林清玄 | 平常心、歡喜心、柔軟心

一個人活在這個世界上，大概有三個層次，第一個層次是物質跟慾望的滿足。第二個層次，文明跟藝術、文化的層次。第三個層次是精神的、宗教的，完全超過物質生活意義的那一種層次。

發現人生不完美，這個時候才能快樂。你要追求最完美，那種境界是不存在的，只要你儘力就好了，儘力之後就可以無恨，無憾，無悔。

為什麼這些偉大的人都喜歡散步？因為散步可以養成一種從容的態度，你就可以珍惜自己，去思考。

我們要讓自己的心讓水一樣的柔軟，不管盛在什麼形狀的容器裡面都可以，碰到很熱的狀況它就變成蒸汽，碰到很冷的情況就結成冰。

「在紅塵中有獨處的心，在獨處時要有紅塵的懷抱」，這樣子你才可以時時有一顆平常的心來看待世界，才可以時時保持著單純的狀態。

人生一定要幸福。怎麼才能做到幸福？第一個是「超越平常的心」來看世界，第二個是「平常的心」來體會，第三個是「歡喜的心」過生活，時時提醒自己要歡喜地過生活，第四個是「柔軟的心」無掛礙。如此，你會更懂得愛，更知道如何去表達愛。

*用「超越平常的心」來看世界我們說一個人活在這個世界上，大概有三個層次，第一個層次是物質跟慾望的滿足。物質跟慾望得到滿足是非常幸福的，可是這個幸福是非常短暫的，而且永遠不會圓滿的，是永遠填不滿的。

第二個層次，文明跟藝術、文化的層次。比如說聽到一首美妙的音樂，看幾本好書，屋子裡面掛幾幅很好看的畫，你每次回到家裡都會感到很幸福，這是第二個層次，這個層次是比較恆久的，而且是比較不會給你帶來太多的負擔。當你進入第二個層次之後，你會發現一個嚴重的問題，如果你有最好的文化和藝術的修養，你也不能阻止人生的痛苦，你讀了很多的書，拿了很多的博士學位，可是你沒辦法阻止死亡。有一次我看胡適（人名）的傳記，前面介紹說他自己一共拿到的博士和別人頒發給他的博士一共有26個博士學位，最後也死掉了。你再有學問，再有文化的修養，你也沒法超越生命死亡的痛苦。

第三個層次是精神的、宗教的，完全超過物質生活意義的那一種層次。孔子弟子顏回住在很簡陋的巷子裡面每天只吃一點稀飯，喝一點冷水，大家感覺這很苦但是顏回卻感到很快樂，他已經進入了第三個層次，就是很平靜很高的層次這樣才可以感覺終極的幸福。

有一次我在樓上看風景，給我一個很好的啟示，我覺得20歲的時候是站在橋上看風景，30歲的時候是站在樓上看風景，40歲的時候是站在山上看風景，50歲是在雲上看風景，80歲就在天上看風景了。幸福的感受是決定在你心的態度，而不是你存在什麼地方。

*要有平常的心第二個要有平常的心。「平常不平凡，單純不簡單」。平常心是很難達到的一種境界。30歲的時候我已經得到了台灣文學講壇所有的獎項，大家都覺得我是一個很成功的人，只有我知道自己並沒有得到幸福。為了覺悟我就辭掉所有的工作，到山區住。一天我到山下採購，在一個水果攤旁邊突然有人跑過來對我說，請問這個水果多少錢？我很氣，我這麼有氣質，你居然說我是賣水果的，真的，是看不出來嗎？我於是就跑到賣花的旁邊站著，立刻有人來問我：老闆，這個玫瑰花怎麼賣？真的看不出來嗎？我又跑到賣肉的地方，有人跑來問我說，老闆豬肉多少錢一斤？當時給我很好的啟發，你的人跟所有的人是一樣的，但是你的內在是不一樣的。「在紅塵中有獨處的心，在獨處時要有紅塵的懷抱」，這樣子你才可以時時有一顆平常的心來看待世界，才可以時時保持著單純的狀態。

