少林拳正宗三路羅漢十八手*

羅漢十八手，拍打蝴蝶走。

畫眉上了架，玩童巧拋球。

金勾掛玉瓶，泥里深探蔥。

小兒玩跳繩，羅漢坐凳中。

二郎擔山走，童子求佛靈。

金雞懸盤腿，雙手托塔平。

俠客暗藏劍，劈山閃瑩虹。

白鶴踏雪化，仙人指明路。

練 法

（1）預備勢：兩足並立；兩臂下垂，五指併攏，掌指向下，掌心向里；身胸挺直；目視前方（圖1）。

（2）拍打飛蝶：左腳向左跨一步，兩腳碾地，體向左轉90度。左腿屈膝，右腿蹬直，成左弓步；同時右手扳打，掌指向前，掌心向上，左掌向外撩打，然後變拳，屈肘亮於胸左側，拳心向里；目視右手（圖2）。

（3）畫眉上架：左腳後收，兩腿半蹲成做虛步；同時左拳變掌，向前推出，掌指向上，掌心向右，右掌由前向後再向前屈肘亮掌，掌指向上，掌心向左；目視左掌（圖3）。

（4）玩童拋球：左腳向前上半步，腳尖點地成左虛步；同時兩掌由前向後甩打，掌心向下；目視前方（圖4）。

（5）雙勾掛玉瓶：兩腳抬起向前踮跳一步，左腳落於右腳前，屈膝略蹲成虛步；同時兩手由後向前抓，然後變成勾手置於胸前；兩腿微蹲；目視兩手（圖5）。

（6）泥里拔蔥：右腳山前一步，兩腳碾地，體左轉90度，兩腿成並步；同時右手隨勢向左抓，然後屈肘亮於左肩前，掌心向前，左手由前向左後方撩打，掌心向後，順勢兩腿半蹲；目視左側（圖6）。

（7）小鬼跳繩： 右腳先起跳步向左轉身90度，左腳向左後方翹起；同時右手向前抓，然後屈肘亮於頭右側前方，左掌向左撩掠；目視前方（圖7）。

（8）羅漢坐凳：右腳支撐，左腳由後向前踢出，然後貼於右膝蓋上；同時右手由內向外撩打，掌心向外，左手由左向右畫弧，然後再向左掠；順勢右腿半蹲；目視左側（圖8）。

（9）二郎擔山：左腳落於右腳前一步，順勢右腳前上一步，屈膝成右弓步；同時兩說會於胸前環弧，然後右手向前穿出，掌心向下，左手向後撩打；目視右手（圖9）。

（10）童子拜佛：右腳向後收半步，腳尖點地成右虛步；同時左手由後向前，右手由前向後在胸前會和，再向前屈肘合掌，兩掌心相對，兩腿微蹲；目視前方（圖10）。

（11）金雞盤腿：右腳踏實，兩腳碾地，體左轉90度，左腿提膝成獨立勢；同時兩手由胸前隨勢由上向外向下環弧，成下插手；目視前方（圖11）。

（12）浪子踢球：左腳落於右腳前一步，右腳順勢向前彈踢；同時左手由右向前方推出，掌指向上，掌心向前，右手由左向後畫弧，然後端於腰側，掌心向上；目視左掌（圖12）。

（13）俠客藏劍：右腳落於左腳前一步，兩腳碾地，上體右轉45度，使兩腿成大插步；同時，右手向後撩打，掌心向後，左手由前隨勢向右屈肘護於右腋下，掌心向里；目視前方（圖13）。

（14）雙手托塔：左腳向前上一步，屈膝下沉成左弓步；同時兩手由後向前托出，左掌前伸，右掌護於左肘內側，掌心向上；目視前方（圖14）。

（15）泥里拔蔥：右腳向前上一步，落於左腳前，上體左轉90度，兩腿屈膝半蹲成虛步；同時右掌由胸前向右猛劈，掌心向後，左掌由左向右屈肘橫推，置於右肩前，掌心向右，掌指向上；目視右側（圖15）。

（16）金雞盤腿：右腳踏實，上體左轉90度，左腳向前上半步，順勢向前提左膝；同時兩手向胸前環劈成大插手，右里左外；目視左腿前方（圖16）。

（17）劈山救母：左腳前跨一步，隨之右腳向前上一步，屈膝成右弓步；同時，右手向左往上再往右畫弧，然後向前下方劈打，左手向後撩成勾手；目視前方（圖17）。

（18）白鶴踏雪：左腳向前踮跳一步，順勢右腿向前懸蹬，然後兩膝略屈下蹲為虛步，同時右手由前向外向上畫弧，然後向下劈打，左手由後向前屈肘，掌護左頰，掌心向里；目視前方（圖18）。

（19）仙人指路：右腳前跨落地，屈膝成右弓步；同時右手撩點，左手屈肘，掌護胸側，掌心向里；目視右手（圖19）。

（20）收勢：體左轉90度，右腳內收與左腳成並步；同時右手由前向上往下畫弧，左手由下外向上往下畫弧，然後兩臂下垂，五指併攏，掌心向里，身胸挺直；目視前方（圖20）。

功法闡釋

三路羅漢十八手的主要特點是掌、拳、腳交替使用，在練法上著重綜合鍛煉，在技法上採用摟括多變，善用虛實。如應上而從下攻，應前而從後攻，應左而從右攻，應右而從左攻，視其攻而實退，視其退而實攻，視其弱而施其強，視其強而施其弱，可謂應招而變，深奧莫測，剛柔相濟，視健其體，而實練其技。

如小兒跳繩一招，看起來彷彿是在做遊戲，而實際上是在待機進敵，或施足倒踢，或用鉤手牽敵，兩眼專視其前，盯住對方神態，以應戰機，須攻則攻，須退則退。又如俠客藏劍，視其前，辯對方神態智技，先示其弱，麻痹敵志，明其勢，出劍銳刺，痛刺暴客，施實而破其虛，何不勝呼？