紅木傢具的椅子尺寸，你造嗎？

什麼樣的椅子最舒服？我先來了解人的坐姿習慣。人體坐姿可分為三種：向前坐、筆直端坐、向後靠。

向前坐的姿勢主要是工作的姿勢，向後靠是休息和放鬆的姿勢。當人向前坐時，人體骨盆旋轉成傾斜狀態，骶骨也做相應移動，並趨向水平，使骶骨和腰椎變平，引起脊椎在腰部以上成為脊後凸，看起來像駝背；當筆直端坐時，骨盆呈豎起狀態，骶骨的位置也較垂直，並在腰椎處形成脊椎的前凸。

根據人在坐姿時的生理特徵，我們就可以推導出椅子最舒服的設計尺寸。而當椅子的設計最大程度地滿足人體工程學時，椅子的舒服度就達到最大。下面我們就來解讀紅木傢具的椅子尺寸標準。

一、坐高

坐高是指座面至地面的垂直距離。由於椅面常向後傾斜，椅子的坐高通常以前坐面高作為椅子的坐高；如果坐面存在後傾或呈凹面弧形，坐高則指坐前沿中心點到地面的垂直距離。

坐高=小腿窩高度+鞋跟厚度-適當間隙

國家標準GB 3326-1997規定：坐高為400mm-440mm，尺寸級差為10mm。

適當的坐面高度：應使大腿保持水平，小腿垂直，雙腳平放於地面上。座高太高，則兩腿懸空會壓迫大腿血管；太低則會引起身體疲勞。

二、坐深

坐深是指椅面的前沿至後沿距離。如果椅子坐深超過大腿水平長度，人體挨上靠背將有很大的傾斜度，而腰部缺乏支撐點而懸空，加劇了腰部的肌肉活動強度而導致疲勞；同時坐面過深，使膝窩處產生麻木的反應，並且也不利於起立。

我國人體坐姿的大腿水平長度平均 ： 男 性 為 445mm， 女 性 為425mm，然後保證坐面前沿離開膝蓋內部有一定的距離（約60mm），這樣一般情況下坐深尺寸在380mm~420mm之間。

三、坐寬

椅子坐面的寬度往往呈前寬後窄的形狀，坐面的前沿寬度稱坐前寬，後沿寬度稱坐後寬。坐寬一般不小於380mm，對於有扶手的靠椅來說，要考慮人體手臂的扶靠，以扶手的內寬來作為坐寬的尺寸，按人體平均肩寬尺寸加一適當的餘量，一般不小於460mm，但也不宜過寬，應以自然垂臂的舒適姿態肩寬為準。

四、坐面傾斜度

人在休息時，坐姿是向後傾靠，使腰椎有所承托，因此一般的坐面大部分設計成向後傾斜。坐面傾斜度一般為3~5度，相對的椅背也向後傾斜。

五、靠背高度

靠背的尺寸主要與臀部底面到肩部的高度（決定靠背高）和肩寬（決定靠背寬）有關。椅靠背的高度與寬度，靠背的最大高度可達 480mm~ 630mm，最大寬度可達350mm~ 480mm。

六、扶手高度

扶手的高度應與人體坐骨結節點到自然下垂時肘下端的垂直距離相近。實踐證明，扶手上表面到座面的垂直距離以200mm-250mm為宜。同時扶手前端還應略高一些，隨著座面傾角與靠背斜角的變化，扶手傾斜度一般級差為10度-20度。

點評：傢具的尺寸設計依據源於人體尺度，只有合乎人體尺度的傢具尺寸才更具舒適感。人們坐在椅子上面伏案工作，腰部會很辛苦，因此合理搭配非常重要。

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編輯：朽木君

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