孕期再饞也不宜吃6種食物, 損害胎兒發育, 增加畸形率

孕婦是比較特殊的一個群體，在飲食方面要注意許多禁忌，很多東西吃了或者多吃對孕婦是非常不利的，孕期的飲食營養，會影響到胎兒的正常發育，所以說以下6種食物，懷孕期的孕媽咪再饞也不要吃。

一、懷孕期間不宜吃的6種食物

1、桂圓。

桂圓雖然是一種營養很豐富的水果，但是孕媽咪懷孕以後陰血偏虛，陰虛則生內熱，桂圓性溫熱易致胎熱。為了避免腹中胎兒出現意外，孕婦不宜吃桂圓。

2、菠菜

很多人都認為菠菜是孕期補充貧血的最佳菜肴，其實菠菜還有大量的草酸，處理不當會抑制鈣的吸收，影響胎兒的生長發育，所以說孕期不宜多吃菠菜，想要補充貧血還是多吃大棗為妙。

3、糖

糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。所以在孕期最好不宜多吃糖

4、豬肝

孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。因為豬肝是動物解毒的器官，所以孕期最好少吃它，當然也不是不能吃，是少吃。

5、味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育，易造成胎兒畸形，所以一旦家有孕婦的話，炒菜就避免放味精吧。

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6、山楂

很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用。

懷孕是一個漫長的過程，孕媽咪為了腹中寶寶的健康，在飲食上一定要注意以上6種食物，再饞也不要多吃，暫且先忍一忍吧。

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