食物功效

共362篇文章顯示摘要每頁顯示條「秋果之王」，每天吃幾粒，腰好腿好血管好！大家都知道栗子澱粉多，而其實栗子才是隱藏「秋果之王」。栗子可生食、炒食、加水煮食等，在眾多的食用方法中，生吃栗子，且緩慢咀嚼、徐徐咽下時的補腎效果最佳。栗子為何能被稱為「秋果之王」吃栗子的時候還有講究，把栗子放在嘴裡，然後慢慢仔細嚼，直到嚼成漿再咽下去，這樣才能有效解決腰腿疼。這是一道菜，而不是生吃栗子，對於大病初癒...閱13轉0評0公眾公開17-08-30 16:51周一請吃素：餐桌常備三種「救命菜」周一請吃素：餐桌常備三種「救命菜」美國《赫芬頓郵報》刊文指出，以下3種綠葉蔬菜，堪稱「救命菜」，應該多吃。甘藍菜 甘藍菜含有能對癌症起到控制作用的化合物(芥子油甙和山柰酚)。豆瓣菜 豆瓣菜又稱西洋菜或水田芥。如果能堅持每天都食用豆瓣菜，持續兩個月，就能減輕白細胞所受到的損傷，減少患癌症的風險，使甘油三酯的含量降低10%。閱10轉0評0公眾公開17-07-30 13:02毛豆護心，紅豆消腫，高溫天氣一定要多吃這6種豆！毛豆護心，紅豆消腫，高溫天氣一定要多吃這6種豆！在高溫天里，建議大家多吃一些「豆」。推薦吃法：煮成綠豆粥或綠豆湯飲用。推薦吃法：紅豆可以和薏仁、陳皮等搭配，加入少量冰糖熬煮成粥。推薦吃法：將毛豆洗凈，放入胡椒粉、大料後加水，煮沸8～10分鐘，煮好後趁熱撒鹽攪勻，即可食用。推薦吃法：將芸豆煮熟後做成冷盤或者直接煮粥喝。黃豆...閱12轉3評0公眾公開17-07-02 11:44雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋… 哪種營養價值最高？雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋…蛋黃營養成分高，幾乎含有所有維生素（含有維生素A、D、E、K和所有的B族維生素）、微量元素（其中磷含量最為豐富，其次含有少量的鐵、硫、鉀、鈉、鈣、鎂）、卵磷脂、DHA、膽鹼、ω-3脂肪酸、膽固醇等成分。3.膽固醇：鵝蛋膽固醇含量最高，鵪鶉蛋最低。傳統製作的皮蛋裡面含有較多量的鉛和其它重金屬，2015年12月起...閱16轉3評0公眾公開17-07-01 10:38防癌水果前10強，每天吃一點，癌症遠離你香豆素的抗癌功能形成途徑主要有二：一是香豆素通過解毒酶的作用使癌物質解毒；科研人員對吸煙者進行了實驗，讓他們在4天內連續每天吃750克左右的梨，並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘（致癌物質的一種）含量。加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質——多酚，給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁，白鼠的尿液中就能排出大量1-...閱9轉1評0公眾公開17-05-30 14:07這一物竟是血管的天然支架葛根最佳搭配，這樣吃再也不怕心血管病葛根可以做葛根茶：陳皮葛根茶，降三高絕配陳皮葛根泡水當茶飲對於高血壓，高血脂，高血糖的防治有著很好的作用！陳皮葛根茶這樣泡材料：葛根適量、陳皮適量。葛根茶：降血壓、降血脂原料：葛根茶30克。葛根可以做葛根粉粥葛根粉粥：降低血壓原料：葛根粉30克，粳米50克。葛根可以做葛根湯葛根湯：老少皆...閱8轉0評0公眾公開17-05-07 14:58這種菜以前僅供皇帝：男人食用九陽衝天這種菜以前僅供皇帝：男人食用九陽衝天。這種菜以前僅供皇帝男人食用九陽衝天。