*要有歡喜的心用什麼方法很快地進入「歡喜的心」？有兩個方法，一個方法是「快樂活在當下」；第二個方法是「盡心即是完美」。

有一位弟子問師傅，你都怎麼修行？師傅說很簡單就是吃飯的時候吃飯、睡覺的時候睡覺。弟子很懷疑，平常人每天都在吃飯睡覺啊？師傅說不同，別人吃飯的時候百般思索，睡覺的時候千般計較所以不同。我吃飯的時候就吃飯，休息的時候就休息。大家可以在每天喝一杯茶之前，先升起一個念頭，好好地喝這杯茶，因為這一輩子再也不可能再喝到第二杯一輩一模一樣的茶了。唯有這樣你才可以專註在每一個當下的幸福里。

什麼叫「盡心就是完美」？有一位老先生，他在年輕的時候就發誓，要找到一個最完美的女人娶她為妻。結果六十歲了老人還沒有結婚，他說我30歲時曾經找到一個世界上最完美的女人，那個女人說她也在尋找這個世界上最完美的男人。

其實，發現人生的不完美才快樂，最完美的境界是不存在的，只要你儘力就好了，儘力之後就可以無恨，無憾，無悔。人生不如意事是「十之八九」，我最喜歡送給朋友的話是「常想一二」。十件事裡面只有一兩件美好的事，你就去想那一兩件美好的事，想久了你就常想三四吧，常想五六吧，你的歡喜的時間越長，痛苦的時間就越短，因為生命是相對的。

*要有「柔軟心」

第四個是「柔軟心」。「柔軟心」很重要，如果你有「柔軟心」的話，你會更懂得愛，更知道如何去表達愛。愛有三個特質。第一個就是「深情的感受」。特別是在愛的時候，你的情感變深厚了；第二個就是「美好的嚮往」。你對這個世界有一個好的嚮往；第三個是「浪漫的情懷」。有時候碰到了愛你就會「浪費時間慢慢走」，浪費時間慢慢吃飯，創造一種情境。

愛通過表達通過體會才會成熟，如果你有柔軟的心你就會得回報。我們要讓自己的心讓水一樣的柔軟，不管盛在什麼形狀的容器裡面都可以，碰到很熱的狀況它就變成蒸汽，碰到很冷的情況就結成冰。但是水的本質是不會改變的。所以幸福絕對不是物質金錢、或者環境來創造的，而是你的心來創造的。

大家知道為什麼佛教要用蓮花來做象徵嗎？因為蓮花具有五種德性，第一種叫做清凈，蓮花出污泥而不染；第二個叫細膩，蓮花的花瓣很細膩；第三個叫柔軟，蓮花沒有梗，所以柔軟；第四個叫堅韌，蓮花雖然沒有梗但不容易折斷；第五個叫做芳香，它的一個內在的芳香的特質。做到清凈、細膩、柔軟、堅韌、芳香，就可以讓我們像蓮花一樣在污泥裡面還不斷開放，往更好的地方去，還會有智慧，有更寬容的態度。

在法國有一個了不起的印象派的作家，叫梅諾瓦是一位非常了不起的畫家。他年輕的時候畫的畫非常好，他80歲的時候仍然在畫畫，那個時候他得了風濕性關節炎，全身的關節壞掉，一動就很痛，最後他用兩個木板把自己的手綁住，還在畫，家裡人都不理解，你幹嗎還要畫畫？這個老先生就說，因為痛苦會過去，但是美會留下來。生命的痛苦、考驗的都是我們的啟示我們的台階，是我們走向智慧的營養，只要我們有這樣的信心最美的一定會留下來，我們就會不斷走向幸福的道路。

（本文原標題為《學習幸福》，摘自《北京青年報》，並收錄於《讀者參考》85期）

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