產後漏奶的自我判斷和解決方法

近期，有很多媽媽在催乳大師網公眾號裡面留言，說自己漏奶嚴重。有的寶寶能吃飽，但是大部分漏奶的媽媽所哺乳的寶寶是吃不飽的。家人都以為是奶水太足的原因，但是寶寶吃的時候的吞咽聲卻比較少。為此，我們在這裡給大家普及一下這方面的知識；為什麼會漏奶，什麼樣的漏奶是正常的，以及漏奶的媽媽應該怎麼處理。

首先我們要對自己的身體有一個判斷。先要提問自己幾個問題：

1、懷孕前自己的月經情況，是否經常性的延遲或者提前？

2、自己的腰部是否特別的涼？

3、沒有化妝的情況下，自己的臉色是怎麼樣的？自己手的溫度是什麼樣的？

根據這些問題，找出自己真正的毛病所在。

1、如果孕前自己的月經情況是不穩定的，經常提前、量少，說明自身的氣虛可能性比較大；如果是經常性的延遲，說明自身的血虛的可能性比較大；如果月經時期，塊狀物很多，說明有一定的宮寒情況（這種情況，一定要及時做產後發汗，原因可以看我們之前寫的文章《為什麼一定要做產後發汗》）。

（圖片由北京催乳師馬桂梅老師提供）

2、如果自己的腰部如果特別涼，用雙手捂住的時候是那種熱手觸摸冰的感覺，就說明你的腎氣有一些不足，而且自身的寒性比較大。這種情況多發於平時的穿衣打扮上，穿弔帶裝、露背裝、露臍裝太久會影響自身的身體狀況，比如宮寒、體寒、淤堵等等（體寒的媽媽們一般奶量比較少，需要催乳師做產後發汗或者中醫師調理）。

3、如果自身的雙手在別人摸起來是非常涼的，說明你氣血雙虛的可能性比較大，腎氣缺乏，而且宮寒的厲害。

4、如果你的臉色是泛白而無光澤，說明是血虛，如果在顴骨附近有局部潮紅的癥狀，並且按之疼痛，說明身體的某條經絡肯定有淤堵並且有熱，這樣也會影響奶量。如果是整個人看起來比較萎靡，精神力差，有可能是氣虛或腎氣不足。

什麼是漏奶？

漏奶，就是寶媽在產後哺乳中不經寶貝吮吸或未經擠壓而乳汁自溢的臨床醫學現象。

正常的漏奶：

產後漏奶的原因有很多，如果是在哺乳時一側吸吮的同時，另一側漏奶，這是正常的。如果是因為奶漲，稍微碰到一點便會漏奶，也是正常的，是乳房充盈的表現。還有一些寶媽看到寶寶的時候 或者是看到別的寶媽哺乳的時候 條件反射引起自己的乳汁漏出，這都屬於正常的表現。

（催乳大師網公眾號：dzcrs58）

不正常的漏奶：

大部分的媽媽（尤其是剖宮產的寶媽），因為分娩時氣血消耗過大，生產過程中失血過多，加之產後飲食不調，休息不足，極易造成氣血虛弱，因此產生漏奶。有的媽媽是因為脾氣比較急，經常大吼大叫，導致自身的腎氣不足而不能守住奶，也會造成漏奶的現象。

有很多媽媽不僅漏奶而且還乳頭凹陷、扁平，不能正常的哺乳，這種情況建議看一下我們之前的文章《乳頭凹陷的媽媽如何順利哺乳》。

很多漏奶嚴重的媽媽，身體內只要產奶了就會流出來，根本存不住，孩子更是吃不飽，這種就是嚴重的身體虛弱導致的。氣血虛弱、腎氣不足，不能讓自身的力量固守住乳汁，所以就會產生漏奶的現象。

漏奶的解決方法

想要解決漏奶問題，就必須先找到自己的病症所在。正常的就漏奶就需要多不準備一些乾淨的毛巾或防溢乳墊以及更換的衣物，在奶漲的時候可以適當的用手擠出一部分或者用吸奶器吸出一部分。

對於不正常的漏奶，則需要寶媽迅速的補充氣血，飲食上要多吃一些補氣血的食物，找個靠譜的中醫按照自身的情況開個藥方，或者讓催乳師進行穴位的按摩並輔以湯劑，相信也能很快的治癒的，對於奶量不穩定的媽媽，建議大家觀看我們之前的文章《是什麼導致你的奶量起起伏伏》，生氣是萬病之源，心情愉快是非常重要的！

（圖片由南寧催乳師黃妙玲老師提供）

很多媽媽因為不明白其中的原委，就以為自己的身體條件不能正常哺乳而放棄母乳餵養，甚至某些論壇裡面所討論的一些關於漏奶的知識都是以偏概全，就全面否認自己、否認催乳師的能力，這都是不可取的。

在哺乳期，絕大多數的問題都是可以解決的，除非極其特別的原因，或者身邊找不到靠譜的催乳師、中醫師。

一定要堅持母乳餵養，這不僅僅是最適合寶寶寶寶的食物，更是寶媽與寶寶交流的最佳時期。開奶在哺乳期裡面是非常重要的，關於開奶，如果有不明白的可以，可以看我們之前的那篇文章《開奶-比你想像的更重要》。

（圖片為北京催乳師馬桂梅老師手法圖）

還有一點，就是一定要找個靠譜的催乳師，有一些月嫂學的知識比較片面。遇到事情了還沒有辯證就直接說肯定是某某原因啥的，這都是不可取的。遇到專業的問題，一定要找專業的人去問才行。關於哺乳，還是催乳師比較在行。

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