督管理局（FDA）的考林博士就在實驗中發現，每天給小白鼠飼餵相當於成人飲12～24杯濃咖啡的量後，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。

為此，研究者以美國食品藥品監督管理局（FDA）的名義告誡孕婦：應暫停飲用咖啡。

6易引起糖尿病

芬蘭和美國的研究人員通過調查分析發現，這兩個國家都是消費咖啡最多的國家，其結果是，這兩個國家中患糖尿病的人數也最多。其中，芬蘭人的咖啡消費量居世界之首，該國的糖尿病患者也是世界上最多的。

相反，日本人的咖啡消費量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。

咖啡

星巴克的咖啡因含量相對較高！一杯12蠱司的Starbucks coffee，就含有260mg的咖啡因。

因此，每日的攝入上限，不得超過1杯半的高杯星巴克咖啡：

也不得多過4杯麥當勞咖啡：

拿鐵

相對其他咖啡而言，拿鐵的咖啡因含量相差不大，含量也不算太高：

健康的成年人，每天的攝入量的最大值，相當於5杯半拿鐵：

能量飲料

除了咖啡之外，能量飲料的咖啡因含量也不低...尤其是美國人熬夜必備的5-Hour能量飲料，每2蠱司就有200毫克的咖啡因，可以說是相當恐怖的！

所以，兩瓶5-Hour 能量飲料：

或是5罐能量飲料，基本就是一天最大攝入量了：

碳酸飲料

一般而言，碳酸飲料中的咖啡因僅是拿鐵的一半。但含量較低不代表沒有。對於愛喝汽水的人來說，「積少成多」同樣容易出現問題：

健康的成年人一天最好不要喝超過12罐可樂：

茶類

在很多人以為比較「健康」的茶飲中，同樣含有一定量的咖啡因！

所以，平時有喝茶習慣的人，一天最多喝6杯沖泡紅茶就夠了。

除了以上提到的普遍含有咖啡因成分的飲料之外，還有一類飲最火、最流行的飲品，很多人出門、逛街時人手一杯；即使排隊幾小時也要買來喝；這類飲料普遍含有咖啡因，卻沒人提醒；很多人喝完晚上睡不著覺，卻不知原因...因為它的咖啡因含量爆表！

這類飲品就是奶茶！

前段時間，國內某網紅奶茶店門外排隊的壯觀景象，刷爆了朋友圈，不少人冒雨排隊3個小時，就為買一杯奶茶...

但是！在這些網紅奶茶店中，並沒有任何「咖啡因含量」的標示，也沒有任何「孕婦、患心臟疾病等人群不宜過量攝入」的提醒。

在上海市消保委發布的「奶茶比較試驗」情況通報中，51杯奶茶樣品的平均咖啡因含量，高達270mg/L！

圖片來源：南方都市報