農村這種蔬菜，曾經是皇帝獨享的蔬菜，被稱作皇帝菜，男人菜，農民不得私自種植。他將種子帶出皇宮，偷偷種子，但那是也是偷的種，民間很少有種植，後兵變後才在民間慢慢普及，很受歡迎。這種菜清香爽口，風味獨特，胃口大開，清熱解毒、開竅明目、補血強精、益氣...閱13轉0評0公眾公開17-04-23 14:24這幾種食物功效可與人蔘相媲美這幾種食物功效可與人蔘相媲美。然而在日常生活的餐桌上，也有很多食物其功效可與「人蔘」相媲美，堪稱「動物人蔘」「水中人蔘」「地里人蔘」「海中人蔘」「茶中人蔘」等等，細細品味，趣味多多。「動物人蔘」乳鴿、鵪鶉、鵪鶉蛋 乳鴿系出殼至育種前的雛鴿，因乳鴿吸吮鴿乳成長，營養特別豐富，素有「動物人蔘」之稱。自古就有「冬天蘿蔔賽...閱4轉0評0公眾公開17-04-23 14:20營養作用大不同:教你巧吃黃豆芽綠豆芽營養作用大不同:教你巧吃黃豆芽綠豆芽。營養作用大不同教你巧吃黃豆芽綠豆芽。豆芽的營養價值吃豆芽有什麼好處食用豆芽需要注意的地方2、黃豆芽的價值 在黃豆芽中包含了黃豆的主要營養素，甚至其中的某些元素會隨著浸泡時間的延長，而出現含量增多，例如，其中的維生素C在發芽後的4天左右，能夠達到含量的最高值。4、食用黃豆芽需要注意的地...閱3轉0評0公眾公開17-04-23 14:19用它泡葡萄乾吃功效堪比冬蟲夏草用它泡葡萄乾吃功效堪比冬蟲夏草。葡萄乾中含有不少降低膽固醇的成分，假如每天攝入400卡熱量的葡萄乾，就可以有效降低8%的血液中膽固醇含量。——醋泡葡萄乾。將葡萄乾浸一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄乾裡面，這種做法可以獲得比較高的療效。葡萄乾與醋配合之後，葡萄乾將變成酸性，使花色素更趨安定，並更高效的發揮出花色素的效果。醋泡葡萄...閱25轉2評0公眾公開17-04-15 10:48醬油、老抽、生抽、耗油等有什麼區別怎麼用怎麼挑呢？市面上的醬油分為釀造醬油：生抽和老抽（黃豆釀製的），和配製醬油：海鮮醬油、紅燒醬油、宴會醬油、蒸魚豉油等等添加了不同食品添加劑配製而成的醬油，一般購買生抽和老抽即可，其他的話根據不同需要自由選擇。（醬油的製作過程）老抽的製作：老抽醬油是在生抽醬油的基礎上，把榨制的醬油再曬制2~3個月，經沉澱過濾即為老抽醬油。1.釀造醬油和...閱4轉1評0公眾公開17-04-12 17:25經常吃腐乳：發現一個驚人的秘密經常吃腐乳：發現一個驚人的秘密。腐乳所含的有益食用菌，既不會傷害人體健康，正確食用又對身體有好處，且益處不少： 1.降低膽固醇——腐乳，本身是不含膽固醇的。看完以上幾點，是否刷新了你對腐乳的認識呢?當然，肯定還會有人質疑:"腐乳那麼咸，難道沒有亞硝酸鹽嗎?"其實，這仍然屬於人們認識腐乳的一個誤區。亞硝酸鹽常見於加...閱22轉0評0公眾公開17-04-02 13:24吃完會放屁的食物：你絕對想不到吃完會放屁的食物：你絕對想不到。大部分是因為食物消化後被腸道菌群處理了一下，創造出有風味的氣味物質，變成了獨特的「生化武器」。所以對於上飛機前和在飛機上吃的食物，要格外的小心：明知吃了容易屁多多的，就盡量避開。而含糖太高的食物，像各種麵食、粥飯、甜食、甜飲料等，吃多了都容易增加屁量。最大的可能只是，你沒把食物消化完，...閱17轉1評0公眾公開17-04-02 13:20一勺芝麻醬的功效一勺芝麻醬的功效。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。補鈣高手：芝麻醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食...