最新預防血栓辦法，天天這樣做，血栓不再有

血栓，是人體血管道上形成的一種障礙物，它就像一個個塞子，把血管堵得死死的。通常我們也叫它「血塊」因為它確實是血液凝成成的，但是它卻是壞死的組織。它會導致人體器官出現供血不足，根據統計，每年因為這個血栓死亡的人數有幾千萬，所以趁早認識到血栓的早期表現，就顯得非常重要了。

4個信號暗示血栓「愛」上你了

1、頭暈目眩

眩暈是血栓很常見的癥狀之一，而且高血壓也會引起眩暈。發生的時間多數在早晨

特別是高血壓患者，如果一天有5次的眩暈，身體異常疲勞就要警惕了！

2、睡覺流口水

小孩流口水那是因為長牙齒，那麼老年人流口水就要特別注意了，總是只往一邊的側流，也是有血栓的風險，因為腦血栓會造成咽腔局部肌肉不協調。

3、胸悶

久坐的時間比運動的時間多2倍以上，血液靜脈中就會容易凝成塊，一旦這些凝塊掉落了，就會隨著血液流到肺部，這時就會導致肺梗塞。

人在這個時候就會出現咳嗽、胸痛、胸悶呼吸困難等癥狀，嚴重的還會休克和猝死

4. 肢體麻木

有時候坐著突然起來感覺到腿麻，你可能覺得是正常的。但如果頻繁出現這種癥狀，及有可能是心臟或者其它部位血栓流到動脈產生的結果。

一旦腿動脈栓塞，肢體就容易缺血，表層皮膚像臘白色，如果用手去摸脈搏都沒有感覺，就要小心了。

記住一個字「動」，助你遠離血栓

衛生組織提醒，如果一天連續4個小時不動，靜脈血栓的形成風險就會增加，因此，動起來就是最有效的措施！「能動早動、能多動不少動、能主動不被動」，（感覺像泡妞秘訣）這是要堅持的原則！

對於長途旅行，很多人喜歡坐飛機。過去的時間裡，專家認為，乘坐飛機與深靜脈血栓發病有很大的關係。（小編坐了3個小時的飛機感覺腿都要廢了，麻了沒感覺）

因為大多數人都會坐在經濟艙，空間較小，腿活動空間太窄了，很可能引起靜脈血栓，也被稱作為「經濟艙綜合征」。久坐電腦旁的被稱為「電子血栓」，因此建議大家不管是坐飛機也好，坐著上班也好，每過一個小時要走動一下，伸伸懶腰，活動一下關節。

降三高，防血栓

說到降三高，已經是老生常談的問題了，除了日常的飲食改善，服用藥物之外，可增加一些輔助治療，飲用一些中藥降壓的——桑葚火麻茶

配方：桑葚、火麻仁、槐米、葛根、萊莩子、番石榴、決明子、黑木耳、黃精

桑葚含有不飽和脂肪酸，可以清除脂肪降低膽固醉，減少血管中的沉積，軟化血管；

火麻仁可以起到擴張血管作用，增強血管彈性，具有養護血管壁作用

番石榴果可以刺激胰島素，調節高血糖

黑木耳可以抗凝集血小板，減少血栓的形成，防止斑塊硬化

決明子具有降壓明目之功效。

服用方法：以上藥材各取5克，然後使用青水煎服，每日飲用3劑。如果不方便煮的，可以考慮袋泡的桑葚火麻茶，效果也是一樣的。