srg的文件夾【心意拳】

《守洞塵技》十二把勁《守洞塵技》，又名《守洞老技》，此譜源於道家《七部塵技》中的一技。閱154轉自業隨身公眾公開10-01-17 23:48心意拳的束展之妙心意拳的束展之妙。身型的高低變化是心意拳打法的基本特色之一，是"束展"。心意拳拳把很少有平來平去的，它總是含著向前斜上或斜下的勁意，這種"上""下"不是含蓄的示意，而是要在操練時實實在在地打出來；"虎撲"，"搖閃把"，"挑領"，"虎抱頭"，"卷地風"等都...閱542轉61評0公眾公開10-01-17 00:47前傳後教歌前傳後教歌_騰龍_新浪博客前傳後教歌(2009-01-13 14:07:58)心意六合不亂傳，無窮奧妙藏其間。若教狂徒無知漢，招災惹禍保命難。牡丹花開滿樹紅，後來結果幾個成。世有奇才多枉用，可嘆奇才不多生。這就說明了心意六合拳修練及難以及在博擊中的兇猛。歷代高師不亂傳之。所以此拳流傳不廣。凡修練者要認真作好每個單操把。每個單操把看似簡單意義...閱112轉4評0公眾公開10-01-11 00:30雞形雞形_騰龍_新浪博客雞形(2009-01-13 14:15:19)雞有奮鬥之勇。雞是一種好鬥、善斗的禽類。雞在相互搏鬥時以翅彈、爪撲、嘴叼、腳踩。機敏勇敢，不到鮮血淋漓、決不罷體之雞形之精義在於：一動無處不動，所以雞形練就交手可將對手擊於一丈開外，其穿透力能震傷內腑。修練者早能忽視了雞步的練習，儘早把腿部也就是根節功練好。閱102轉13評0公眾公開10-01-11 00:26修練心意六合拳單操把有諸多好處修練心意六合拳單操把有諸多好處_騰龍_新浪博客 一、練單把便於上功，在同樣的時間內單勢便於出功夫。心意六合拳每一個單把里均有鷹熊二意。不同其他拳種里的單勢修練。他七拳並為一拳用，同時可隨心所欲，遠近擊敵用的是靈法使的是靈勁，見招拆招，見勢打勢，就高打高，借低打低，借力打力，不丟不頂，體現出千招會不如一招精，拳打順勢，出...閱168轉15評0公眾公開10-01-11 00:25心意六合拳盤藝四忌六要心意六合拳盤藝四忌六要_騰龍_新浪博客心意六合拳盤藝四忌六要(2009-01-13 14:18:20)2：忌挺胸塌腰，內功拳法要求含胸拔背，使經脈順暢，氣歸丹田，挺胸則氣懸胸滿，呼吸氣促，塌腰者氣逆上行，難歸丹田。註：關於內功的修練在心意六合拳中也提到了很多如：1搓丹田、2搖轉丹田(又名金雞昂頭、老熊調膀)、3晃丹田、4折丹日、5頓中節、6噴丹田、7...閱78轉10評0公眾公開10-01-11 00:24心意六合拳心意六合拳_騰龍_新浪博客心意六合拳(2009-01-13 14:20:39) 心意六合拳創始於明末清初，由山西蒲州姬龍峰根據岳飛槍法所創，後傳河南馬學禮（河南洛陽人），歷代宗師視為珍寶，從不外傳。歷來六合拳擇徒時，慎之又慎，寧可不傳不可亂傳，由於此拳兇猛導常，古人云："太極十年不傷人，心意一年打死人"、"出手即傷人，打人無...閱184轉13評0公眾公開10-01-11 00:20踩撲裹縮決踩撲裹縮決_騰龍_新浪博客 踩、撲、裹、縮、決五勁，在心意六合拳中又稱為"五毒"。撲勁為心意六合拳中重要的勁力之一，在拳經中有"步步不離雞腿，勢勢不脫虎撲"之說。