天然食物是防血栓良藥

06-26

腦血栓的形成，與高血壓不無關係，因此要預防腦血栓，就應該注意在飲食上加以調理，小編在這裡介紹幾種天然食物，只要日常注意適當食用，可起到降血壓、防血栓的作用。

四種防腦血栓的天然食物：

1、洋蔥：具有降脂、降壓、降膽固醇、預防血栓形成的作用。對高血壓、高血脂、動脈硬化和血管栓塞有一定的預防和治療效果。

2、大蒜：大蒜的有效成分有多種。可以抑制動脈粥樣硬化的發展，降低血脂、抗血栓、抑制血小板功能亢進。因大蒜對胃粘膜有較大刺激作用，故應少量常食。

3、馬齒莧。其中有一種叫奧米伽—3脂肪酸的物質，①它可抑制體內血清膽固醇和甘油三酯的形成；②它可使血管內皮細胞合成的抗炎物質-前列腺素增多，血小板形成血栓素A2減少，使血流粘度下降，抗凝血作用增加，起到預防血栓形成的作用。另外，馬齒莧中還有鈣離子、鉀離子，進入血流後可直接作用於血管壁上，使血管壁擴張，阻止動脈管壁增厚，有效地保護血管免受損害。

4、具有降脂作用的食物如綠豆、山楂、香菇等。具有降壓作用的食物如芹菜、茄子、胡籮卜、薺菜（又稱地菜、地花菜、芨菜、清明草、護生菜等）、淡菜（又俗稱水菜）、海帶、花生等。

溫馨提醒：以上食物都具有降血壓、防腦血栓的作用，但任何東西食用過量都對健康不利，因此不要盲目食用。若已患有疾病，應積極到醫院治療，這才是對付疾病最正確的方法。（責任編輯：夏天）