閱23轉1評0公眾公開17-03-27 18:50一根長斑的香蕉到底有多厲害一根長斑的香蕉到底有多厲害。一根長斑的香蕉到底有多厲害 香蕉是最常見不過的水果了，但是我們常常會發現，香蕉放久了表皮就會「長斑」，很多人覺得這是香蕉爛掉了，其實不是的，長斑的香蕉功效更強，下面小編為大家盤點了1根長斑香蕉的功效。長斑香蕉的功效1、貧血：長斑香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。最近，美國食品及藥物...閱40轉1評0公眾公開17-03-27 18:49切莫吃錯枸杞傷了身，這樣吃它才管用常言道：「一年四季吃枸杞，人可與六合齊壽」，這句話闡明枸杞是四季常食佳品，也凸顯了它益壽延年之效。格外是陽虛體質的人，更應留意枸杞的用量，由於枸杞性甘，溫文，用量過度能形成上火，尤其是生吃時更應削減用量。本來，枸杞在每個時節調配不相同的食物，具有不相同成效，除了四季奇妙調配之外，枸杞也可像一般食物相同參加茶水、粥、羹...閱25轉4評0公眾公開17-03-18 12:06一顆小核桃竟然能治7種病！不看你就吃虧了！核桃是我們常吃的一種堅果，大家都說吃核桃是補腦的，這是真的嗎？美國加州大學聖地亞哥分校醫學院研究者，通過對245名女性的的研究發現，吃核桃有助減重，核桃含有的多不飽和脂肪酸有助降低膽固醇。核桃內含有豐富的核桃油、粗纖維。但這些有益營養成分並非核桃所特有，核桃也不是其最好的來源。下面貴貴就告訴大家核桃的五種烹飪方法，讓核桃...閱1轉0評0公眾公開17-03-18 12:051種水果治1種病，對症吃，比吃藥還管用！功用主治：清熱解毒、養陰生津、潤腸涼燥。功用主治：清熱解毒、生津止渴、和胃降逆、消腫生肌、利小便。功用主治：清熱解暑、生津止渴、和胃安胎。功用主治：氣虛不攝，收澀固腸，止瀉治滯，潤肺止咳，用於大便滑瀉，小便不禁，腸滑久痢，赤白痢疾，腹痛，肺勞喘嗽之失眠，婦女崩漏帶下，脫肛，蟲積。功用主治：清熱潤肺，除疾潤腸，止瀉痢，...閱1轉0評0公眾公開17-03-18 12:04白蘿蔔搭配它燉著吃降三高防感冒白蘿蔔搭配它燉著吃降三高防感冒。今天送給大家一道不用油的紅燒菜：紅燒香菇白蘿蔔。紅燒香菇白蘿蔔降三高、預防感冒材料：白蘿蔔1根、香菇10朵、紅燒醬油1湯匙、鹽半湯匙、白糖少許。3、把白蘿蔔塊兒和泡好的香菇連同泡香菇的水一同倒進電飯煲內膽，也可以用普通的煮鍋。2、降血壓 白蘿蔔可以擴張血管、降低血壓，提高身體好膽固醇的含量...閱2轉1評0公眾公開17-03-17 16:48這種水果：竟能溶解身體結石這種水果：竟能溶解身體結石。一、菠蘿防治腎結石——腎結石是一種痛起來要人命的病，而且一旦你得了腎結石，有70—80%的可能會複發，很難根治。二、菠蘿怎樣應對腎結石——那麼，菠蘿是怎樣幫我們應對腎結石的？三、防治腎結石的其它飲食方法——另外還有一些其他飲食方法也可以用來防止腎結石，包括：1、多喝液體——為了防止腎結石，大量喝...閱16轉0評0公眾公開17-03-12 11:14常吃這些食物：讓你屁聲不斷常吃這些食物：讓你屁聲不斷。但是，就算屁不臭，那聲響也會讓人尷尬，所以平時還要避開這些產屁「高手」。3、燕麥麩——燕麥麩是燕麥的殼，是穀物加工過程中的副產品，富含豐富的膳食纖維和人類必需脂肪酸及蛋白質、維他命和礦物質。8、蘑菇——蘑菇在全世界都很受歡迎，它是低膽固醇食物且富含維他命、蛋白質、纖維和抗氧化劑。10、西蘭花—...閱19轉0評0公眾公開17-03-11 09:36吃蔥一根頂葯十付但很多人都用錯吃蔥一根頂葯十付 但很多人都用錯。