告別婦科病，遠離痛經

相信很多女性朋友都有如下看病經驗，痛經時疼痛難忍，即便去了醫院檢查，看著各項檢查單也都寫著 「未見異常」四個大字。醫生也無非會讓痛苦的女孩在忍受不住的時候吃上幾片止疼片，囑咐戒涼，多喝熱水，熱水袋敷肚子，嚴重的可能還會打上一針止痛針。想必這也是絕大部分女孩現在處理痛經的方法了。有的醫生還會加上一句：沒事，結完婚就好了，生孩子就好了。這句冒天下之大不韙的話流傳到現在，不知矇騙了多少承受疼痛的女孩！對於此類醫生，完全不能以深惡痛絕來描述了。今天就要以中醫理論來告訴廣大女性朋友們：做女性是幸福的，告別婦科病，遠離痛經！

中醫有句很廣為流傳的話：痛則不通，通則不痛。導致婦科病和痛經主要有兩大因素：經絡不通和寒。

經絡不通主要體現在腎、肝、脾三條經絡。主管生殖繁衍的經絡除了腎經外還有一條容易被大家遺忘：肝經。肝經從經絡圖來看是循生殖器而走，不僅男性肝經不可不通，女性更是關係著生殖大事！有痛經的女性朋友在小腿部肝經部位會有很明顯的痛點，可以達到痛不可摸的程度，不信的朋友不妨可以在自己小腿內側沿肝經從腳踝開始按一按，不僅痛不可摸，嚴重的還會有很多小疙瘩。按摩的時候要從下至上，慢慢揉散疙瘩和痛點，不可急性，要知道冰凍三尺非一日之寒，要有耐性。另外還有一條經絡：足太陰脾經。中醫中有說：脾主統血。有月經推遲、提前憂患的朋友不可不敲脾經，這正是因為脾經不暢，不能按照計劃統血造成的。有心的朋友可能會發現，這三條經絡：腎經、脾經、肝經正是在腿內側的三條陰經，沒錯兒，只要這三條經絡暢通無阻，就會對婦科病和痛經有很好的防治作用。按摩方法可以蹺起二郎腿，手法以舒適為主，腳踝和小腿處最好用大拇指指肚沿著經絡進行按摩。身心放鬆愉悅，這樣才能達到身心互動的好療效。遇到痛點細細的按揉，不可使蠻勁，否則傷筋絡不說，還對心理造成了抵觸情緒。按到膝蓋內側處可改拳頭敲，力度以大腿肌肉稍顫為好，一直敲至大腿內側外陰Y處，敲的量可以由自己控制，覺得舒適就多敲敲，敲疼了就歇息。有人剛開始敲可能納悶，沒使多大勁，肌肉卻敲的淤青，這種情況大可放心，正是經絡中常年淤積的淤血垃圾排出的極佳現象，這時暫停幾天待淤血散去後再敲，以後就不會那麼容易出現淤青了。另外月經期內禁敲，因為月經期氣血多集中經期之事，待經期完畢後，再集中氣血衝擊經絡。

寒，這是中醫六淫（風寒署，濕燥火）之一。大部分女性體制皆為寒性，很多看過中醫的女性可能聽到最多的詞就是：體寒。導致體寒的因素很多，多數是由不良生活習慣造成的，比如有的女性朋友喜歡穿露臍裝，大冬天為了體現苗條身材要風度不要溫度的，不管多冷多熱的天都要喝上一口冰可樂，不可節制的飲酒抽煙、無限度的熬夜、工作在空調房內、缺少運動、西藥不止、吃反季蔬菜水果……這裡僅僅舉了幾個例子，看看有多少是自己的不良習慣？驅寒正是女性朋友日常最最重要的保健了。如何驅寒呢？至少要做到如下幾點：

1、不喝冰飲料，最好飲料也別喝，只喝涼白開，茶水；

2、既要溫度也要風度，崇尚自然美；

3、戒煙戒酒戒熬夜戒空調；夏日酷熱難耐，冬日寒冷冰人，有了空調人們的確是舒適了很多，素不知空調正是現今多種流行病的根源！夏日本是毛孔敞開，人體排毒重要通道，如今夏日空調開得很大，毛孔不得不緊閉，導致毒素無法正常排出，滯留體內後患無窮，冬日更是毛孔應該緊閉，可空調導致毛孔不得不開放，以致寒氣直接攻入，人體根本無法抵禦。

4、有條件的適當運動，補足氣血，每日一碗山藥薏米粥；

5、少吃西藥，絕對不要吃反季蔬菜水果。以西瓜為例，此物為大寒！冬日吃西瓜猶如雪上加霜，很多病人冬天吃了西瓜後會導致病情加重，嚴重的會直接喪命！切忌切忌。

6、日常的自我保養常識：紅糖為女性最好的養血補品，古話講：女子不可一日無糖！這裡的糖就是紅糖的意思，早上喝粥的時候不妨放上一勺紅糖，日常就開始保養，不要等到疾病光臨；少碰冰水冰鎮的物質，洗衣服也要用溫水，為了自己的健康，千萬馬虎不得；日常注意保暖，女性的腹部和背部尤為注意，注意個人健康，內褲勤洗勤換。

7、不要做人工流產，傷害可謂是巨大！為了自己也為了家人的幸福，一定要杜絕做人工流產手術。

以上雖然列出的挺多，但個人覺得都是較容易實現的。這裡再教朋友們最後一招：穴位取勝。重要穴位可以在關鍵時候起到作用，日常保健更是功不可沒，敲完了經絡不妨再按按終點穴位，事半功倍的效果。

三陰交穴：此穴位在脾經，腳踝上四指，小腿脛骨內。三陰交是三條陰經交匯的穴位，既然讓大家敲了腎、肝、脾三經，這三經交匯的地方更是不可不按！而且這是治療婦科疾病和痛經的萬靈丹，再配合點逍遙丸，保管安全度過經期。

蠡溝穴：蠡溝古語就是指女性陰道的意思，只是古人較為隱晦。很多女性有瘙癢、宮頸等疾病，按揉此穴有很好的輔助治療的作用。這個穴位在肝經小腿部，敲肝經的時候一定不要忘了這個穴位，有婦科疾病的朋友，按摩此穴會尤為敏感，針刺一般，非常好找。

委中穴：本來這是治腰痛的穴位，但是現如今很多女性朋友經期都有腰痛的癥狀，委中穴可以緩解各種情況引起的腰痛，關鍵時候緩解疼痛，非常有效。此穴在膀胱經，膝蓋正後方，好找的不得了。

血海：脾經膝蓋內靠上的位置。月經期有血塊的女性朋友一定要按這個穴位，這是能夠消除淤血的穴位。

關元：此穴以灸的效果最好，男子藏精、女子藏血的位置，現在很多人都沒有條件灸，可以用黃豆灸法，雞蛋大小的布包放入45的黃豆在微波爐內轉1分鐘，放在關元穴上，不限灸的時間，越長越好，睡前可灸，更有促進睡眠的療效。

不知不覺打了這麼多的字，但還是覺得未盡我之所想。僅希望這三部曲：敲三陰經法、驅寒法、穴位取勝法真正能為廣大女性朋友所接受，真正給你們帶來福音，多年的煩惱。