在心意六合拳中裹勁主要運用的是橫勁，它來源於身體中的擰轉相合之勁氣，是以橫破豎的一種技法。在發放勁力之時，又必須以尾骨(心意門中稱作珍珠倒捲簾...閱131轉29評0公眾公開10-01-11 00:18七星十四打詳說七星十四打詳說_騰龍_新浪博客七星十四打詳說(2009-02-03 19:32:34)所謂(中門)即敵方支撐點重心部位，若我方善用敏捷的身手引誘敵方。又云：拳輕掌重肘要命，肘為上肢的中節，力量極大，運用肘部的攻擊，具被動作隱蔽，變化迅速，勁力剛猛，極難防禦的優點，所以心意拳極端重視肘法有：挑肘、頂肘、砸肘、裹肘、拐肘等等，這些肘法有明有暗，有...閱427轉61評0公眾公開10-01-11 00:17釋論《心意六合拳譜論》二、心意六合拳中的陰陽。心意六合拳中的陰陽是心意六合拳的整體主要法則。陰陽是心意六合拳練拳行功的主導，每個練習者都必須要洞曉陰陽，沒有掌握好陰陽的四大法則是練不好心意六合拳的，故《譜論》中曰："不動如山嶽、難知如陰陽......"。我國醫學的歷史源遠流長，心意六合拳儘管是內家拳種，並含有技擊的目的，但它與中醫學一樣...閱146轉17評0公眾公開10-01-11 00:16心意六合拳之勁意心意六合拳之勁意_騰龍_新浪博客。第一把勁意：恨天無把、塌天意 這把勁的方向是由上而下，故稱為：落勁。第三把勁意：曲斷中節 中節勁任何一把拳不可缺少的，中節主要指：腰、胯、手、烏龍擺角，虎擺尾，龍形裹橫 第四把勁意：拉錨斷線、 這是把前後向的勁，猶如逆水行舟，縴夫拉錨，兩力相爭，運拳時好像手與足被繩索系住一樣，忽然發力...閱269轉24評0公眾公開10-01-11 00:15初習練心意六合拳初習練心意六合拳_騰龍_新浪博客 初習心意拳時，往往會覺的其簡單易修。然而越深入地進行修練，就越發感到其深奧與修練的艱難。此時的感受，遠非文字語言所能表達，必須以心來體悟方有所得。姬祖原傳心意六合拳為我們敞開了步入武學正途，迅速登堂入室的大門，讓我們一齊來研究它、體認它、領悟它......，不斷地從我們自身得精勤修鍊中去把握...閱233轉7評0公眾公開10-01-11 00:13心意六合拳八勢心意六合拳八勢_騰龍_新浪博客 歌訣：心意四拳八勢成，隨機靈動巧變應。靜如山嶽六合站，動則崩翻鬼神驚。上步抱拳英雄禮，弓步雙劈鷹捉形。回身虎撲抓按勢，左右穿掌鷹擊空。順步下按鷹捉勢，轉身斬手卷地風。翻拳弓步擊敵襠，下按鷹捉力無窮。3：鷹捉把。第二拳：鷹捉 1：蛇拔草吐信。2：上步鷹捉。3：上步鷹捉。2：弓步栽拳。3：反背拳。4...閱697轉37評0公眾公開10-01-11 00:11心意內功心意拳的內功就是丹田功，也就是"意守丹田"。丹田有上丹田、中丹田、下丹田之分。人（心窩），神闕（臍中）肚臍為前丹田，陽關命門為後丹田。2．轉丹田　　立正站立，開左腳向左與肩同寬，意守丹田，向丹田兩邊猛擊，舌抵下胯呼氣。氣，氣貫丹田，也36下。通過強行呼吸，丹田氣足，內氣鼓盪，能達到內壯的目的。四、丹田功的效應　　...閱202轉32評0公眾公開10-01-11 00:09心意拳訓練的兩個步驟、三個階段心意拳訓練的兩個步驟、三個階段_騰龍_新浪博客。在心意六合拳的流派傳承中，通常流傳著"大架子"與"小架子"的區別，即某某老師教的是"大架子"心意拳，某某老師教的是"小架子"心意拳等等。