但很多人都用錯" title="吃蔥一根頂葯十付 但很多人都用錯" action-data="http%3A%2F%2Fs3.sinaimg.cn%2Fmw690%2F001HFwH1zy79cBp0eH012%26690" action-type="show-slide"> ◆ 蔥的藥用驗方◆1、風寒感冒用法：蔥白頭3～5枚，洗凈切碎，沸水沖泡(或加生薑3片，水煎)。...閱18轉1評0公眾公開17-03-11 09:34吃韭菜你以為只是壯陽？吃韭菜你以為只是壯陽？但韭菜的治病保健功效遠遠不止這些，今天，小編就為大家搜羅了韭菜的29種藥用妙招及其保健功效，趕緊收藏起來吧! 1、治陽痿對男人來說，韭菜可是天然「偉哥，」韭菜益精壯陽的兩種做法：①韭菜粥：鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細末)，粳米100克，細鹽少許。②韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3隻(去殼)，同切碎...閱2轉0評0公眾公開17-03-11 09:32說出來你可能不信芹菜對肝臟還有這種好處說出來你可能不信 芹菜對肝臟還有這種好處。或許有些朋友不知道「芹菜是滅肝火高手」，一個經常「大動肝火」的人，可以嘗試著多吃芹菜，用芹菜滅滅肝火。芹菜對肝臟還有這種好處" title="說出來你可能不信 芹菜對肝臟還有這種好處"> 芹菜屬於傘形科植物，主要以葉柄作為蔬菜食用。芹菜可炒、可拌，如芹菜炒香菇、海米芹菜...閱84轉7評0公眾公開17-03-11 09:286類食物可改善情緒提升體質6類食物可改善情緒提升體質。美國《女性健康》雜誌近日就列出了可改善情緒、健康、體質的6類超級食物。酸奶是賴氨酸最好的食物來源之一，堅果富含精氨酸。不該喝：碳酸飲料。《美國公共衛生雜誌》刊登的研究發現，每天喝2.5罐碳酸飲料會導致抑鬱和焦慮增加3倍。白巧克力無法像黑巧克力一樣刺激「好感覺激素」的生成。因此，鹽焗堅果、薯片等多...閱18轉2評0公眾公開17-03-10 10:16一直被我們忽略的長壽菜，記得要常吃古人對魚也有極高的評價：魚之味，乃百味之味，吃了魚，百味無味。好處一：魚肉好消化吸收，魚肉的肉質細嫩、味道鮮美是優質蛋白的主要來源，魚肉中的蛋白質所含的必需氨基酸的量，和比值同人體的相似最適合人體的需求，而且組織結構鬆軟，肌肉纖維結構比較軟，水分含量較高，很容易被人體消化吸收並利用，而且吸收利用率可高達百分之九十以上...閱80轉4評0公眾公開17-03-05 14:07堅持每天吃1根香蕉，半個月身體出現奇妙變化！堅持每天吃1根香蕉，半個月身體出現奇妙變化！日本帝京大學通過動物測試，比較香蕉、葡萄、蘋果、 西瓜、菠蘿、梨和柿子等多種水果的免疫活性，發現香蕉的效果最佳，因為香蕉內含有一種稱為「三硝基芴酮」(TNF)的抗癌物，有增加白細胞作用，可改善免 疫系統功能。大家在挑選和食用香蕉的時候，是會挑選色澤金黃的香蕉還是已經有斑點的香蕉呢？...閱33轉3評0公眾公開17-03-05 14:03山楂一妙用，好吃又降脂山楂一妙用，好吃又降脂。山楂中醫講「酸甘化陰」，山楂味酸、甘，可以化為陰液，促進胃酸的分泌，補充胃液的不足。山楂不僅對胃中未消化的「肉積」有特效，對已經混入人體、進入血液循環的「肉積」，也同樣有著強大的作用，那就是它降血脂的功能。可見，山楂對於「肉生之痰」，是有著特別的消化功能的。山楂是很好的降血脂的食品，山楂裡面含...閱4轉0評0公眾公開17-03-05 13:48蒲公英的根能殺死98%的癌細胞？蒲公英的根能殺死98%的癌細胞？