乾貨丨No.48 當父母不在身邊的時候，怎麼保護好自己？

圖片丨卓正診所

孩子被侵害是家長最害怕最痛恨的事情之一。今天，我們來講解三種常見的侵害：校園欺凌、陌生人誘拐、性侵害的防範。

1978年防範兒童侵害國際組織，剛剛成立的時候，首個任務就是去調查現有的防範。

兒童侵害的措施有哪些，我們怎樣做才能夠做得更好？調查發現，大多數傳統防範措施分為兩大類：避開危險和法律懲罰。這兩種措施儘管非常的重要，但是還不足夠。

避開危險是傳統的防範措施之一，我們會教孩子不要跟陌生人說話，不要一個人去公園，要和同伴一起出去，這些避開危險的知識確實很重要，但是卻還不夠。因為孩子在面臨危險的時候，仍然束手無措，不知道該怎樣去應對。這可能也是導致在侵害發生之後，指責是指向受害者，而不是侵害者。

有一個真實的案例：一個小男孩在媽媽不允許的情況下，去了公園，卻受到了侵害。孩子的自責使他不敢把這件事情告訴別人，從而得不到幫助。孩子的自責，讓他不敢把這件事告訴別人，從而得不到幫助。同時，如果只教孩子避開危險的知識，有可能會導致恐懼。

另外一個傳統的防範措施是刑罰，我們經常聽到家長呼籲，對於那些侵害兒童的人要處以重罰，刑罰確實非常重要，但是這也不夠，這屬於事後的補救。在孩子被侵害之後再把犯罪者繩之以法，這就像是孩子在出門之前，我們對他說，你放心出去吧，如果有人在學校去學校的路上騷擾你，警察會把他抓起來。

為什麼兒童會更加容易受到侵害

這裡說的自主權並不是指玩電子遊戲，或者吃肯德基的權利，而是指安全的權利，我們有時候會跟孩子說你聽xxx的話，他讓你做什麼你就做什麼，這就是忽視了孩子的自主權。

因為成人的權威並不是永遠都合理的，有時候孩子的權威可以超越成人的權威。

例如，如果家長在離家之前對孩子說，你聽保姆的話，她讓你做什麼你就做什麼，當家長離開之後，如果保姆對孩子說，我們來玩一個脫衣服的遊戲吧，那孩子可能就會不知所措了。孩子需要你知道，在感覺會受到傷害，或者認為別人做的不對的時候，他有權利說「不」，有權利來捍衛自己的安全，這樣才不容易收到侵害。

2.設法孤立孩子，是侵害者常用的一個詭計，他們阻止孩子告訴可以幫助他們的人，讓侵害可以繼續下去。

他們可能會對孩子說，不準告訴你的爸爸媽媽，說了他們也不會相信你；或者，如果你讓別人知道了，我就告訴他們你偷了我的東西；或者設法讓孩子相信這一切都是自己的過錯。

如果孩子遇到任何事情都能夠開誠布公地跟家長溝通，這本身就是一個非常好的防範侵害的方法。

也許是不知道該怎樣開口，也許是害怕嚇到孩子，一些家長很少跟孩子談論侵害。實際上，了解一件正確信息，可以減少我們的恐懼和脆弱。例如我們也非常害怕交通意外，但是我們會跟孩子講解紅綠燈變化的規律，怎樣安全地過馬路。對於侵害也是這樣子，孩子需要更多防範侵害的正確信息，這樣他們才能夠更好地保證自己的安全。

怎樣才能保護孩子不受侵害

在很多情況下，有一些簡單而有效的方法，可以讓孩子在面對侵害的時候掌握形勢獲得幫助。

孩子確實很容易受到傷害，但是他們並不是完全沒有能力去防止侵害的發生。父母不可能時刻陪伴在孩子身邊，一直照顧他們，如果他們學會了如何去應對，完全有能力做得很好。

隨著年齡的增長，孩子越來越多地獨自在外，他們要學會自己保護自己。成長始終是一個挑戰，通過在家裡和孩子一起來練習防範侵害的技能，我們可以幫助他們安全順利地成長。我們要教會孩子第一個簡單而有效的方法，就是果斷地說不，聽到這裡，您也許會不以為然。孩子說不還不容易嗎？他經常對我說不，但是確實對侵害說不並沒有那麼容易。

我們要教會孩子在面對傷害的時候，勇敢的說不，不光用他的嘴巴，也用他的態度、語氣、身體果斷地去說不。孩子要能夠果斷地說不，我們首先要讓孩子知道任何人做了傷害他的事情，或者是他知道錯誤的事情，就可以說不。