實際上，心意六合拳並不存在所謂"大、小架子" 兩種不同形態的拳法傳承，所謂""""大架...閱180轉20評0公眾公開10-01-11 00:07戴龍邦王諱飛，字鵬舉，河南湯陰人也。每戰勝，必辭功，曰："將士效力，飛何功之有。當童子時，王受業於名師，精通槍法，以槍為拳，立一法以教將佐，名曰意拳。獨我姬公，名際可，字隆風，生於明末國初，為蒲東諸馮人氏，訪名師於終南山，得武穆王拳譜，後授余師曹繼武先生於秋浦，時人不知其勇。余游至池，先生以此拳授餘，學之十易寒暑，先生...閱416轉18評0公眾公開10-01-11 00:05心意六合拳功法秘要心意六合拳功法秘要_騰龍_新浪博客。一、宗勢之法：身動必六形合為一體，勢出依鷹、熊兩藝為東，鷹形專向攻取，熊形專向防守。身成雞、龍、熊、鷹、虎、雷六勢之形而動，攻取像鷹，防守像熊，萬變不離其中。四、技擊之法，頭撞、腳踩、中節拔、勢逼、神襲、鷹捉拿。心意六合拳法技藝，實戰中重點突出一個(毒)字，其技擊要義，不在一招一勢，而...閱661轉65評0公眾公開10-01-11 00:04心意六合拳長歌閱351轉46評0公眾公開10-01-11 00:03心意六合拳內功搓丹田(搓把)心意六合拳內功搓丹田(搓把)_騰龍_新浪博客 起勢輕步站：順勢轉腰擰胯，屈膝下蹲雙腿裹成一線，兩膝。然後翻掌，掌心向外，五指張開，掌心內涵帶扣勁，左手。掌五指張開掌指緊貼右掌根，整個左手臂以肘貼肋，連肩帶背。連接腰胯開合，周身一體為要點，直至搓過右掌指尖時，兩掌。，收如擰繩，放如提決，搓時兩眼注視掌心意在下丹田固力，同時...閱2187轉195評0公眾公開10-01-11 00:02心意六合拳之中節功心意六合拳之中節功_騰龍_新浪博客心意六合拳之中節功(2009-05-14 13:53:14)心意六合拳中的中節功就是丹田功，心意拳所謂的丹田是指肚臍下的小腹中間域。心意拳的丹田功是動功，練起來渾身一動，無有不動，若在動中求靜，在動中運氣于丹田，這樣鍛煉就達到丹田氣足的內壯自的，這種以意化形，以形練意，以意領氣，以氣引力的鍛煉，能使精氣神充...閱2760轉145評0公眾公開10-01-11 00:01心意拳丹田功之提丹田功法操作心意拳丹田功之提丹田功法操作_騰龍_新浪博客心意拳丹田功之提丹田功法操作(2009-05-19 14:43:58)兩腳立正站立，左腳向左開一步，與肩共寬，含胸拔背，沉肩墜肘，撥頂堅項，穀道上提，神氣貫頂，氣貫丹田。勁意：此左式通過肘打墜勁，欲將天拽塌一般，有恨天無把之意，通過強行呼吸，丹田氣足，內氣鼓盪，能達到內壯目地，只有內壯才能力源豐富...閱582轉68評0公眾公開10-01-10 23:59心意六合拳(六法)要義心意六合拳(六法)要義_騰龍_新浪博客心意六合拳(六法)要義(2009-05-21 14:08:40)心意六法即：雞腿、龍腰、熊膀、鷹捉、虎抱頭、雷聲、這六種極。1、龍腰之法：一指身形的旋擰摺疊，一指身法如游龍，曲伸自如變。龍腰優點：利於發勁，此是龍腰之法最大的一優點，腰部的柔韌靈。鷹捉之法：於勁力而言，為鷹捉把，恨天無環之塌天勁意，於擊技。這...