記者詢問其秘方，謂以蒲公英根泡酒每天飲一杯，堅持天天服用故得長壽。這顯然是一項西醫研究，這項研究源自加拿大癌症治療中心的CarolynHamm博士，他的實驗證實，蒲公英根提取物對慢性粒細胞白血病有效，蒲公英根提取物可在48小時內殺死98%的癌細胞，但這項實驗仍只停留在動物實驗和體外實驗階段，並沒有進行人體...閱104轉5評0公眾公開17-02-25 15:37一碗「清血湯」血栓一掃光一碗「清血湯」血栓一掃光。企業家細想原來是自己在等待的過程中，一直在喝一種湯，就是用黑木耳紅棗加上姜，當做湯喝。其實很簡單—— 一碗紅棗木耳湯食材：5——10克左右的黑木耳，3片姜，5枚紅棗。它有很多神奇功效，究竟有哪些神奇，請看附在後面的文章《了解後，才知道黑木耳，原來如此不凡》 紅棗：天然維生素丸1、紅棗特點是維生素含量...閱40轉5評0公眾公開17-02-25 15:35睡前吃1顆它80歲不被血栓擾睡前吃1顆它80歲不被血栓擾。睡前吃1顆它80歲不被血栓擾 它是天然防血栓「葯」，睡前吃一顆，抗衰老，80歲不被血栓擾，都說葯補不如食補，特別是對於血栓這種長期積累的病變，食物是更好的選擇，因為沒有副作用，安全，長期吃都沒問題。對於血栓來說，最好的天然防栓「葯」就是核桃，核桃是天然防血栓「葯」核桃含有豐富的不飽脂肪酸，...閱16轉3評0公眾公開17-02-25 15:30吃東西越新鮮越好？吃東西越新鮮越好？鮮黃花菜 新鮮黃花菜中含有一種叫做秋水仙鹼的物質，這種物質在進入人體以後會對人體產生不良的作用，引起中毒反應。在這裡需要提醒大家的是，新鮮的蔬菜都含有一定量的硝酸鹽，在腌漬的過程中，它會被還原成亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽具有一定的致癌性。一般來說，在腌漬菜的過程中亞硝酸鹽會在第3天到14天之間達到峰值，所幸...閱3轉0評0公眾公開17-02-17 18:55五種難吃食物竟是延壽明星五種難吃食物竟是延壽明星。發苦的食物　　食物中的天然苦味物質也具有一定的保健作用，如檸檬和柚子當中的柚皮甙，茶裡面的茶多酚，紅酒裡面的多酚，以及巧克力裡面的多酚，它們都是有助預防癌症和心臟病的成分，苦瓜中的奎寧精，還能提高人體免疫力，幫助控制血糖。味沖的食物　　洋蔥和大蒜是很多人唯恐避之不及的食物，因為它們味道太沖，...閱5轉1評0公眾公開17-02-17 18:55天下第一補原來是這件事現代醫學研究表明，經過睡眠可以重新積聚起能量，把一天活動所消耗的能量補償回來，為次日活動儲備新的能量。而子時是陽氣最弱、陰氣最盛之時，此時睡覺，最能養陰，睡眠質量也最佳。卧室小能聚陽氣 在選擇居住房屋的朝向時，應盡量挑選南向的房屋居住，房屋的陽光不被前方樓宇遮擋，盡量避免陰冷潮濕的房間，利於關節健康。傳統養生講究睡...閱5轉2評0公眾公開17-02-17 18:52常吃黃豆的15大養生功效，第一個我就震驚了常吃黃豆的15大養生功效，第一個我就震驚了。黃豆享有「豆中之王」的美稱，每天吃點黃豆、豆製品或喝杯豆漿是眾多營養學家的建議。7、降低血脂 黃豆中的植物固醇還具有降低血液膽固醇的作用，進入腸道後可與膽固醇競爭，從而減少膽固醇吸收。黃豆含有豐富的鉀元素，每100克黃豆含鉀量高達1503毫克。15、防止血管硬化 黃豆中的卵磷脂可除...閱3轉2評0公眾公開17-02-17 18:51不要再扔掉它們了，穩血糖、降血壓、防併發症它們可行了不要再扔掉它們了，穩血糖、降血壓、防併發症它們可行了。我們在吃冬瓜的時候，都會首先將冬瓜皮剔除然後扔掉。冬瓜皮味甘，十分有利於利尿消腫，這個便是冬瓜皮的最常見功效。