對於想要傷害孩子的人，不需要保持禮貌，可以一遍一遍地說不，無論何時，只要感到不安全，他就有權利去說不。

有時我們會在一些情況下，如果說「不」，可能會受到更大的傷害，所以我們還要教會孩子去審時度勢，首先保證自己的安全。可以先等，為了保證安全，孩子可以放棄一些東西，比如說錢或者玩的權利，這是明智，並不是懦弱。

所以我們要讓孩子有獨立思考的能力至關重要，因為在面臨危險或者是侵害的時候，他們需要獨自來應對，這時候他們只能靠自己來做決定。

有個防範侵害的綜合練習的小遊戲，可以幫助孩子來判斷，各種情況下應該如何應對。

3大聲呼救

孩子難道還不會在遇到危險的時候呼救嗎？事實上，他們並不是在所有的時候都會呼救。

新聞報道過這樣一個案例，有一男子在小區門口把一個小女孩強行帶走了。在監控中，人們奇怪地發現，這個小女孩既沒有呼救，也沒有掙扎，乖乖的被帶走了。幸運的是，警方後來抓到了這個男子，小女孩也得救了，在詢問案情的時候才知道，這個男子只說了一句，你不準叫，叫了我就打你。這個小女孩就乖乖閉嘴跟他走了，在遇到危險的時候，第一時間就大聲呼救，非常重要。因為壞人想要尋找的是一個容易得手的受害者，他們最不希望的就是引人注意。

有時候呼救還會讓壞人愣住幾秒，這足夠讓孩子離開危險跑到安全的地方。

呼救也意味著：我需要幫助！只要有一個人出來幫助孩子，壞人也許就會逃跑了。在遇到危險和害怕的時候，最容易發生的一件事也是最糟糕的一件事情，就是被嚇呆了。如果孩子深呼吸一口氣，大聲的呼救，當她聽到自己的聲音的時候，也能夠給自己勇氣。我們說的這種呼救，必須要發生在傷害發生的第一時間。

簡單而有效的技能就是逃跑。在面臨危險的時候，孩子只有知道應該怎樣做，才會更加安全。

在真實的生活中，孩子們需要真實有效的逃生技巧。當我們在面臨危險的時候，只需要逃跑，而且可以一邊呼救，一邊跑到安全的地方。

我們講過，設法讓孩子保密，孤立他們是侵害者常用的一個詭計，如果孩子發生任何事情，都願意開誠布公地跟家長溝通，這本身就是一個很好的預防侵害的方法。

但說起來容易做起來難，練習就是一個很重要的方法了。

首先，只要有可能，每天嘗試花一些時間來傾聽孩子的話，如果能夠很好地傾聽孩子，每天的發現他們的失望、難堪或者難過的事情，那麼真正遇到困難的時候，孩子會跟我們說。

什麼是安全的秘密？

例如孩子的好朋友婷婷在準備生日派對，派隊在星期六舉行，婷婷的媽媽來邀請孩子說，你要保密，這就是一個安全的秘密。我們可以問一問孩子為什麼這是一個安全的秘密？部分的原因就是，這會讓婷婷很高興，而且這個秘密並不會傷害任何一個人，孩子也只需要保密一陣子就可以了。孩子還是可以去告訴爸爸媽媽這個秘密，這並不是一個只有孩子自己知道的秘密。

什麼是不安全的秘密？

假如一個鄰居邀請一個孩子到他家去，用孩子很不喜歡的方式去摸他，然後說，這是一個秘密，任何時候都不要告訴任何人，如果你說了就會打你，或者是傷害你的媽媽，這就是一個危險的秘密。因為這傷害到了孩子，而且孩子只能夠一個人保密，這讓孩子非常的害怕，沒有辦法向任何人求助，這就是不安全的秘密。

告訴孩子：如果有人告訴你要你一個人永遠保密，那麼我要你馬上告訴我，因為這是一個不安全的秘密。

需要讓孩子知道告訴別人秘密是可以接受的，不管別人說了什麼。把這個秘密告訴一個能夠幫助他自己的人總是可以接受的。你永遠不需要自己一個人保守秘密，永遠也不需要永遠去保密。