閱655轉88評0公眾公開10-01-10 23:58心意拳內丹功之盪丹田功心意拳內丹功之盪丹田功_騰龍_新浪博客心意拳內丹功之盪丹田功法操作(2009-06-21 20:43:16) 兩腳立正站立，左腳向左跨一大步，高馬步站立含胸拔背，沉肩墜肘，氣沉丹田，拔頂堅項，穀道上提，兩手自然下垂，松握成拳，用腰帶勁，兩臂自然擺動，前拳擊打小腹丹田，後手擊打命門穴，又名(敲山震海) 兩手交替進行擊打，兩眼平視前方。閱4191轉269評0公眾公開10-01-10 23:55心意六合拳丹田功之擊丹田功心意六合拳丹田功之擊丹田功_騰龍_新浪博客心意六合拳丹田功之擊丹田功(2009-07-05 18:51:15)兩腳立正站立，兩手自然放於兩胯側，含胸拔背，沉肩墜肘，拔頂堅項，穀道上提，氣貫丹田。然後，兩手掌掌心自左右胯兩倒向小腹前，邊吸氣邊弧形攏抱，靠近小腹，約一橫拳距離時，左掌變為掌心向上，右手變為拳，放於右掌心內。這一式操練對形成丹田混...閱3348轉273評0公眾公開10-01-10 23:54心意六合拳闡真心意六合拳闡真_騰龍_新浪博客心意六合拳闡真(2010-01-03 14:33:35)姬祖創造拳以心意六合拳命名是無以復加的，，這個拳名沒有可以添加和筒化的東西，心意六合拳中的：心、意是功法的概念。六合、則是拳法上的要求，缺一不可，因為它畢竟是拳，並不是單純的功法，所以以它前呼後應為心意六合拳，不是心意六合功。而心意六合拳的內三合首合就是要...閱374轉39評0公眾公開10-01-10 23:48習者須明(心意六合拳)之拳意習者須明(心意六合拳)之拳意_騰龍_新浪博客習者須明(心意六合拳)之拳意(2010-01-09 15:15:37)心意六合拳的根本在於內功的練習，用意識來指導動作，使內在的氣與外在的動力和諧一致，做到既不鬆軟飄浮，又不僵硬呆板，而是靈活自然，渾身輕鬆，故演練時周身充滿了功力，並顯出沉穩的氣勢，從而達到剛柔相濟，六合為一之要則。故而在練拳時必須要...閱723轉47評1公眾公開10-01-10 23:47心意六合拳之：裹、踐、躦心意六合拳之：裹、踐、躦_騰龍_新浪博客心意六合拳之：裹、踐、躦(2009-03-05 14:16:24) 練習心意六合拳的人，無不知道「裹、踐、躦」乃為心意六合拳法之要義，但是對於「裹、踐、躦」的真實含義，卻沒有多少人明白。但是，這些人畢竟是糊塗的，於心意六合拳的拳理是無法貫通的，由於他們理解上的偏差而使心意六合拳逐漸失真，給後人造成的損...閱556轉51評0公眾公開10-01-10 23:38心意六合拳溜雞腿心意六合拳溜雞腿_騰龍_新浪博客心意六合拳溜雞腿(2009-02-25 15:31:41)河南心意六合拳中的雞步趟腿功—慢步行功，俗稱"溜雞腿"。有的將此稱為雞步踩腿、雞形步或乾脆就稱為雞步趟腿。河南心意六合拳的雞步趟腿慢步行功，是一個將重形真借某物練習與重意假借某物練習高度統一相結合的科學訓練方法，就像諸代心意拳家總結的口傳"...閱774轉73評0公眾公開10-01-10 23:35心意六合拳「雞腿」練法心意六合拳「雞腿」練法_體育論壇_西祠衚衕 心意六合拳"雞腿"練法 文/譚全勝。