冬瓜皮富含各種維生素B1、維生素C等營養成分，它們可以有效改善糖友們的胰腺功能，保護胰島細胞，促進胰島素的分泌。橘絡含有大量的維生素C、維生素P等，可以幫助糖友...閱237轉18評0公眾公開17-02-11 14:30「西紅柿+土豆」是黃金搭檔，降壓、護心、抗衰老、防中風……「西紅柿+土豆」是黃金搭檔，降壓、護心、抗衰老、防中風……西紅柿和土豆是黃金搭配，降壓、護心、抗衰老...都說西紅柿和雞蛋是營養價值的完美搭檔，然後我們都錯了，西紅柿的黃金搭檔其實另有它菜，就是有著」地下人蔘「之稱的土豆！土豆西紅柿可以防治高血壓，因為兩種原料有一個共同的特點，都含有豐富的鉀，鉀能促進血中鈉鹽的排出，有降...閱46轉5評0公眾公開17-02-11 14:28熟吃大蒜，給身體特殊的愛熟吃大蒜，給身體特殊的愛熟吃大蒜，給身體特殊的愛。大蒜中大蒜素的含量最為豐富，大蒜素是一種含硫的物質，具有強大的抗菌、抗病毒、抗感染的作用。新鮮的大蒜中含硫的油脂活性最好，經常吃大蒜，可以幫助體內毒素的排出。大蒜生吃時，最好是將搗碎的大蒜或切好的蒜片，靜放十分鐘讓大蒜中的蒜酶和空氣充分接觸，產生對人體有益的大蒜素。閱4轉0評0公眾公開17-02-11 14:26冬天裡最便宜的蔬菜，但對寶寶來說卻是寶冬天裡最便宜的蔬菜，但對寶寶來說卻是寶。大白菜泥。①富含維生素C+提高免疫力：每100克的大白菜含有47mg的維生素C，跟金桔、橙子還要高一些；1、從大白菜上摘取一片大白菜葉，綠葉大白菜更佳；PS：寶寶胃口小，只摘一片白菜葉即可，優先推薦綠葉大白菜，葉綠素和抗氧化物質會更豐富；7、大白菜食用前，記得灑一點亞麻籽油；PS：蔬菜類輔食，...閱11轉0評0公眾公開17-02-11 14:10洋蔥降血脂 加上這種食物更有益於血管健康洋蔥降血脂 加上這種食物更有益於血管健康。很多養生專家建議老年人多吃洋蔥，可以有效預防各種血管疾病的發生。洋蔥如果和這一食物同食，更有益於保護血管健康，它就是花生。紫洋蔥的降脂功效要強於黃洋蔥，建議大家食用時選擇前者。全面了解了洋蔥和花生對血管健康的好處，如果二者單獨食用，固然能發揮其各自的功效，但如果二者搭配食用，會...閱60轉6評0公眾公開17-02-11 14:08紫洋蔥和它相配，能讓你的血管更年輕紫洋蔥和它相配，能讓你的血管更年輕洋蔥和花生都有改善血脂和促進血管健康的作用，並具有多重的抗氧化作用，如果兩者搭配同食，則效果翻倍。食材準備：紫洋蔥.花生米.輔料：陳醋，鮮味醬油，白糖，雞精。做法：1.將花生米洗凈用40℃～50℃的溫水浸泡5小時待用。2.將洋蔥切成菱形小塊，3.用陳醋.鮮味醬油.白糖.雞精將花生米和洋蔥拌均，10分鐘...閱5轉0評0公眾公開17-02-11 14:08帶上洋蔥向健康出髮帶上洋蔥向健康出發。洋蔥中含有的環蒜氨酸有一種極為獨特的作用，可以溶解血管內壁特別是靜脈壁上的血栓。洋蔥食療方：熗洋蔥。將洋蔥去老皮，洗凈後切片，鍋中放油，油溫六成熱時，倒入洋蔥，快炒兩分鐘，加適量調料，即可出鍋。既可以免去了洋蔥給胃帶來的刺激，又可以消除吃洋蔥帶來的口氣。洋蔥是味道獨特、作用強大的蔬菜。帶上洋蔥，向...閱2轉0評0公眾公開17-02-11 14:08一水一粥伴您延年益壽枸杞煮水當茶飲。西醫印證了枸杞的強大功效：枸杞至少含有以甜菜鹼為主的5種生物鹼，數十種甾醇類化合物，多種微量元素和維生素。如果加入適量的龍眼肉、葡萄乾，煮好後的枸杞水加少量蜂蜜，效果更好。玉米有益於健康和美容，玉米的營養價值和保健作用很高。玉米中含有的亞油酸和維生素E,能使人體內膽固醇水平降低，從而減少動脈硬化的發生;玉...