6學習安全規則

讓孩子學習安全規則也是非常有效的，比如有的家長會跟孩子講解電話安全，不要在電話里透露自己一個人在家，可以說，爸爸媽媽現在不方便接電話，他們在洗澡。

教會孩子去撥打報警電話，可以在家裡玩模擬遊戲，教會孩子撥打報警電話，教會孩子在打電話的時候應該怎麼講。

如果有人敲門，孩子需要先問是誰呀，並且等到大人在場的時候再去開門。

教會孩子在上網的時候，不向其他人透露密碼和個人信息。一定要強調，沒有父母的允許，千萬不能夠約見網友，尤其是在私下的場合。

有些家庭會事先準備一些接頭的暗語。當計劃有變的時候需要，如果需要換人來學校接孩子就可以用得到，還有一些非常重要的陌生人準則，例如，絕對不吃陌生人的東西，不能夠上陌生人的車，不能夠去跟陌生人去別的地方等等。

有一個可以在家裡和孩子一起做的防範侵害的綜合練習，也就是「如果遊戲」。如果遊戲已經非常的古老了，但是它仍然是家庭防範侵害技巧教育的好辦法，這個遊戲非常容易上手，而且可以很有挑戰性，教的內容也非常的嚴肅，但又是一個很好玩的學習方法，這是一個模擬「同伴霸凌」的角色扮演。

在這個場景中，一個大女孩不讓孩子和她一起玩，孩子在遊戲中要學會用語言來維護自己的權利，果斷地說不，在必要的時候，還可以去找同伴的幫忙，當需要的時候可以告訴老師，請老師來幫助解決問題。在做這個練習的時候，你也可以對孩子說，如果你覺得自己沒有辦法應對，在任何情況下都可以告訴我，我會幫助你的。

很多孩子對於報告老師都有顧慮，因為孩子們都不喜歡打小報告的人，家長要幫助孩子分清楚，什麼時候應該果斷地找老師幫忙，什麼時候告訴老師就是屬於打小報告。

有時候孩子因為太生氣，或者太害怕，在報告的時候會語無倫次，我們可以教孩子怎樣去報告，才最有效果，最可能得到幫助。

這張幻燈片列出了打小報告和應該報告老師的情形的不同。一般而言，在安全受到影響，問題很緊急、很重要，自己沒有辦法解決時可以報告老師。而如果報告的目的只是讓別人有麻煩，或者是獲得關注，那就是打小報告了。

當然如果只是教孩子理論，並不能夠讓他能完全掌握辨別的能力。我們可以假設一些場景來讓孩子練習。

有效的報告需要孩子告訴大人他擔心的問題，他沒有辦法解決的問題，他需要什麼樣子的幫助，或者是有什麼樣子的危險存在。實際上，大人也並不是總會重視孩子們的話，我們還需要告訴孩子，如果你覺得事情很重要，很緊急，但是大人沒有足夠的重視，那麼你應該再找另外的人來報告，直到有人聽你說為止。

這個世界上大多數的陌生人都不是壞人，而且他們還是我們生活中讓人覺得興奮的一部分，我們喜歡和陌生人聊天，並且了解他們。

我們需要讓孩子知道和陌生人見面，有安全的方式，也有不安全的方式。這是一個和陌生安全的見面的方式，例如我們去奶奶家吃飯，奶奶邀請我們不認識的一家人，一起吃飯聊天，我們安全的認識了他們。

為什麼這樣的見面方式是安全的呢？我們可以讓孩子說一下理由，奶奶已經了解了這些人。孩子也知道和這些陌生人會面的原因。要讓孩子明白，任何時候只要他覺得不安全，都可以捍衛自己的權利。

不安全的陌生人見面是什麼樣的呢？一個孩子在小區裡面玩，陌生人走過來說，你也喜歡玩遙控車呀，我家有很多遙控車，到我們家來玩吧。孩子只有一個人，如果他進入陌生人的房間，可能沒辦法離開。

除此之外，有另外一種侵害更常見，卻沒有引起足夠的重視，那就是熟人性侵害。

85%以上的兒童性侵害案例都是熟人作案。這是一個教孩子防範所謂性侵害的遊戲，在最後還是需要離開保姆到自己的房間去，並且鎖上門。

在這樣的如果遊戲中，我們和孩子繼續去鞏固一些防範性侵害的知識，這是安全的秘密，還是不安全的秘密，怎樣去維護自己的權利，果斷的說「不」。

什麼地方是安全地帶，發生這樣的事情要怎樣去報告給大人，而且我們需要讓孩子知道，當你覺得不安全，不知所措，或者是有擔憂的時候，不需要保持禮貌。

當孩子生活的社區，有更多的人有知識，有意願去保護他們，孩子就會更加的安全。有些家長也許對於自己教授孩子如何防範侵害的技巧還信心不足，也可以找兒童安全導師，學習防侵害的技巧。

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