動式：　　　　 前動均用靜式，蹲好後身姿不變，先動左腳往前踩出，抬時腳尖上翹，落步後，右腳隨人抬腿往前邁過左腳往前踩出，...閱930轉63評0公眾公開10-01-10 23:19胡耀貞的六合心意內功——我在舊書中找到的形意拳的心法 - 形意拳論壇 - 中華國術論壇 -...胡耀貞的六合心意內功——我在舊書中找到的形意拳的心法 - 形意拳論壇 - 中華國術論壇 -...胡耀貞的六合心意內功——我在舊書中找到的形意拳的心法。六合心意內功主要是丹田功與四把。(3)收放勁：:站好三體式，放鬆，入靜，氣沉丹田，用意念使上丹田與下丹田之氣收歸人中丹田，再用意念將中丹田之氣放至上丹田與下丹田，約5一10分鐘。丹田功共...閱4104轉411評1公眾公開10-01-10 23:10六合心意拳的雞步樁訓練六合心意拳的雞步樁訓練六合心意拳的雞步樁訓練。今年暑期，我專程到合肥拜訪了張尚炳老師，請他介紹了雞步樁及十大形的練法要領，現再次將雞步樁配圖整理公布給廣大武友，希望對大家有所裨益，同時希望有此樁法的同門與我聯絡了(張尚炳老師為安徽巢縣人，其師昊田鐵，河南魯山人，買壯圖的親外甥。任何單形必須從雞步樁中來，如雞步樁上步即可...閱1744轉144評0公眾公開10-01-08 13:33心意六合拳的找勁發力功法---開弓放箭心意六合拳的找勁發力功法---開弓放箭心意六合拳的找勁發力功法---開弓放箭。變形換影隨意功，神箭李廣有雄風；在心意六合拳術中，為了借鑒開弓射箭的動作來盤練心意六合拳人的身法，找勁和發力，因此，在練習起來時，要有兩臂要如剪子股似的交叉纏繞，形成螺旋勁意，這是心意六合拳特有的身體束而蓄勁，然後再兩臂左右盤旋，上下對稱，束身下...閱983轉112評0公眾公開10-01-08 13:27心意六合拳的死架及活招講解_Page2心意六合拳的死架及活招講解_Page2心意六合拳的死架及活招講解。所以，從以上可以看出，學練心意六合拳主要以"十大真形"的單盤式的"活招"為主練習，"四把捶"雖然是一趟功夫拳，但也不要把它當作"死招"練習，也要把它當作"活招"練習，這樣我們在學練心意六合拳時就不會有"死架"的...閱969轉91評0公眾公開10-01-08 13:23[精]「槍勁踩雞步」之練法「槍勁踩雞步」之練法_兩極聖手"槍勁踩雞步"之練法。由此可見雞腿之功法是心意六合拳之基礎，雞腿動作較為簡單，實用性很強，拳經有"雞有踩撲之能，甩念之功，步步不離雞腿"之說，因此雞步也可稱心意六合拳之魂。（2）雞步自然，故拳經有"根節打人如走路"之說，說的是雞腿功深打人就如走路一樣輕鬆自然。"...閱2476轉281評0公眾公開10-01-08 03:49終南派心意六合拳九要述秘終南派心意六合拳九要述秘_南京體育論壇_西祠衚衕終南派心意六合拳九要述秘　　一、三尖要照(相照) 　　　　 　　三尖者，人體上部的鼻尖，中部的前手尖或前肘尖、前膀尖，下部的前足尖或膝尖。現將丹田之氣如何運行至梢節，如何做到手心實、腳心實的功法述之如下： 　　　　　　氣之運行是意念所使，這與肢體動作也隨意念所使是一致的，在心意...閱834轉78評0公眾公開10-01-08 03:31
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