閱1轉0評0公眾公開17-02-11 14:08家中有蔥的別浪費家中有蔥的別浪費蔥白這樣吃 勝過萬千葯 中醫認為蔥白味辛、性溫、歸肺、胃經。蔥白可是能入葯的。2、長時間頭暈隱痛，失眠多夢，神疲無力：連須蔥白7棵，大棗250g，把棗洗乾淨，用水泡發後煮半小時；再把蔥白洗乾淨加入棗中，繼續用小火煮10分鐘就可以。蔥白大米粥材料：蔥白、大米、鹽。做法：1、大米淘洗乾淨，用水浸泡30分鐘，蔥白...閱20轉4評0公眾公開17-01-25 13:57玉米煮粥時加上它,清理血管、降血脂的功效翻一倍!玉米煮粥時加上它, 清理血管、降血脂的功效翻一倍!對於高血脂患者來說，玉米的保健作用主要體現在它降低膽固醇的作用。簡單營養的玉米蛋花羹就這樣做好了，在寒冷的冬日裡喝一碗，充滿了玉米的糯香，還可以幫助降低血清膽固醇含量，真的是相當不錯的選擇。傳統的玉米比較難消化，而粘玉米會比較容易消化，所以大家可以多選擇粘玉米。而且，玉米...閱28轉6評0公眾公開17-01-21 15:33治療咳嗽的最快方法竟然是這種東西！因素就在於細節，許多人對細節掌握欠好，比方蒸的時刻長了，水放多了，吃的時刻不對等等，細節決定著一個方劑的作用，許多方劑都是這樣，有許多很老的中醫到現在仍是不知道方劑的細節，自個都不知道，開的方劑患者吃了能管用嗎？此方劑對所有咳嗽都有非常好的作用，並且對胃氣上逆不能卧床等狀況，都有非常好的治療作用，有這方面困擾的朋友能...閱2轉0評0公眾公開17-01-20 17:49蓮藕營養豐富多吃竟有七大妙處蓮藕營養豐富 多吃竟有七大妙處。多吃竟有七大妙處" title="蓮藕營養豐富 多吃竟有七大妙處">蓮藕的七大養生功效： 蓮藕是睡蓮科蓮花的根莖，品種依上市的季節不同，有果藕、鮮藕和老藕之分。多吃竟有七大妙處" title="蓮藕營養豐富 多吃竟有七大妙處"> 吃蓮藕的注意事項1、生蓮藕雖然功效多，但也不是...閱1轉1評0公眾公開17-01-20 17:48吃腐乳健康嗎？99%的人看完震驚了！腐乳松鼠魚吃腐乳的注意事項1、適量吃，鹽不會超標 一普通大小的紅腐乳約為10克左右，含鹽量為1克，最高是糟腐乳含鹽量為2克。腐乳肉 腐乳的保存方法1、用乾燥的筷子夾，每次吃的時候，先用乾淨的筷子挾出，沒有吃完的不要再放回瓶內，避免產生亞硝酸鹽。3、湯汁不要倒掉，沒有吃完不要把腐乳汁倒出來，腐乳汁有防止變質的作用，吃剩的腐乳...閱15轉3評0公眾公開17-01-20 17:47紫薯和紅薯，誰是真正的「抗癌大王」？紫薯和紅薯，誰是真正的「抗癌大王」？指導專家：紫薯比紅薯多的是花青素營養師指出，紫薯與常見的紅薯、白薯相比，期蛋白質、糖分等都無太大區別，唯一不同的是他的顏色。如果說紫薯所具有的特色營養價值，那麼當屬其所具有的「花青素」，研究表明，花青素是一類抗氧化物質，可幫助人體對付自由基(許多證據表明自由基可導致脂肪、蛋白質和核酸...閱1轉0評0公眾公開17-01-20 17:46南瓜籽別扔了，補腎效果居然那麼好！南瓜籽別扔了，補腎效果居然那麼好！很多朋友願意去市場上買南瓜子吃，然而，家裡吃南瓜的時候，卻把裡邊的南瓜子給隨手扔掉了。南瓜子晒乾了以後，可以直接生吃，保健的功效比炒過的南瓜子還好。過去的小孩容易得蛔蟲等寄生蟲病，大人就給小孩吃南瓜子驅蟲。2、冰糖南瓜子茶清咽喉，補腎氣，治標又治本 單吃南瓜子的仁兒，那是偏於補的，如...閱19轉0評0公眾公開16-12-31 09:52[1][2][3][4][5][6]...[8]下頁到頁GO
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