排便頻度要看個人生理狀況

音樂是「天然」的止痛藥

@生命時報：當你感到疼痛難忍時，不妨聽聽喜歡的音樂吧。美國研究人員，選取了數名接受過外科手術的病人，把他們分為三組：一組聽音樂，另一組人聽有聲讀物，最後一組戴上去噪音耳塞。結果顯示，前兩組病人都表明自己疼痛感減輕了，其效果相當於服用了非處方止痛藥。

喝啤酒不長肚子長臀圍

@京華時報：啤酒肚一定是喝啤酒造成的嗎？其實，喝啤酒只會增加體重和臀圍，而不會長肚子。研究人員對多名男性和女性參試者，進行了一項歷時8年半的跟蹤研究，對比了喝啤酒與不喝啤酒男女的變化。結果顯示，喝啤酒的人，腰圍並沒有太多改變，但整體體重和臀圍卻增加了。

夏天出汗少秋冬愛咳嗽

@勞動午報：大熱天里，人人都想尋個涼快，無論是在辦公室，還是家中，基本都是空調大開，人們動輒就出一身汗的機會還真不多。醫生提醒，夏季出汗其實是人體在給自身降溫，如果總是待空調房裡很少出汗，人到秋冬季節就容易生病。

排便頻度要看個人生理狀況

@成都科協：你是每天定點排便還是有便意才去呢？研究者認為：排便的頻度要看個人生理狀況。雖然普通人平均每天排便一次，但是每天三次到每周三次都屬正常範圍。普通人大約1公斤的體重每天會釋放出5.2克重的排泄物，一個體重為70公斤的人每天排便量約為364克。

番茄越紅防癌效果越好

@北京青年報：你喜歡吃紅番茄還是黃番茄？研究發現，黃色番茄中的番茄紅素每100克僅含0.3毫克，而紅番茄中的番茄紅素則高達每100克2-3毫克。番茄紅素是一種抗氧化成分，能有效預防癌。一般番茄顏色越紅，番茄紅素含量越高，也就是說番茄越紅防癌效果越好。記住下次買番茄，專挑最紅的。

蕎麥保護血管棒棒噠

@天圓網：提起主食，很多人第一時間會想到大米、小麥，同樣營養豐富的蕎麥卻往往被忽視。醫生表示，蕎麥含有的黃酮類能有效預防心腦血管疾病，黃酮類物質中的蘆丁對高血脂、高血糖和高血壓都有很好的緩解作用。從現在起，蕎麥麵條、蕎麥燒麥吃起來！

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